Эволюция. 4 этап: Эволюция с 22.04 по 28.04

Эволюция. 4 этап: Эволюция с 22.04 по 28.04

Время побеждать! Присоединяйся к финальному этапу “Эволюции” – только лучшие достигают финиша, будь одним из них!

На финальном этапе "Эволюция" перед вами стоит самый большой километраж, который требует настоящей выносливости и решимости. Вы решительно бежали, преодолевая трудности все три этапа, а сейчас до конечной цели остается совсем немного.

Здесь уже не будет мыслей о неудаче. Теперь сознание настроено только на победу 💪🏻

Выберите дистанцию в зависимости от своих целей:

- Первый раз: 28 км - 4 км в день
- Новичок: 35 км - 5 км в день
- Любитель: 70 км - 10 км в день
- Профи: 140 км - 20 км в день

Пройдите через финальную черту и ощутите ту радость и гордость, которые приносит победа! Теперь ничто не сможет остановить вас на пути к вашей цели.

📆 Старт забега: 13 мая
🏁 Финиш: 19 мая

🌐 Формат: онлайн, из любой точки мира

📍 У вас есть неделя на прохождение этапа, начиная с момента регистрации.

👉🏻 Этот этап подходит для всех, кто готов дойти до конца, к победе!

💪🏻 Соревнуйтесь с сильными соперниками и с самим собой, устанавливайте новые рекорды!

🎁 Для тех, кто хочет сохранить память о своем триумфе, доступна атрибутика: медаль с персональной гравировкой и стильная футболка.

Добро пожаловать на финальный этап к победе! 🏃‍♂️🏅

Только вперед! Делитесь своими успехами в социальных сетях, используя хештеги:

#worldrun_online
#evolution
#эволюция

Атрибутика забега

Правила

1️⃣ Бег на беговой дорожке: Да
2️⃣ Призовые места: Нет
3️⃣ Отправка комплектов финишера: После забега

Варианты участия

Минимальный
Базовый
Стандарт (Базовый + Медаль)
Полный (Стандарт + Гравировка)
Футболка (Базовый + Футболка)
Стандарт + Футболка
VIP (Всё включено)

Фотографии участников

Что почитать

Информация о забеге

  • Регистрация: с 08.04.2024 по 23.04.2024
  • Проведение: с 22.04.2024 по 28.04.2024
  • Статус: Завершен
  • Участники: 64

Параметры забега

  • Темп: от 10 мин/км до 3 мин/км
  • Рейтинг: по КМ
  • Пробежки: Неограничено
  • Мин. суммарная дистанция: Уровни сложности:
    Первый раз: 28 км
    Новичок: 35 км
    Любитель: 70 км
    Профи: 140 км

Лента событий

Дистанция Темп Время Источник
5.11 км 05:23 /км 27:33  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Антонов Александр
Дистанция Темп Время Источник
8.52 км 05:12 /км 44:18
Эволюция завершена))
Дистанция Темп Время Источник
9.57 км 06:40 /км 01:03:57  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Хлоповских Дмитрий
28 апр в 20:51
Дистанция Темп Время Источник
46.35 км 07:00 /км 05:24:42  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Волков Артем
27 апр в 17:10
Дистанция Темп Время Источник
24.30 км 06:46 /км 02:44:26  Загрузка от 27.04.2024 00:00:00 Волков Артем
28 апр в 19:05
Дистанция Темп Время Источник
25.07 км 06:46 /км 02:50:00  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Панова Вера
Дистанция Темп Время Источник
4.72 км 05:53 /км 27:50  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Таченко Кристина
Чуть чуть не удалось уложиться в 3 часа.😊Всё равно доволен, темп планомерно улучшается от длительной к длительной. Полумарафон по ходу тренировки получился самый быстрый в этом году. Опять же сегодня без еды и питья, организм справляется достаточно уверенно.
Дистанция Темп Время Источник
30.09 км 06:00 /км 03:01:00  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Андрей Липкин
стандартные пять верст, у меня колени уже на 10 начинают поднывать, но еще более ступни, =(
а та, МОЩНО!=)
Так с броником неудивительно.😊 Поосторожнее с утяжелениями. У меня уже без них поднывают.🤣
нее, без бронника примерно на 15 км,, это из за плоскостопия.
🔥🔥🔥👍👍👍🚀🚀🚀
Потрясающий результат!
Спасибо, Ольга! К осени хочу марафон одолеть. По плану до 35км длительные должны быть летом.
Здорово! Андрей, у Вас всё получится!
Дистанция Темп Время Источник
9.51 км 04:56 /км 47:00  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Гладких Алексей
Дистанция Темп Время Источник
14.10 км 07:12 /км 01:41:40  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Филатова Юлия
28 апр в 13:24
Дистанция Темп Время Источник
13.01 км 06:01 /км 01:18:20  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Гудкова Юлия
Дистанция Темп Время Источник
22.05 км 07:02 /км 02:35:18  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Суворова Анна
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 05:26 /км 27:19
Дистанция Темп Время Источник
8.89 км 04:52 /км 43:17
Дистанция Темп Время Источник
17.00 км 05:22 /км 01:31:21  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Севрюкова Анастасия
Утренняя пробежка первого выходного дня
Дистанция Темп Время Источник
6.70 км 08:48 /км 59:00  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Казакова Татьяна
Дистанция Темп Время Источник
16.70 км 07:17 /км 02:01:44  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Степанова Ирина
Дистанция Темп Время Источник
14.10 км 07:12 /км 01:41:40  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Максимова Светлана
Утренняя пробежка 😄
Дистанция Темп Время Источник
20.98 км 05:29 /км 01:55:14  Загрузка от 28.04.2024 00:00:00 Васильева Ирина
Предпоследний день последнего этапа, пробежал 15КМ, можно было и больше но колени сказали хорош))
Дистанция Темп Время Источник
15.03 км 06:05 /км 01:31:38  Загрузка от 27.04.2024 00:00:00 Хлоповских Дмитрий
Загрузка...