12 авг 2023 г. в 21:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 05:44 /км | 53:43 |
|
12 авг 2023 г. в 16:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 05:46 /км | 01:15:38 |
|
4 авг 2023 г. в 22:59
Жара дает о себе знать 🥵
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 05:31 /км | 01:07:35 |
|
2 авг 2023 г. в 16:10
Сегодня натерпелась страха в лесу- подумала Битцевский маньяк жив🫣😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.57 км | 05:43 /км | 01:06:20 |
|
1 авг 2023 г. в 14:37
Плоховато стало на пробежке без воды и головного убора- будет уроком
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:25 /км | 55:22 |
|
23 июл 2023 г. в 14:45
Длительная в лесу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.58 км | 06:50 /км | 01:46:34 |
|
23 июл 2023 г. в 14:16
Длительная с U_RUN
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.58 км | 06:50 /км | 01:46:35 |
|
21 июл 2023 г. в 23:27
Кросс 8 км+ силовая на ноги
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.69 км | 05:24 /км | 47:03 |
|
20 июл 2023 г. в 14:04
U_RUN вечерняя в среду
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 06:24 /км | 52:51 |
|
19 июл 2023 г. в 13:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.86 км | 05:54 /км | 01:15:55 |
|
17 июл 2023 г. в 21:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:31 /км | 56:14 |
|
17 июл 2023 г. в 9:20
Мой дебют в качестве замыкающего в ночном трейле. Очень волновалась, так как трек не бегала, но все было хорошо. Броды, скользкие склоны, высокая трава,лесные тропы с плавлеными деревьями…….. Было всё и было весело
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.92 км | 08:05 /км | 02:33:03 |
|
14 июл 2023 г. в 17:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.82 км | 05:39 /км | 55:34 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 июл 2023 г. в 23:05
Вечерняя в среду с U_RUN
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.86 км | 06:52 /км | 01:00:58 |
|
11 июл 2023 г. в 10:31
Давненько в лесу не бегала
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:25 /км | 01:10:51 |
|
11 мар 2023 г. в 13:50
5 вёрс. Мальчики на дистанции сегодня радовали цветами, а после пробежки 🍾и 🍓 и множество других вкусняшек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:01 /км | 30:29 |
|
10 мар 2023 г. в 7:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 07:10 /км | 53:41 |
|
5 мар 2023 г. в 14:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.80 км | 06:23 /км | 01:28:11 |
|
5 мар 2023 г. в 14:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.80 км | 06:23 /км | 01:28:11 |
|
3 мар 2023 г. в 22:05
Тяжело бежать когда ещё не выздоровил 😓
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 07:15 /км | 01:06:24 |
|
3 мар 2023 г. в 22:50
Болею 🤧, сегодня пробежала первый раз за 5 дней
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 07:15 /км | 01:06:24 |
|
26 фев 2023 г. в 17:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:34 /км | 01:19:37 |
|
26 фев 2023 г. в 17:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:34 /км | 01:19:37 |
|
22 фев 2023 г. в 22:40
Восстановительная после гонки в Никола Ленивце
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:56 /км | 56:36 |
|
19 фев 2023 г. в 22:58
Сегодня я первый раз бежала трейл забег, да ещё и зимний (беговая зима тоже первая). Упахалась в усмерть🤣🤣🤣. Такого снежного месива и сугробов я ещё и не нюхала 🙈. Так обрадовалась финишу, что не остановила приложение беговое, уже кашу наяривала и потом только вспомнила🤣🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.52 км | 07:55 /км | 02:50:29 |
|
16 фев 2023 г. в 18:32
Сегодня были горочки 😝 , набор 250 и так 5 раз- просто подруга готовиться к забегу с набором 1500, а я попала по замес😅😅😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 06:29 /км | 01:21:35 |
|
14 фев 2023 г. в 18:10
Стараюсь не перегружать свою надкостницу 😝. 19го Никола надо поберечься
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:48 /км | 01:08:51 |
|
12 фев 2023 г. в 22:27
Вечерняя для души и больной надкостницы 😝😝😝
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 07:13 /км | 01:17:49 |
|
8 фев 2023 г. в 21:24
Восстановительная вечерняя в среду
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 06:57 /км | 01:01:44 |
|
7 фев 2023 г. в 21:36
СБУ, интервальчики, 2 круга ОФП,заминка в лесу- супер комбо🤣✌️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 06:54 /км | 01:31:11 |
|
5 фев 2023 г. в 11:26
Отлично побегали, снежок в лесу очень мягкий. Гелики помогли, а то сильно не выспалась сегодня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.04 км | 06:11 /км | 01:45:26 |
|
4 фев 2023 г. в 13:15
Сквозь снег и вьюгу в лесу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.67 км | 06:47 /км | 01:05:37 |
|
3 фев 2023 г. в 19:25
ОФП +заминка в лесу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.87 км | 09:25 /км | 02:01:16 |
|
31 дек 2022 г. в 15:55
31 декабря начинается не с киношки и нарубки салатиков🙃😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.96 км | 06:59 /км | 55:41 |
|
28 дек 2022 г. в 20:00
Нестандартная среда😜🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 06:50 /км | 01:16:16 |
|
27 дек 2022 г. в 23:06
ОФП
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 08:18 /км | 29:50 |
|
25 дек 2022 г. в 14:01
Новогодняя праздничная по центру Москвы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 07:22 /км | 01:29:37 |
|
22 дек 2022 г. в 23:23
Офп на льду
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 07:07 /км | 41:55 |
|
21 дек 2022 г. в 23:04
Медленная, восстановительная под ледяным дождём 🌧️🌨️❄️☃️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 07:56 /км | 01:13:22 |
|
20 дек 2022 г. в 21:53
Разминка СБУ заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 08:08 /км | 49:18 |
|
20 дек 2022 г. в 21:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 08:53 /км | 01:13:56 |
|
19 дек 2022 г. в 20:22
Отвела Варюшу на треню и чуть чуть сама побегала
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 06:08 /км | 34:04 |
|
16 дек 2022 г. в 23:58
Помесила непролазные, местами, сугробы в лесу🥴🌳❄️🏃♀️❄️🌲
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 06:33 /км | 54:11 |
|
14 дек 2022 г. в 21:14
По делам😜🏃♀️🤦♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 07:05 /км | 01:13:37 |
|
13 дек 2022 г. в 21:50
СБУ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 07:12 /км | 51:28 |
|
11 дек 2022 г. в 12:33
Что-то пошло не так
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 08:29 /км | 39:28 |
|
11 дек 2022 г. в 11:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.66 км | 09:10 /км | 01:28:40 |
|
10 дек 2022 г. в 10:01
5 вёрст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:43 /км | 28:54 |
|
8 дек 2022 г. в 23:36
Ёлки-палки мать бежит😝🌲🌬️❄️🌲
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 07:24 /км | 01:53:21 |
|
7 дек 2022 г. в 22:55
Старалась на низком пульсе 😝🙈
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 07:16 /км | 01:28:19 |
|