27 авг 2023 в 22:13:17
Цель достигнута 🎯 Выводы:
Я полюбила БЕГ!
Теперь вечером выхожу на легкую пробежку, раньше 1 км был для меня адом!:( Сейчас 1 км на Ленке, теперь не стыдно выходить на общественные пробеги👍
Спасибо за этот марафон, не зря я наткнулась на рекламу в интернете❤️
Всем добра!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:09 /км | 20:28 |
|
26 авг 2023 в 21:48:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.48 км | 06:13 /км | 15:26 |
|
Физкульт-привет "соседям" !
25 авг 2023 в 22:06:03
После силовой;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 07:05 /км | 18:25 |
|
24 авг 2023 в 21:56:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:51 /км | 35:59 |
|
23 авг 2023 в 0:00:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:15 /км | 20:46 |
|
22 авг 2023 в 0:45:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 06:07 /км | 19:51 |
|
20 авг 2023 в 22:33:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:11 /км | 18:58 |
|
18 авг 2023 в 22:03:31
Сел телефон:(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 06:09 /км | 11:31 |
|
15 авг 2023 в 21:56:23
Хорошечно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 06:02 /км | 25:10 |
|
14 авг 2023 в 22:58:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:16 /км | 20:49 |
|
13 авг 2023 в 23:29:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:08 /км | 18:56 |
|
12 авг 2023 в 21:51:12
С днем физкультурника!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 06:09 /км | 19:29 |
|
12 авг 2023 в 9:09:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.69 км | 06:06 /км | 16:25 |
|
10 авг 2023 в 22:17:15
Ураааа! 5 км. Для меня это очень круто😋
Дальше-больше!
ВСЕМ ДОБРА🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:02 /км | 30:15 |
|
8 авг 2023 в 21:56:34
Вечерняя пробежка в ливень 🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:03 /км | 12:10 |
|
7 авг 2023 в 22:14:45
Трешечка есть❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 06:10 /км | 19:42 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
5 авг 2023 в 22:03:38
Поселку Борисово (Чагодощенский район) сегодня 100лет!!! Вечерний ПРАЗДНИЧНЫЙ ЗАБЕГ)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 06:04 /км | 14:20 |
|
4 авг 2023 в 21:57:46
Вечерняя пробежка🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 05:58 /км | 13:31 |
|
3 авг 2023 в 21:41:32
Ура!Мои первые 2 км. Для меня это большое достижение, бег бег…Как слышу или думаю, сразу дыхание сбивается)Не ровно дышу, получается 😹
Сегодня было легче, перед сном самое то)
Эх, еще как же хорошо в селе родном… Бежишь, дышишь свежим воздухом, ежики бегают, лягушки прыгают)
А после ммммммммм….. ДУШ ПОКУШАЦ И СПАТЬ!!! Кайф 🥰
Всем добра❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 05:53 /км | 13:01 |
|
Пробуйте спокойный темп чуть быстрее хотьбы в большинстве тренировок, так вы тоже прокачаете выносливость и не будете резко расходовать свой ресурс
1 авг 2023 в 12:44:41
Маленькими шагами, к большим целям.
Сегодня прошла моя первая пробежка 🏃♀️
Я занимаюсь пацэрлифтингом и слово БЕГ для меня как страшный сон. Но пришло время перемен.Наткнулась в вк на рекламу с марафоном, кликнула, учавсвую.В голове только «БОЖЕ ВО ЧТО Я ВПИСАЛАСЬ», ну что делать надо бежать!Докажу сама СЕБЕ, что я могу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 05:37 /км | 10:32 |
|
Жанна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
Загрузка...