27 июл 2023 г. в 20:29
Завершаем ультрамарафон приятной вечерней пробежкой, дальше отпуск и подготовка к Московскому марафону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:58 /км | 01:05:49 |
|
27 июл 2023 г. в 8:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 07:11 /км | 04:19 |
|
26 июл 2023 г. в 11:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 06:30 /км | 03:54 |
|
25 июл 2023 г. в 22:02
Осталось совсем чуть чуть-чуть 🤏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 05:50 /км | 01:00:26 |
|
24 июл 2023 г. в 22:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:07 /км | 38:35 |
|
22 июл 2023 г. в 14:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:59 /км | 59:50 |
|
21 июл 2023 г. в 20:31
Идем к финишной прямой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 05:47 /км | 38:15 |
|
20 июл 2023 г. в 21:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:44 /км | 46:00 |
|
20 июл 2023 г. в 10:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 06:55 /км | 04:09 |
|
19 июл 2023 г. в 21:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 05:42 /км | 38:58 |
|
18 июл 2023 г. в 23:51
Восстанавливаемся после полумарафона
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:02 /км | 36:17 |
|
18 июл 2023 г. в 13:20
Разминаемся после полумарафона
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 07:45 /км | 04:39 |
|
16 июл 2023 г. в 17:42
Без полумарафона не обошлось 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:35 /км | 01:58:03 |
|
15 июл 2023 г. в 16:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 05:27 /км | 24:40 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 июл 2023 г. в 16:56
Все, кто бегает с найк, прошу к прочтению. Последнее время стал замечать, что иногда на первых километрах приложение начинает тупить и считает дистанцию не правильно. На расстоянии в 1,5км отсчитывает один. Была пробежка по лесной тропе туда и обратно. Прикрепляю замеры и скрин с Яндекс карт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:01 /км | 24:58 |
|
14 июл 2023 г. в 21:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 05:31 /км | 37:36 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 июл 2023 г. в 21:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:42 /км | 51:25 |
|
13 июл 2023 г. в 21:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.66 км | 06:08 /км | 04:03 |
|
12 июл 2023 г. в 21:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 06:03 /км | 38:29 |
|
12 июл 2023 г. в 8:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.63 км | 06:16 /км | 03:57 |
|
11 июл 2023 г. в 22:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:37 /км | 45:07 |
|
10 июл 2023 г. в 21:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 05:32 /км | 36:40 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 июл 2023 г. в 18:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:31 /км | 01:05:14 |
|
8 июл 2023 г. в 14:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:39 /км | 01:13:14 |
|
7 июл 2023 г. в 21:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:52 /км | 14:36 |
|
6 июл 2023 г. в 21:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:37 /км | 01:12:57 |
|
6 июл 2023 г. в 8:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 06:03 /км | 03:38 |
|
5 июл 2023 г. в 22:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:20 /км | 38:05 |
|
5 июл 2023 г. в 12:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 06:31 /км | 03:43 |
|
5 июл 2023 г. в 9:35
Работал над чсс. Чтобы научиться бегать быстро, надо научиться бегать медленно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:05 /км | 49:46 |
|
4 июл 2023 г. в 8:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.62 км | 06:54 /км | 04:17 |
|
3 июл 2023 г. в 20:31
25% от плана выполнено)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:17 /км | 21:12 |
|
2 июл 2023 г. в 13:01
20% от плана, может перейти в любители🤔
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:09 /км | 01:01:39 |
|
1 июл 2023 г. в 15:30
Начало положено🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:09 /км | 01:04:40 |
|
27 июн 2023 г. в 14:42
Легкая пробежка после силовой тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.97 км | 05:48 /км | 23:05 |
|
Олег добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online