29 сен в 8:16:36
Не бегала неделю, приболела, сейчас тяжело даются такие дистанции. Но тем не менее продержалась 🙂. Нужно восстановить форму.Ладно, впереди половина октября , наверстаю. А половину октября не буду бегать, буду жить в горах и только лазить по ним каждый день. Жду уже🤗🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 06:33 /км | 01:01:00 |
|
28 сен в 10:13:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:05 /км | 22:00 |
|
22 сен в 8:34:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 06:59 /км | 47:00 |
|
21 сен в 9:58:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:09 /км | 31:00 |
|
15 сен в 7:55:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:47 /км | 01:09:45 |
|
14 сен в 14:01:52
Новая локация для бега, но туда попадаю только в выходные. О том, что сейчас осень ,напоминают летящие сверху сухие листья и сухая листва под ногами, а так - на улице жарко и приятно, просто лето настоящее. 🤗🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:40 /км | 59:40 |
|
14 сен в 9:55:10
Сегодня я волонтёр на 5 верстах : размечала трассу. Успела сходить на работу утром, потом бегом в парк, потом разметка, а потом я волонтёр с токенами.. Нравится мне вся эта движуха. Вообще сегодня день ожидается у меня суматошный🤪
Главное- есть утренняя пробежка и заряд энергии получен.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:54 /км | 38:50 |
|
12 сен в 18:42:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:45 /км | 01:01:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 сен в 15:17:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.94 км | 06:36 /км | 06:13 |
|
8 сен в 12:05:23
Сегодня у нашего города праздник!
Туле 878 лет!
Пробежала полумарафон,, Оружейная столица,,
Дистанция 10 км! Самочувствие отличное🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.91 км | 07:15 /км | 01:12:00 |
|
6 сен в 8:42:41
В любой непонятной ситуации- БЕГИ🙂
Так сейчас мой организм себя ведёт)))
Утром сдала анализы в больнице и решила не идти пешком, а пробежать, хоть километр, но он же мне в копилочку.
Многие наши люди до сих пор не понимают, что заставляет нас ( бегунов) выходить в такую рань и бегать. И бегать не 15 минут, а час и дольше...
Чуть ли не пальцем в меня тычут и спрашивают: ,, Динамо бежит"? 🤪
Отвечаю: ,,все бегут,, и с гордостью пробегаю мимо, как хорошо, что у меня есть в жизни спорт😎😎🏃♀️💃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 06:29 /км | 06:45 |
|
6 сен в 6:49:41
Холодновато уже по утрам🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:46 /км | 34:02 |
|
5 сен в 18:36:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:01 /км | 44:13 |
|
Оксана, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
4 сен в 6:16:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.56 км | 06:43 /км | 50:48 |
|
1 сен в 12:38:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:41 /км | 39:14 |
|
31 авг в 10:23:31
Калужский космический полумарафон!
День города Калуги!
10 км пробежала отлично!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:17 /км | 01:03:00 |
|
30 авг в 6:09:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:43 /км | 27:00 |
|
25 авг в 8:23:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 06:56 /км | 01:25:26 |
|
25 авг в 7:47:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 06:56 /км | 01:25:26 |
|
24 авг в 12:33:03
Опять бегала не одна. Учусь бегать медленно. Наверное это первая неделя, когда я бегаю каждый день и уже не по 5-6 км🙂меня это радует.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.77 км | 07:28 /км | 01:28:00 |
|
23 авг в 11:35:41
Вот такая пробежка с напарником. Бег в разговорном темпе и не заметили как перевалили за 11 км. Для меня такая дистанция не частая. Я довольна сегодня собой!! 😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.88 км | 07:39 /км | 01:31:00 |
|
23 авг в 7:36:06
Разминка пока жду напарника на пробежку 😊
Думала трек получится в виде солнышка, а то всё небо у нас в тучах... А получилась абра-кадабра🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 06:43 /км | 14:48 |
|
22 авг в 11:12:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:36 /км | 53:27 |
|
22 авг в 8:46:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 06:22 /км | 15:59 |
|
21 авг в 8:37:54
Сегодня я медленная черепаха. Восстановительный бег после четырёх дней болезни. Подхватила ОРВИ. Пока на больничном могу утром выбраться в парк. Пока по 30 минут пару дней побегаю. Дальше думаю войду в свой обычный темп.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:08 /км | 29:00 |
|
16 авг в 8:45:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 06:56 /км | 29:00 |
|
15 авг в 18:45:13
После трёхдневного перерыва втягиваюсь в беговой тренировочный процесс. Снова начала силовые тренировки в зале и сразу заболели бёдра и ягодицы🤪. Решила не бегать три дня, но ходить северной ходьбой-ходила. Бегать всё же круче👍👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.29 км | 06:32 /км | 01:00:50 |
|
10 авг в 16:31:22
Давно ли вы были на экскурсии?
А на БЕГОВОЙ ЭКСКУРСИИ??? 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
Я вот сейчас только на такой была. Проходило это мероприятие по территории Тульского кремля, мимо музея оружия, оружейного завода и по красивой набережной вдоль реки Упы. Ну что сказать? Супер! Мне очень понравилось.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.73 км | 07:38 /км | 36:10 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 авг в 12:44:37
Сегодня у меня настоящий день физкультурника. Беговой день! Победа в соревнованиях! Ааааа! Ураааа! Всем спорта и здоровья!!!! 😍😘
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:58 /км | 29:52 |
|
10 авг в 5:53:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:39 /км | 40:39 |
|
7 авг в 8:48:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:54 /км | 50:48 |
|
3 авг в 6:14:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 06:26 /км | 36:00 |
|
30 июл в 0:04:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 07:08 /км | 01:00:00 |
|
27 июл в 10:28:17
Все та же суббота,парк, 5 верст,......Во время бега разговаривали ( просто не виделись с девчонками давно), так вот тема обсуждения не до конца была раскрыта😋поэтому решили еще кружок навернуть🙂🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.86 км | 07:09 /км | 06:09 |
|
27 июл в 10:24:11
Суббота, утро, парк, 5 вёрст . Хорошее начало дня👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.91 км | 07:07 /км | 35:00 |
|
25 июл в 10:39:19
Цель на сегодня была пробежать 1 ч 10 мин и выбежать наконец-то из 10-ки. А то я что-то ленюсь и бегаю 6,8,9 км... А хочется 10-12 без перерыва. Вот, получилось. А еще как бонус: поплавала в пруду в парке сразу после пробежки. Это очень здорово!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:53 /км | 01:12:00 |
|
Будьте аккуратны , могут схватить судороги
Спасибо, я потихоньку)
25 июл в 10:34:44
Бег от работы до другой работы. Разминка так сказать. Перед основным забегом🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 06:27 /км | 11:37 |
|
24 июл в 5:49:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 06:58 /км | 01:00:48 |
|
21 июл в 1:06:33
Забег ,, НОЧНАЯ ТУЛА,,
Было оооочень много участников и много болельщиков! Бежать по ночному городу КРАСИВО! Под бодрящую музыку барабанов- это прямо огонь! У меня такой забег впервые!
Очень рада, что приняла участия в таком мероприятии!!
Кстати организаторы прислали мое время: 5 км за 29 мин 53 сек. Так что программа привирает😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 06:38 /км | 32:47 |
|
19 июл в 5:57:36
Хоть программа пишет, что дождь на улице, на самом деле его не было. Очень комфортно бежалось. Как же здорово ранним утром в городе! Машин нет, пара-тройка человек встретились. Посмотрела новые дома, которые построили в моём районе, полюбовалась рассветом, вернулась заряженная энергией!
Наверное так надо начинать каждый свой день🙂😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 06:46 /км | 01:01:45 |
|
17 июл в 7:03:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:40 /км | 42:43 |
|
14 июл в 10:42:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:20 /км | 44:17 |
|
13 июл в 17:14:04
Арт забег в г. Калуга. Красочно, ярко, жарко😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:03 /км | 30:22 |
|
11 июл в 19:38:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 07:01 /км | 59:49 |
|
6 июл в 9:37:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 06:07 /км | 29:42 |
|
4 июл в 23:46:45
Так поздно я ещё не бегала, да ещё после работы и массажа. Наверное, массаж дал сил. Всё, начало июльского забега положено🙂🏃♀️Самочувствие отличное, думаю сон будет хорошим после пробежки. Погода супер! Днём +35, а сейчас хоть +21, можно дышать свободно😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:43 /км | 40:20 |
|
29 июн в 22:22:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.69 км | 07:08 /км | 19:13 |
|
29 июн в 12:37:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 06:21 /км | 31:00 |
|
29 июн в 5:37:42
Сегодня предстоит беговой день.
Утро начала с бега, в 9 ч предстоит дистанцию 5 км пробежать с ,, 5верстами,, в парке, потом час йоги, затем ещё 5 км хочу пробежать.
Планы то я строить могу, эт хлебом не корми, 😅посмотрим, смогу ли все осуществить🙂.
Ещё раз хочу отметить: как же классно бегать рано утром!!!! 😍
Сегодня разведала беговую локацию в своём районе, даже прикинула как можно накинуть 3-4 километра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:43 /км | 34:00 |
|
27 июн в 18:47:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:57 /км | 01:10:00 |
|
Загрузка...