Ровенская Ольга
| 7 | 4 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 32 |
| Активности: | 20 (192.03 км.) |
| События: | 2 |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
19 сен 2023 г. в 14:58
Бег + интервалы
60 сек (70%) /30 сек (отдых спокойно)- 5 раз
30 сек (80%) / 60 сек ( отдых спокойно) -2 раза
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 05:14 /км | 45:08 |
|
18 сен 2023 г. в 10:16
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 05:32 /км | 37:30 |
|
15 сен 2023 г. в 10:20
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:20 /км | 01:05:53 |
|
13 сен 2023 г. в 21:04
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 06:26 /км | 34:58 |
|
13 сен 2023 г. в 10:33
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:59 /км | 01:00:28 |
|
10 сен 2023 г. в 16:25
Воскресный забег с Pushkin Run 🏃🏻♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.24 км | 05:19 /км | 01:47:51 |
|
7 сен 2023 г. в 15:52
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 06:06 /км | 01:15:49 |
|
30 июл 2023 г. в 15:54
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:31 /км | 01:06:22 |
|
30 июл 2023 г. в 12:40
Трейл
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 05:30 /км | 27:03 |
|
Оль, я думала у темп 4.00 ))))
Молодец!
Если бы у меня был темп 4.00 на трейле, то я бы там всех мужчин обогнала 🤣🔥
Правильно! Пусть плетутся за спиной! :))
26 июл 2023 г. в 14:52
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 06:51 /км | 49:11 |
|
23 июл 2023 г. в 18:54
Бег +СБУ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:53 /км | 55:43 |
|
23 июл 2023 г. в 18:46
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 05:04 /км | 54:23 |
|
17 июл 2023 г. в 14:13
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.99 км | 06:00 /км | 41:59 |
|
Физкульт Оля 🤙
Привет 👋
14 июл 2023 г. в 13:18
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 05:36 /км | 58:05 |
|
11 июл 2023 г. в 18:41
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.41 км | 05:55 /км | 01:43:16 |
|
10 июл 2023 г. в 13:39
Экиден
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.92 км | 04:19 /км | 42:51 |
|
Темп🔥🔥🔥
Спасибо ☺️
10 июл 2023 г. в 13:38
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.83 км | 05:36 /км | 27:06 |
|
4 июл 2023 г. в 19:38
Пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.08 км | 05:10 /км | 01:07:41 |
|
Отличный темп! Буду равняться на Вас! 👍
Спасибо 😊
Огонь темп 🥳
4 июл 2023 г. в 19:36
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 05:42 /км | 38:43 |
|
1 июл 2023 г. в 20:13
Бег с офп и домой на велике 🚴♀️✌️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.87 км | 07:10 /км | 42:08 |
|
🏃🔥🦁