2309
Любитель - 200 км
30 сен 2023 в 20:53:45
Стадион - бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:27 /км | 27:27 |
|
30 сен 2023 в 20:57:20
Беговая дорожка - горки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:50 /км | 35:14 |
|
27 сен 2023 в 20:24:21
Afternoon Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 04:46 /км | 30:14 |
|
25 сен 2023 в 17:10:12
Чемпионат по лёгкой атлетике СПб 24 часа бега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 167.44 км | 08:26 /км | 23:34:11 |
|
21 сен 2023 в 20:02:17
Свободный режим - Зарядка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:13 /км | 58:08 |
|
19 сен 2023 в 17:39:14
Кросс - тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 05:14 /км | 01:56:33 |
|
15 сен 2023 в 23:00:42
Лайт режим, держим тонус
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 04:52 /км | 36:34 |
|
15 сен 2023 в 23:01:37
Горки - Соуранда. Закат. Разминка.
Ускорение в горку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 05:17 /км | 35:28 |
|
14 сен 2023 в 6:43:18
Evening Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 04:33 /км | 31:56 |
|
Мощь!
Спасибо 🤜🤛
12 сен 2023 в 21:47:29
Evening Trail Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:56 /км | 01:11:28 |
|
11 сен 2023 в 18:02:08
Востоновительный кросс, пульс не выше 120 уд./мин, темп 5'30-6'0, тренировка 2 часа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:49 /км | 02:02:53 |
|
11 сен 2023 в 9:36:55
Разминка перед 100кой , адаптация климата
Изборск отель
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.89 км | 06:02 /км | 47:42 |
|
А где же трек от сотки?)
А он в зачет не идёт , больше ста!!! Тут!!! вк в страве
Я в в принципе и выкладываю то что меньше только 25
Поздравляю с преодолением дистанции и почетным 3 местом💪👏🔥 ты машина🚘
Мне чатов хватает)
Спасибо большое 🤝💪
5 сен 2023 в 20:01:13
План на 5 км по 5'0, встретил спринтера Артема и здрасьте, 10км по 4'30😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 04:48 /км | 48:34 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
🤝спасибо
5 сен 2023 в 4:10:38
Night Run
Зарядка🤸♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 04:22 /км | 28:31 |
|
4 сен 2023 в 20:07:41
Заминка.
Встретил Катюшу, Львам привет💪🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.83 км | 05:14 /км | 01:07:12 |
|
