Все пробежки пользователя Петрова Людмила
3 мая в 22:14
Сегодня пульсовая. Бежалось хорошо, хоть и холодно сегодня.Люблю ночные пробежки)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 08:00 /км | 29:01 |
|
Казарова Жанна
Иииуууу 🚀😘😘
30 апр в 20:19
Снова шкалит пульс, снова не бег, а ходьба.
3 недели прошло после растяжения связок галеностопа и как будто не бегала совсем) как же тяжело начинать .. Мысленно взяла себя за шкирку и вытащила на улицу...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 09:49 /км | 30:10 |
|
Я в 2020 колени убил, так вообще целый год не бегал. До сих пор восстанавливаюсь. Так что справишься, главное постепенность и регулярность.
Андрей, спасибо за поддержку⚡🚀
Всё будет хорошо! Потихоньку восстановишься , и полетишь )).
Людмила 🤗😘все будет постепенно, правильно Андрей говорит, делать нужно не спеша,))) все будет) я вон тоже со спиной слег на пару дней🤗
Иииуууу 🚀,моя ракета 🚀,береги ❤️ себя
Люда, все получится: потихоньку, с малых доз 🤗🤗🤗
Жанна, Люба, Артем, Саша 🚀 спасибо вам большое за поддержку.Ценю.
❤️❤️❤️❤️❤️
😍😍😍
Спортсменка , комсомолка да и просто красавица😍!!! Ракета вперед!!!🚀🚀🚀
Без бега жизнь уже не то ! Людмила ,скорейшего восстановления !
Люд, я два года подряд летом получала травму, но меня не остановило. Главное терпение и минимум нагрузок! У тебя все получится💪🏻👏🏻
8 апр в 22:09
Болела нога, прям сильно. Быстро шагала нежели бежала ((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 09:48 /км | 34:01 |
|
Лучше пока не давать нагрузку, пока боль сильная.
Береги себя 🤗🤗🤗😘🚀
Береги себя 🤗🤗🤗😘
Береги себя🤗🤗🤗😘
Спасибо, мои дорогие😍😍😍
Эй, ну чего ты🥰аккуратнее ракетка))) береги себя)
Красоточка наша, береги себя 🙏
6 апр в 23:25
Знаю, что могу лучше, но пока так)
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:03 /км | 40:24 |
|
Главное бежать, польза есть от любого темпа. И далеко не всегда он быстро увеличивается. После ковида я уже второй год разбегаться не могу, но настроение каждая тренировка всё одно повышает.
Андрей, бегу-бегу)))
Ползу и снова бегу)))
👍👍👍
Главное, получать удовольствие от процесса.🤣
убегать в ночи от собак)такое себе удовольствие)) наверно надо переходить на утренние пробежки)
Утром с ними тоже гуляют.🤣
Но есть радикальный способ, завести питбуля какого-нибудь.🤣 И кто не спрятался я не виновата. А он будет благодарен за пробежки. Даже по 2 раза в сутки.🤣
Андрей, утренние пробежки у меня в другом месте , там выгул собак запрещен.
А питбуля , если заведу, то я дома буду от него прятаться сама🤣
🤗🤗🤗
4 апр в 23:11
Сегодня вышла позднее , чем обычно.
-1, ветер.
Бег/ходьба
В субботу тест на 5к по плану)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:34 /км | 34:19 |
|
2 апр в 23:26
+16 это просто сказка, а не апрель )
Повылезали самокатчики ...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:33 /км | 34:12 |
|
27 мар в 23:38
Моя первая 10 ка!
Скользко вечером..
80% асфальта, куча затяжных подъемов,и наверно я оббежала все дворы на районе)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:47 /км | 01:27:51 |
|
Какая молодец💪💪💪
Поздравляю с первой 10!)🤝🤗🤝все через это прошли)))
Люба, Тема , спасибо)
25 мар в 22:06
Вечерняя прогулка/ пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:42 /км | 43:34 |
|
23 мар в 22:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 08:57 /км | 20:03 |
|
23 мар в 22:45
Лужи, собаки и их хозяева,алконавты..вечером бегать очень "романтично"))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 08:57 /км | 20:03 |
|
20 мар в 23:54
Вечерний изи ран.
Бег/ходьба
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 09:55 /км | 36:03 |
|
16 мар в 22:08
Первая тренировка. Было тяжело, но я смогла)пульс шкалил переходила на шаг)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 09:23 /км | 20:06 |
|
15 сен 2023 г. в 10:01
Бег/ходьба
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 09:41 /км | 29:23 |
|
Людмила, Вы ещё бегаете?)
10 сен 2023 г. в 20:45
Вечером пробежка со старшим)классная погода!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 06:25 /км | 13:53 |
|
10 сен 2023 г. в 14:54
Бегала с младшим сыном:)
Всем отличных выходных!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 06:22 /км | 15:23 |
|
5 сен 2023 г. в 19:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 09:17 /км | 29:37 |
|
4 сен 2023 г. в 19:57
Последний дождя кайф)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 08:27 /км | 30:10 |
|
24 авг 2023 г. в 15:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 09:46 /км | 30:02 |
|
16 авг 2023 г. в 23:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:55 /км | 24:00 |
|
7 авг 2023 г. в 23:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:29 /км | 42:27 |
|
Загрузка...