1653
Первый раз - 50 км
21 авг в 23:23:53
Я люблю жару , поэтому наслаждаюсь ею в течении дня , а вечер -ночь 🌙🌃✨️, это самое время для меня и для бега 🥰
Но сегодня было +26 в 21 час , мой пульс поднимался до 181 и выше , приходилось делать паузы, для восстановления, потом снова бег , очень сегодня было нелегко , но я справилась и закрыла август , плюс добавила в копилочку 🚀🚀🚀топлива 🏃♀️🤸♀️🔥🔥Ииииуууу, раскрутим Землю ногами 🏃♀️🤸♀️✨️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:53 /км | 01:10:02 |
|
Анзор Анзорович
Умничка 🔥🚀
Мельничук Снежана
Спасибо 🫶🏻🚀💪🏻
Кхалиси Дотракийского Моря, Ракета-Мать
Снежа , красотка 😍 как ты?
Анзор Анзорович
Ну ты, где Снежана?🤌😂
Мельничук Снежана
Всем привет мои хорошие , у меня всё хорошо,просто отпуск с детьми тот ещё ТРЕЙЛ!!! P.S ТРЕШ!!!!🫣Сегодня возвращаемся домой и я снова в строю 😘 Спасибо за беспокойство, мне очень приятно, мои бегодрузья❤️
Мельничук Снежана
Всем привет мои хорошие , у меня всё хорошо,просто отпуск с детьми тот ещё ТРЕЙЛ!!! P.S ТРЕШ!!!!🫣Сегодня возвращаемся домой и я снова в строю 😘 Спасибо за беспокойство, мне очень приятно, мои бегодрузья❤️
Анзор Анзорович
После такого отпуска нужен ещё один отпуск 😂
Анзор Анзорович
Давай, ждём тебя ииииуууу🚀❤️
Мельничук Снежана
💯, я тоже так всегда говорю!!!!😅
Мельничук Снежана
Интернет в дороге, точнее в поезде , пропадает( Сообщения дублируются (
Анзор Анзорович
Мы так и поняли, не волнуйся 🤓😂
Мельничук Снежана
🤗☺️🫶🏻
19 авг в 23:32:39
Ночь 🌙🌃✨️🏙💖всё как я люблю , ускорилась кстати , потомусто что?
Потомусто асфальт 😎👌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:30 /км | 39:27 |
|
То самое чувство, когда нашелся хоть один человек, который тоже любит бегать в темное время суток ))) Можно сказать родная душа )))
Это точно, 🤝🏻🔥🤗 ночью очень комфортно, а с утра я во-первых проснуться не могу , во-вторых пробовала ,утро , ну нет не моё время суток 😅🤔
17 авг в 23:18:00
Сегодня был почти трейл , лес, тишина )))
Только змеи отдыхали на дорожке 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 06:33 /км | 21:27 |
|
💯💯💯💯💯
Жень🤝🏻😉
Вот это напарник попался😱🐍
Ага , медянка , на самом деле жуть , особенно если под ноги не смотреть 😬🙄😳😅
Я таких раньше ловила 😂😂
Зачем?))
Ну я в детстве тритончиков ловила, а змей , нееет 😂
Мелкая была, всех ловила, это безногие ящерицы
Ну если только так 😁, а вообще надо быть аккуратнее 🤗
Да))) И не ходи вечером вглубь леса одна, жутковато 🤗
💯🤝🏻🤗
17 авг в 18:50:11
Просто не спеша ))
По прохладе и в сумерках 😌👌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:49 /км | 41:06 |
|
11 авг в 20:45:03
Сегодня решила пробежаться по лесу и начать пораньше чем обычно.
По асфальту темп конечно быстрее , но в лесу своя атмосфера , хоть и медленнее, но даже продуктивнее в плане проработки мышц !
Я довольна 😌, а это самое главное 🤝🏻❤️✨️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:05 /км | 28:21 |
|
РАКЕТУЛЯ!!!
Мы бегоСемья 🤗🚀✨️✨️✨️🫶🏻
Умница ❤️🚀
11 авг в 0:58:57
Очень плодотворной день был ,который я завершила ночной пробежкой 🌙🫶🏻✨️🏃♀️😌🌌
А какая красота вокруг😍✨️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 06:37 /км | 41:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
🔥🔥🔥🚀🚀🚀
🫶🏻🚀✨️✨️✨️
9 авг в 8:04:44
И снова ночь и снова я после работы😅
На самом деле люблю ночь и бегать ночью и вообще ночью 🌙 происходят интересные события🌌 😉🌃
Всем бег, лёгких ног и волшебных ночей ✨️✨️✨️💖😌🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:12 /км | 32:12 |
|
Вот это темп, прям ускорилась🚀🚀🚀🚀🚀
Я аж сама посмотрела, но нет , там чуть опечаточка, 6:47 вот это правда мой темп ☺️😅🫡🚀
5 авг в 1:01:08
Асфаль #незло😋😌☝🏻👌🏻✨️✨️✨️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:24 /км | 38:29 |
|
Зло, зло...🤣🤣🤣
Ну неть же 🥹🫶🏻
По мягкому грунтику как хорошо..., почти как по тартановой дорожке.🤗
Вот кстати по тартановой дорожке ощущения правда хорошие , но по грунту с буграми и горами , вобщем , я колени начинаю чувствовать, а по асфальту как ни странно нет , ну и да , по покрытию , что по облачкам мягко амортизация хорошая да)))
Странно, обычно голеностоп на себя принимает все бугры, коленям почти не достаётся.
Видимо я как-то не правильно бегаю 🤷♀️😅
1 авг в 23:41:58
Привет август , дай 5👋🏻🏃♀️
В копилочку ,чутка ракетного топлива 🚀🚀🚀🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:48 /км | 34:22 |
|
Ракета моя🚀🚀🚀🚀🚀🤗
😘🤗🫶🏻🚀✨️
