0203
Профи - 300 км
30 июн в 7:43:48
Просто замечательно!
Сухо, прохладно, много белок!
Новые кроссы - огонь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 04:49 /км | 01:51:07 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 июн в 4:53:51
Прекрасно!
&
Замечательно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 05:15 /км | 01:14:37 |
|
27 июн в 4:23:28
Утро пораньше - залог отличного дня! Раннее утро для избранных! Сложно встать, но потом уже не остановить! Всем прекрасного дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:31 /км | 01:07:21 |
|
26 июн в 8:03:20
Все идет по плану. Фартлек прошео отлично! Но лучше бегать раньше. Во всех смыслах.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 05:14 /км | 01:10:39 |
|
25 июн в 4:52:51
Бодры надо говорить - бодрее!
А веселы как?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:45 /км | 01:20:37 |
|
24 июн в 18:37:52
Впервые бегал по манежу. В помещении gps на часах не ловит - без трека.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:40 /км | 40:10 |
|
23 июн в 5:53:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:44 /км | 01:34:49 |
|
21 июн в 6:56:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 05:32 /км | 01:13:08 |
|
20 июн в 3:51:13
Прибежал, а время 5:30...
Солнцестояние!
Всем добра!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:02 /км | 01:06:32 |
|
Очень красивые фото!
Магнитка)))
19 июн в 5:14:33
Подъем в 4:30
+ Бег по набережной
+ Гидромассаж и баня
= утро мечты!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 05:14 /км | 01:21:12 |
|
18 июн в 17:11:49
После грозы супер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:17 /км | 58:46 |
|
16 июн в 6:20:22
Жарко - да, но это повод встать пораньше!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.90 км | 04:54 /км | 01:32:49 |
|
14 июн в 4:56:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:41 /км | 58:34 |
|
13 июн в 4:25:23
В 5:30 утра на набережной играли шахматисты!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:37 /км | 01:02:28 |
|
12 июн в 6:49:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 05:15 /км | 01:09:54 |
|
12 июн в 6:46:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.80 км | 05:25 /км | 01:03:56 |
|
10 июн в 17:55:46
Какой кайф бег в выходной:
Без цифр, тренерского принуждения и всякого плана)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:00 /км | 45:04 |
|
9 июн в 7:05:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 04:49 /км | 01:26:54 |
|
7 июн в 5:28:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:17 /км | 53:31 |
|
6 июн в 7:36:32
Троицк удивил - город достойный возвращения! Один из самых солнечных городов России!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:01 /км | 01:00:11 |
|
5 июн в 4:54:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:37 /км | 56:50 |
|
4 июн в 16:01:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:37 /км | 52:56 |
|
2 июн в 13:05:59
Сказы Бажова по Полевскому с Хозяйкой Медной Горы! Классный забег! Быстро слишком стартанул и прилично сдал после 10км. + первый бег в году в жару - не айс)) Финиш с трудом. Хороший опыт получил. Только вперед!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 04:56 /км | 01:43:40 |
|
2 июн в 13:00:14
Разминка к Полевской половинке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:19 /км | 15:49 |
|