0465
Любитель - 200 км
31 янв в 19:17:41
Пробежка с беговым клубом. Сегодня особенно приятная погода, снегопад.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 06:17 /км | 01:35:26 |
|
30 янв в 19:02:03
Разминка перед силовой тренировкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 05:32 /км | 23:19 |
|
29 янв в 19:14:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.09 км | 06:42 /км | 01:14:29 |
|
28 янв в 10:20:31
Восстановительный кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:51 /км | 59:08 |
|
27 янв в 17:01:27
Одиночный лонг к Няганьской ГРЭС
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.23 км | 05:18 /км | 01:52:33 |
|
26 янв в 19:07:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:30 /км | 56:00 |
|
24 янв в 19:39:23
Пробежка по сугробам после метели
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.10 км | 06:20 /км | 01:48:35 |
|
22 янв в 19:42:52
Клубная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.41 км | 06:38 /км | 01:35:39 |
|
21 янв в 17:50:50
Длительный забег на низком пульсе с беговым клубом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.07 км | 06:30 /км | 01:44:37 |
|
20 янв в 16:13:28
Пробежка на низком пульсе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:23 /км | 01:11:37 |
|
19 янв в 19:15:15
Клубная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 06:14 /км | 01:21:47 |
|
17 янв в 19:27:24
И снова пробежка с беговым клубом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.06 км | 06:23 /км | 01:29:51 |
|
15 янв в 19:39:38
Потеплело до -18, коллективная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.14 км | 06:42 /км | 01:41:40 |
|
14 янв в 15:14:14
-43 на градуснике, но пробежке быть. Прекрасные морозные пейзажи, туман.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.24 км | 06:26 /км | 01:38:07 |
|
13 янв в 14:11:03
И снова морозная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 05:24 /км | 01:05:16 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 янв в 19:27:44
И снова пробежка в мороз. Сегодня -31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 05:40 /км | 01:14:04 |
|
11 янв в 19:28:49
Разминка на беговой дорожке перед силовой тренировкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:57 /км | 30:06 |
|
10 янв в 19:11:20
Пробежка по городу в компании друзей в -34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 06:12 /км | 01:15:46 |
|
8 янв в 17:51:11
Бег в метель и по сугробам, но на низком пульсе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:23 /км | 01:36:05 |
|
7 янв в 15:00:42
Мороз не отступает, но это не повод отменять воскресный лонг
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.18 км | 05:44 /км | 01:44:14 |
|
5 янв в 14:51:54
Пробежка на низком пульсе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:38 /км | 01:09:53 |
|
Юлия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
4 янв в 15:26:08
Зимние пейзажи прекрасны! -31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 05:40 /км | 01:09:46 |
|
3 янв в 16:41:56
Продолжаем тренироваться и в морозы, сегодня -37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 05:34 /км | 01:00:57 |
|
1 янв в 13:03:13
А у нас -43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 07:25 /км | 19:24 |
|
