1 окт в 19:59:08
Этой пробежкой я начинаю не просто октябрьский ультрамарафон, но и пятилетку с моими новыми пятиклашками в школе. В сентябре, когда их увидела началась такая суета что ни сил ни свободного времени не оставалось. Но сейчас уже всё распределилось, и снова налаживается равномерный темп в жизни : работа и пробежки. Всё по плану.всем успехов и удовольствия от жизни. 🏃♀️🔥👍🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:18 /км | 34:48 |
|
27 сен в 19:47:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:12 /км | 36:09 |
|
27 сен в 19:43:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:12 /км | 36:09 |
|
25 сен в 20:04:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:47 /км | 34:07 |
|
25 сен в 20:04:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:47 /км | 34:07 |
|
23 сен в 21:06:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:49 /км | 34:21 |
|
23 сен в 21:05:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:49 /км | 34:21 |
|
29 авг в 19:59:32
👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:47 /км | 39:28 |
|
29 авг в 19:55:07
👍🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:47 /км | 39:28 |
|
27 авг в 19:51:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:48 /км | 46:55 |
|
27 авг в 19:50:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:41 /км | 46:55 |
|
25 авг в 19:21:20
Отличная пробежка, да ещё в компании дочки. Она готовится сдавать ГТО. Здорово что ходит со мной на пробежки👍🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:44 /км | 46:31 |
|
25 авг в 19:18:54
👍🏃♀️🔥бег в удовольствие и с удовольствием. Нравится просто бежать. Всем крепкого здоровья!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:44 /км | 46:31 |
|
23 авг в 20:02:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:47 /км | 46:45 |
|
23 авг в 20:01:58
👍🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:47 /км | 46:45 |
|
22 авг в 21:41:33
👍🏃♀️🤗🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:27 /км | 42:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
22 авг в 21:40:37
👍🏃♀️🤗🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:27 /км | 42:29 |
|
19 авг в 20:20:38
🏃♀️🔥🌹👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:36 /км | 38:10 |
|
19 авг в 20:18:59
👍🏃♀️🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:36 /км | 38:10 |
|
17 авг в 20:40:48
👍🌹🔥🏃♀️👏🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:00 /км | 49:11 |
|
17 авг в 20:39:53
🏃♀️🔥🌹👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:00 /км | 49:11 |
|
17 авг в 20:39:03
Сильно понравилось название -забег влюблённых. Приняла участие с удовольствием. 👍🏃♀️🔥🔥🔥🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:00 /км | 49:11 |
|
15 авг в 20:54:08
👍🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:54 /км | 34:35 |
|
15 авг в 20:53:09
🏃♀️👍🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:54 /км | 34:35 |
|
12 авг в 18:59:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:47 /км | 39:04 |
|
12 авг в 18:58:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:47 /км | 39:04 |
|
12 авг в 18:57:13
👍🏃♀️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:47 /км | 39:04 |
|
22 июл в 19:44:31
Замечательная пробежка, сама себе завидую, что я так могу👍!🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:02 /км | 50:02 |
|
20 июл в 20:06:53
Сегодня, когда собиралась на пробежку думала о том, что когда день не загружен, сил много, здоровье и настроение хорошее -то сама пробежка это просто пробежка, а вот когда ты с работы пришёл, да ещё и что -то там болит, и кажется сил нет, но ты не взирая ни на что собираешься и бежишь: то это не просто бег- это уже подвиг!!! Это замечательно, что бег уже вошёл в привычку. Горжусь собой👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🤗🤗🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:27 /км | 44:53 |
|
Очень точно подмечено
16 июл в 19:56:32
Пробежка доставила огромную радость, так здорово бежалось, после пробежки гордость за себя, что я так могу. Всем желаю таких же эмоций. 👍🏃♀️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.29 км | 07:11 /км | 59:36 |
|
10 июл в 9:22:01
Утро начиналось как обычно: кофе, купальник для заплыва, любимые кроссовки , музыка в наушниках и знакомая дистанция на стадионе, но концовка в этот раз была совсем другая. Бежать оставалось 1 км и тут получился совсем недолгий полёт и затем приземление на колени и ладони. Стесала всё и колени и ладони.. Блин. Дочь примчалась с перекисью и зелёнкой.. На пляж не пошла. Обидно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 07:59 /км | 53:07 |
|
Тоже сегодня запнулся об корень, но только опёрся на ладонь в землю, чертить коленками не стал 😁 Скорейшего заживления!
Не поднимается тот, кто не падает.
Спасибо, всем добра🤗
8 июл в 10:03:52
Сегодня план выполнила, с утра пробежка и купание в р. Дон . Кто молодец? я молодец!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 08:07 /км | 01:01:13 |
|
6 июл в 9:55:25
Наконец-то полноценный отпуск, когда можно делать что хочешь, а хочется всё учпеть,. С утра пробежка в направлении р. Дон. И купание . 🏃♀️🏊♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 08:16 /км | 59:44 |
|
4 июл в 20:23:56
Отвезли документы с дочкой в колледж, были 95 по очереди. При плане набора 150 мест на сегодня подано уже 193 заявления. В прошлом году средний бал был 4.89.У нас красный аттестат, наш средний бал 5.0. Но 43 человека на сегодня уже лишние.🏃♀️🏃♀️🏃♀️. Пробежка порадовала👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:25 /км | 37:12 |
|
2 июл в 12:21:26
Ура!!! 👍🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:53 /км | 34:37 |
|
1 июл в 23:11:18
29 июня наконец-то дочь получила красный аттестат. Вот это стресс. Сначала экзамен- стресс, потом ожидание результатов- стресс. Хотя всё конечно же под контролем. Но ведь от случайностей никто не застрахован. Но всё получилось👍. Так что наконец-то бег, почему то в нервной обстановке не получалось, а сегодня ничего уже не могло помешать🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:53 /км | 34:37 |
|
7 июн в 10:43:52
Вчера дочь сдала последний ОГЭ. Мне кажется силы закончились. Стресс огромный. Да ещё результаты ждать до 20 июня🤷♀️. В общем бежала, чтобы снять стресс, прибежала на пляж, теперь буду плавать. Всем удачи. 👍✋🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 08:40 /км | 56:42 |
|
5 июн в 20:14:02
👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️🌹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 08:02 /км | 57:13 |
|
3 июн в 19:19:50
Сегодня день сдачи ОГЭ. Дочь писала русский язык. Хотелось бы без стрессов. Но экзамен прошёл не по намеченному плану😭. Результат пока не известен, будет через 10 дней. Но пробежка немного отвлекла. Рада что можно отвлечься. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:20 /км | 39:24 |
|
1 июн в 13:50:43
Сегодня кроме бега был ещё семейный волейбол в парке. Мы с дочкой одержали 3 победы и одно поражение и заняли 2 место. Небольшая пробежка и плавание в р. Дон получился отличный день👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:26 /км | 22:27 |
|
30 апр в 19:29:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 06:05 /км | 06:16 |
|
29 апр в 17:33:43
Маршрут выбрала к реке Дон, собрала полотенце, тапочки, термометр для воды, измерила воду +18°. Поплавала в удовольствие👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 09:41 /км | 25:47 |
|
Леночка, как всегда круто с заплывом!
Да, теперь буду совмещать, разведала маршрут🏊♀️🏃♀️🏊♀️🏃♀️
👍🐳🏃♀️
15 апр в 20:41:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:14 /км | 01:22:33 |
|
15 апр в 20:06:02
Всем большой Аксайский привет!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:14 /км | 01:22:33 |
|
15 апр в 20:04:02
Начинаю третий этап эволюции. Так интересно все эти этапы. Бежала и радовалась возможности так круто проводить время, на стадионе была тренировка по футболу у малышей мамочки, папочки, дедушки и бабушки стояли и смотрели на тренировку, а мне казалось что они смотрят на меня и завидуют, потому что бежать целый час это конечно не каждый сможет. Я так и бежала пока дети не отзанимались и все не разошлись. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️👍👍👍✋✋✋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:14 /км | 01:22:33 |
|
12 апр в 19:10:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:33 /км | 37:59 |
|
12 апр в 19:07:30
Горжусь собой, не пролежала на кровати , а пробежала👍🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:33 /км | 37:59 |
|
9 апр в 19:47:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:51 /км | 01:18:35 |
|
9 апр в 19:29:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:51 /км | 01:18:35 |
|
7 апр в 19:20:38
Отличный денёк, сходила на Дон, поплавала🏊♀️🏊♀️🏊♀️, сходила на стадион побегала🏃♀️🏃♀️🏃♀️👍👍👍. Довольная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:38 /км | 01:26:35 |
|
Загрузка...