0203
Любитель - 200 км
29 сен в 18:09:07
+4 и мелкий дождик 🌧️
Всем бег, пресс и прогресс 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:31 /км | 57:56 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 сен в 21:55:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:47 /км | 01:06:35 |
|
27 сен в 18:38:15
Просто обожаю вот такие дорожки)))
Ноги горят, глаза фотографируют и воздух - он божественный!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:48 /км | 58:01 |
|
Леночка, у вас уже вовсю золотая осень!🍁 А у нас только начинают листочки желтеть.😊
Ах красота 😍
Девочки, у нас уже и снежинки были ))) я ж на краю земли ))))
Скоро и к нам прилетят!❄️😁
26 сен в 21:12:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:49 /км | 58:15 |
|
26 сен в 16:13:28
Солнышко редко, но ещё балует крайний север ))) Всем бег, пресс и прогресс 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:54 /км | 01:16:45 |
|
А на фото чуть жёлто-зелено, как у нас в Московской области 😊
Чудом каким-то выдался теплый и солнечный день ))) а так у нас завтра снова +6 и дожди. И первые снежинки уже были ))
25 сен в 17:59:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:39 /км | 57:09 |
|
23 сен в 20:58:50
Какой-то ленивый и дождливый день ))
Солнышко убежало из Мурика )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:53 /км | 47:04 |
|
22 сен в 22:06:46
А в Мурманске уже первые снежинки ❄️
Кажется, лето было, но где-то не со мной 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:47 /км | 01:03:45 |
|
Какая крутая медаль⚡️
🔥 Очень интересная медаль!🤝
21 сен в 19:07:09
Добежал дневную норму 💪 После кросса под дождем в горку ножки до сих пор в тонусе )))
✌️Всем добра и лёгких ног✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:53 /км | 47:04 |
|
21 сен в 13:32:56
💪Кросс Нации 2024💪
Конечно же, в горку и никак по-другому⛰️⛰️⛰️ В Мурике +8 и моросящий дождик🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 05:52 /км | 26:25 |
|
Елена привет. Сегодня в Пятигорске Кавказ RUN проводил Пятигорске кольцо, забег вокруг горы Машук 9 км, и были бегуны из Мурманска.
Если честно, не была в Пятигорске ))
А я в Мурманске. Так приезжайте к нам погреться.
Я сама в Мурике только три года. Никогда бы не подумала, что влюблюсь в крайний север. А тепла тут реально не хватает (((
19 сен в 22:19:28
Когда за окном грозовые тучки и пугающий ветер, ладошки греет медалька ушедшего августа )))
Всем бег, пресс и прогресс 💫
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:51 /км | 01:01:31 |
|
Точно, Леночка!😁👍 С такими крылышками хочется лететь, а не бежать!🤣🏃🏼♀️
18 сен в 11:00:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:47 /км | 01:15:19 |
|
13 сен в 22:46:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 06:06 /км | 01:28:39 |
|
12 сен в 11:56:35
Растянуть бы осень хоть немножко )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:14 /км | 01:02:21 |
|
11 сен в 10:44:30
Медленно, но выползаем из простуды ))) какое же это мерзкое состояние )))
Поднялась на сопки, это лучшая прокачка попы 💪
Не болейте ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:23 /км | 01:03:56 |
|
Береги себя! 👌
Спасибо )) пока я болею, снег выпадет у нас 🤣
10 сен в 16:23:41
Все бегают по осенним лесам и паркам, а я болею )))
Что за вселенская несправедливость )))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:11 /км | 01:14:23 |
|
5 сен в 19:01:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:25 |
|
Елена, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Отлично ))
4 сен в 12:04:20
И ещё немного телодвижений в осенний день )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:40 /км | 45:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Елена приветствую, как у вас погода? листья уже желтые?
Привет ))) есть и жёлтые, но не от холода, а от засухи, летом дождей совсем не было. Днём солнечно, до +20, а вот ночью в два раза холоднее )) но я очень люблю осень, для меня это абсолютный комфорт
4 сен в 10:22:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:43 /км | 30:56 |
|
1 сен в 15:45:25
🍂🍂🍂 Привет, сентябрь 🍂🍂🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:45 /км | 57:31 |
|
