1317
Любитель - 200 км
31 дек 2023 в 12:23:24
Год закрыт 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:57 /км | 36:58 |
|
30 дек 2023 в 22:37:30
Run party 🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:39 /км | 01:00:01 |
|
29 дек 2023 в 11:51:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:04 /км | 24:19 |
|
29 дек 2023 в 11:50:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:19 /км | 21:16 |
|
29 дек 2023 в 11:50:17
Сегодня у моей дочки день рождения 🥰
Пока бегала родилась идея 💡
Написать ее имя ❤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 05:42 /км | 01:09:37 |
|
27 дек 2023 в 9:50:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 05:35 /км | 59:59 |
|
26 дек 2023 в 7:12:13
Воспользовалась моментом пока выпал снег и еще не растаял ☺️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 07:11 /км | 59:30 |
|
24 дек 2023 в 15:54:33
40-я Волгоградская десятка
Командная эстафета
Crazy пикчерс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 05:25 /км | 45:26 |
|
24 дек 2023 в 15:52:27
Новогодний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.74 км | 05:40 /км | 09:52 |
|
23 дек 2023 в 11:28:13
До
Подтягивания 10*5
Берпи 10*5
Пресс 50*5
2 км разминка
4*200 ускорения
4 км заминка
Пошла есть салатики☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:40 /км | 45:25 |
|
Спасибо ☺️
22 дек 2023 в 11:20:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:16 /км | 52:53 |
|
20 дек 2023 в 9:24:05
2км разминка
100*8 ускорения
2км заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:46 /км | 46:09 |
|
19 дек 2023 в 10:13:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:37 /км | 01:32:53 |
|
17 дек 2023 в 13:02:37
Погода сегодня была шикарная, несмотря на -7. Солнышко и полный штиль.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 07:24 /км | 01:58:35 |
|
15 дек 2023 в 10:31:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:09 /км | 01:25:50 |
|
14 дек 2023 в 19:14:48
Хорошо пошло👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:47 /км | 01:24:53 |
|
14 дек 2023 в 19:13:28
Первая пробежка после болезни
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:07 /км | 50:07 |
|
5 дек 2023 в 10:00:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:54 /км | 01:16:12 |
|
Наконец то снег на заднем фоне появился )
Да,а еще гололёд 😂
) гололёд мы в октябре пережили. Сейчас уже все везде снежок толстым слоем ) и холод -20
Класс 👍, мы тоже снега ждем🤗
3 дек 2023 в 19:05:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:36 /км | 19:49 |
|
3 дек 2023 в 19:06:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:45 /км | 11:35 |
|
3 дек 2023 в 19:05:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 05:03 /км | 16:06 |
|