0132
Элита - 105 км
7 апр 2023 г. в 12:28:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:37 /км | 01:09:28 |
|
6 апр 2023 г. в 18:35:21
Восстановительный кроссик☺
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:43 /км | 47:22 |
|
6 апр 2023 г. в 12:01:34
Работа в гору☺
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:33 /км | 01:31:14 |
|
Сильно!!! 💪😎
Иван, спасибо большое за поддержку☺
Воуууу. Резво👍🏻👍🏻👍🏻
Марина, спасибо большое за поддержку☺
5 апр 2023 г. в 18:39:22
Восстановительный кроссик☺
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:46 /км | 47:44 |
|
5 апр 2023 г. в 14:23:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:35 /км | 01:08:59 |
|
4 апр 2023 г. в 21:00:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:32 /км | 01:08:04 |
|
3 апр 2023 г. в 12:43:41
Темповая работа по 4.03 😊 однако мои часы очень сильно обманывают, поэтому км меньше показали 😔
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 39.40 км | 04:06 /км | 02:41:52 |
|
Галина отлично👍
Виталий, спасибо большое☺☺☺
👍. Сколько раз в неделю и по сколько надо тренить что бы придти к такому результату? За раз пробежать почти марафон?! Супер.
Тут мечта пробежать хотя бы полумарафон))
Ирина, спасибо большое за поддержку☺ к такому результату (именно в тренировке) я шла почти 5 лет😁 аж плакать хочется 😂😂😂 а так я тренируюсь по 2 раза в день, иногда бывает по 1, но это в день отдыха или же перед серьёзной тренировкой.
Ирина, нужно мечту превратить в реальность 🙏🙏🙏 и тогда ещё больше захочется бегать☺🙌
👍буду стремится.
И я к половинке стремлюсь
Мечта)