1 янв в 12:53
Забег обещаний.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 05:41 /км | 13:11 |
|
21 дек 2023 г. в 10:00
Пробежка 21 декабря, когда на улице +3°С, идет дождь и на дорогах лужи и ручьи.
Так я еще не 🏃♀️.
Но мне понравилось, несмотря на то , что ноги я промочила😊.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 06:39 /км | 40:53 |
|
16 дек 2023 г. в 12:27
Каждая суббота в нашем парке Гагарина "5 верст".
Первый раз бегала , когда идет снег. Да и мороз не маленький.-12°С.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:13 /км | 32:36 |
|
Здорово!!! Тоже хочу начать бегать паркраны, пора сделать это.
Приходите. Там здорово!
14 дек 2023 г. в 19:21
Везу сына на тренировку и думаю, всего 3 км пробегу. Лень что-то.
Пробежав 1 км, поворачиваю на маршрут 6 км.
Пробежала, делаю заминку и думаю , вот уже и 7 км. До 10 км осталось всего 3 км. Ну что это для меня?! На улице мороз -11°С. Вокруг лыжники скрипят своими лыжами. А я бегу тут с краю. Стараюсь не мешать 💯😊.
Вот так и наверстала десяточку.
Кстати, третий раз всего такую дистанцию 🏃♀️.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:19 /км | 01:03:33 |
|
10 дек 2023 г. в 9:38
Снег и бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 05:58 /км | 23:50 |
|
7 дек 2023 г. в 18:17
Вечерняя треня на Чайке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 05:59 /км | 37:41 |
|
5 дек 2023 г. в 5:31
Уралхим
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 05:47 /км | 39:47 |
|
5 дек 2023 г. в 5:15
Вечерняя пробежка после тяжелого понедельника.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 06:24 /км | 40:17 |
|
3 дек 2023 г. в 10:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:32 /км | 34:03 |
|
2 дек 2023 г. в 13:16
Пробежка с утра по чистому снегу. Кайф🤗🔥💯.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:47 /км | 29:44 |
|
