0577
Новичок - 100 км
31 июл в 2:45:37
Доброе утро! Всем хорошего дня!🙏🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 08:14 /км | 12:12 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 июл в 2:31:45
Тихо, но бегу к своим 100 километрам😂🏃♀️ Но.. Как могу 🤷♀️. Что хочу сказать по прошествии двух месяцев~ ну не могу ни увеличить дистанцию, ни скорость. 😢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 07:24 /км | 26:03 |
|
Бегайте в удовольствие! Кто сказал, что надо что-то увеличивать?
Согласна с Вами! Но как посмотрю как все бегают много и темп хороший!))
Да у каждого человека свои задачи. Мотивироваться конечно можно, но не надо умалять своих заслуг. 90% людей вообще не бегают. А слишком большая нагрузка может к травмам привести. Так что в первую очередь, надо прислушиваться к своему организму.
Да, для мотивация бегать. Здорово , когда видишь сколько людей участвуют! Спасибо 🙏❤️
🤗🤗🤗
29 июл в 9:25:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 07:16 /км | 25:06 |
|
28 июл в 2:07:54
Встала пол пятого! Алтай!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 06:57 /км | 30:57 |
|
27 июл в 5:55:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:21 /км | 39:00 |
|
25 июл в 5:08:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 06:59 /км | 24:29 |
|
23 июл в 6:18:49
Доброе утро! Сегодня удалось пробежать чуть больше)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:12 /км | 36:06 |
|
22 июл в 3:40:39
Доброе утро🏃♀️👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 07:03 /км | 25:16 |
|
Отличная растяжка, Галина!👍🤗
Спасибо, Нелли!🙏❤️
20 июл в 5:29:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 07:34 /км | 10:36 |
|
19 июл в 4:35:38
Доброе утро! Сегодня шел дождь.Бежать было легко🏃♀️🌨️ Всем отличного дня и хорошего настроения 🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:02 /км | 37:17 |
|
18 июл в 4:03:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 06:59 /км | 26:03 |
|
16 июл в 4:43:04
После бега можно и повисеть вниз головой на детской площадке))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:05 /км | 36:38 |
|
14 июл в 6:42:43
Доброго всем дня! После пробежки🏃♀️ осваиваю детский городок!💪😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:02 /км | 35:54 |
|
13 июл в 7:40:15
Чашка кофе и конфеты после бега🏃♀️😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 06:39 /км | 23:29 |
|
12 июл в 4:21:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.68 км | 07:02 /км | 04:47 |
|
12 июл в 4:18:52
Отличное утро, приятная прохлада! Всем отличного дня!🙏🏃♀️👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.63 км | 06:30 /км | 30:07 |
|
Взаимно!🤗
11 июл в 9:11:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.86 км | 07:07 /км | 13:15 |
|
10 июл в 3:39:11
Всем отличного дня!🏃♀️👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:27 /км | 33:37 |
|
8 июл в 3:36:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:57 /км | 27:50 |
|
7 июл в 4:33:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 06:53 /км | 31:10 |
|
Доброе утро😊 И какого в 4 утра заниматься спортом?😊😂
Доброе, это у.Вас четыре, у нас получается плюс три или четыре! Кемеровская область
6 июл в 4:55:57
Доброе утро!🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:57 /км | 35:07 |
|
5 июл в 7:29:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:14 /км | 22:10 |
|
4 июл в 4:13:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:38 /км | 33:17 |
|
3 июл в 5:16:10
Доброго всем утра! Легких ног и хорошего настроения!👋🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 07:30 /км | 30:46 |
|
2 июл в 6:25:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.29 км | 07:21 /км | 31:33 |
|
1 июл в 4:23:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 06:58 /км | 22:52 |
|
