31 мар в 7:06:39
Спокойный темп, пульс 137✨
30 мар в 12:22:49
Суббота, утро, бег✨
28 мар в 10:04:29
Разминка 2, интервалы 1км/400 6 раз, заминка ✨
27 мар в 13:28:28
Чтобы бегать как 🚀, нужно иногда бегать как 🐢✨
26 мар в 9:53:05
10 км, полет нормальный ✨
24 мар в 10:00:51
11 км спокойно + 5 км с набеганием ✨
23 мар в 9:54:12
🙏🙏🙏
21 мар в 10:33:34
Разминка 2, интервалы 400/200 10 раз, заминка 2✨
19 мар в 8:37:09
Кросс в среднем темпе✨
17 мар в 10:21:55
Воскресенье, утро, бег🏃
12 км спокойно, 4 км с набеганием✨
16 мар в 20:34:27
Бежимс по-тихоньку ✨
14 мар в 9:21:57
Разминка, 4 интервала 800/400, 8 интервалов 400/200, заминка✨
13 мар в 9:05:53
Медленно, но верно движемся вперёд!
Восстановительная ✨
12 мар в 6:29:00
Утренний забег (получилось быстрее, чем планировал) ✨
Вот ты стал ракетой!
Не, очень тяжело в таком темпе бежать, задача была на тренировку другая, даже не знаю, как такой темп получился)
10 мар в 10:18:25
Сегодня по плану 2 часа бега в спокойном темпе✨
8 мар в 11:37:33
Праздничный бег!
С 8 Марта, милые девушки! 🌷
7 мар в 8:37:25
Разминка 2 км, темповый бег 4 км, 5 интервалов 200/200, забежка✨ вот такое активное утро🌞
6 мар в 8:24:29
Сегодня восстановительная... Супер-супер медленно 🐢.
5 мар в 6:53:32
Любая активность это супер!
А если это 10 км в среднем темпе по ночному городу... Мммм... ✨
3 мар в 10:39:12
Воскресная в спокойном темпе, средний пульс 141✨
2 мар в 7:50:19
Открываю весну 🌞 традиционной субботней 10кой в спокойном темпе✨