2426
Любитель - 200 км
31 июл 2023 в 20:27:43
Вечерняя, закрыла июль ,спасибо за подержку Жене и Диме 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 07:58 /км | 01:04:44 |
|
29 июл 2023 в 18:28:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:07 /км | 16:30 |
|
29 июл 2023 в 9:48:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.41 км | 07:55 /км | 01:54:14 |
|
28 июл 2023 в 11:23:31
У нас жара пришла 30 градусов, утро в море парк поплавать, а сейчас от дома в горбатый санаторий загорать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:43 /км | 15:45 |
|
27 июл 2023 в 17:09:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.93 км | 08:31 /км | 16:28 |
|
27 июл 2023 в 10:11:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 07:55 /км | 16:44 |
|
27 июл 2023 в 8:41:34
Утренняя, тяжело бежала, душно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 08:19 /км | 01:26:50 |
|
25 июл 2023 в 17:42:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 07:30 /км | 15:37 |
|
25 июл 2023 в 9:11:09
Утренняя погода само то для бега,но мне сегодня не бежалось, после вчерашней работы на даче, мой ретролистез 5 и 6 позвоночника дал о себе знать ,поэтому сейчас как можно медленно нужно 🐢 или про бег нужно будет на время забыть и начать ходить, поэтому я и не бегаю быстро и мне противопоказаны нагрузки на поясницу😔,моя левая нога болит от кончиков пальцев до самой ягодицы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 08:27 /км | 01:35:04 |
|
Машуля, ну ка
Выздоравливай ❤️ и на даче не геройствуй
Спасибо 🤗
24 июл 2023 в 16:56:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:40 /км | 15:39 |
|
24 июл 2023 в 10:18:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 07:31 /км | 15:31 |
|
23 июл 2023 в 18:56:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.79 км | 08:07 /км | 01:03:21 |
|
23 июл 2023 в 18:55:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:23 /км | 17:02 |
|
22 июл 2023 в 9:04:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 08:13 /км | 01:25:56 |
|
21 июл 2023 в 7:36:37
Утренняя, отпуск Нижний Новгород парк Пушкина
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 08:06 /км | 01:24:49 |
|
20 июл 2023 в 8:27:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 07:57 /км | 01:21:43 |
|
19 июл 2023 в 21:42:14
Отпуск в Нижнем Новгороде вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.61 км | 07:41 /км | 35:27 |
|
17 июл 2023 в 15:54:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 07:32 /км | 16:00 |
|
17 июл 2023 в 11:10:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 07:34 /км | 15:36 |
|
17 июл 2023 в 8:45:53
Утренняя пробежка первый день отпуска
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 08:01 /км | 50:34 |
|
16 июл 2023 в 15:10:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 09:18 /км | 17:24 |
|
16 июл 2023 в 10:01:45
От дома до дачи с рюкзаком как то не очень удобно и дорога ужасная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 08:53 /км | 18:19 |
|
16 июл 2023 в 7:08:45
Утренняя, ограничение по времени поэтому 5 км,а по плану хотелось половинку и погода супер, но не отложенные дела с утра
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 07:37 /км | 41:49 |
|
15 июл 2023 в 9:46:05
Утренняя дождь моросит,по затяжным подъёмам и спускам, пульс поднимался на подъёмах ,а в целом средний меня порадовал при таком темпе, научилась бежать без остановки как было раньше из за высокого пульса
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.54 км | 07:42 /км | 01:36:36 |
|
14 июл 2023 в 22:25:22
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 08:02 /км | 01:09:01 |
|
12 июл 2023 в 20:10:22
Вечерняя, очень тяжело бежала надеялась что легче будет но не отёки дают о себе знать, перемены погоды плохо на меня влияет,но основная задача следить за пульсом, и мне это удалось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 07:59 /км | 59:45 |
|
11 июл 2023 в 19:09:06
Вечерняя после работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.93 км | 07:40 /км | 01:31:32 |
|
9 июл 2023 в 20:35:44
Вечерняя под дождём
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 07:45 /км | 49:15 |
|
9 июл 2023 в 17:25:17
От дачи до дома, так хотелось домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:08 /км | 14:35 |
|
9 июл 2023 в 9:16:57
От дома до дачи, погода противно дождь, грязь, скользко ,болит шея видимо продуло
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 08:14 /км | 17:04 |
|
8 июл 2023 в 8:31:25
Утренняя длительная, цель пульс до 130 средний, ура у меня получилось, раньше я только мечтала о таком пульсе, без остановки, жарко,душно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 08:56 /км | 01:21:38 |
|
👍🔥🔥🔥😘
Спасибо 🤗
7 июл 2023 в 19:12:27
Вечерняя от дома до дачи ,на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 08:40 /км | 17:52 |
|
7 июл 2023 в 19:40:21
С дачи домой,на низком пульсе, жарко,седьмой день бега ,сегодня можно сказать отдых
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 08:52 /км | 18:23 |
|
6 июл 2023 в 20:32:33
Вечерняя длительная, отработка кадекса под скаченную музыку,пульс подсказывает моментально
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 08:02 /км | 01:31:14 |
|
5 июл 2023 в 21:22:23
Вечерняя, жарко на низком пульсе, очень сложно при такой жаре держать пульс до 140
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 08:08 /км | 51:32 |
|
4 июл 2023 в 20:54:50
Вечерняя отработала кадекс под музыку,пульс зашкалил ужас и кадекс тоже ужас
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 07:12 /км | 29:26 |
|
4 июл 2023 в 20:52:20
Вечерняя темповая, отроботка кодекса
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:32 /км | 13:28 |
|
3 июл 2023 в 21:13:13
Обратно на своём темпе ,тяжело востонавливался пульс, не ищем лёгких путей по затяжным подъёмам и спускам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:10 /км | 24:47 |
|
3 июл 2023 в 21:10:17
Вечерняя темповая на высоком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:49 /км | 20:28 |
|
2 июл 2023 в 18:03:06
С дачи по лужам грязи и с полным ранцем домой🐛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 08:40 /км | 17:52 |
|
2 июл 2023 в 10:07:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 08:49 /км | 18:11 |
|
2 июл 2023 в 9:36:13
Утренняя, очень высокая влажность душно, старалась держать пульс,но на подъёмы он подымался но снижала на ровном месте ,во всех пробежках всегда стараюсь бегать по подъёмам и спускам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 08:18 /км | 01:27:33 |
|
1 июл 2023 в 18:52:17
Приехала с детьми на выпускной, решила пробежать по лесу связи нет ,сожрал км тем ужасный но все же
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 09:07 /км | 21:10 |
|
" Сожрал км."- а связь здесь уже вроде как и не причём?! Он же через GPS спутник фиксирует! Или связь всё же как то влияет на погрешность???
А там все не работало толком🤣
Ну если и DPS- барахлил, тогда печально! Но зато лес красивый- хвойный!
1 июл 2023 в 8:31:15
Утренняя, в тени 20 ,душно пульс на пятом км стал подыматься 150 и не снижаться и при низком темпе решила что хватит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 08:05 /км | 50:08 |
|
