0921
Новичок - 100 км
29 мар в 21:50:17
На удивление тяжёлая тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:34 /км | 53:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
27 мар в 21:26:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:20 /км | 01:20:08 |
|
26 мар в 20:36:04
Стараемся переключиться от мыслей. На 25 минут получается. Завтра интервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:07 /км | 25:39 |
|
23 мар в 19:07:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 05:44 /км | 01:31:53 |
|
22 мар в 21:47:07
Скорбим по погибшим
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:36 /км | 44:52 |
|
21 мар в 22:03:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:45 /км | 28:51 |
|
20 мар в 20:59:24
Чуть случайно свой личному на 10км не побил. Будем злее на официальных стартах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:22 /км | 53:48 |
|
18 мар в 21:12:28
Готовим сына к фановой пробежке в Сочи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.80 км | 06:42 /км | 05:22 |
|
18 мар в 21:06:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:23 /км | 32:22 |
|
16 мар в 17:19:19
У меня получилось выбежать полумарафон из 2 часов. Да, абсолютно ровная дистанция без спусков и подъемов, но сам факт!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:41 /км | 02:00:06 |
|
15 мар в 9:09:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:40 /км | 28:20 |
|
14 мар в 16:34:06
Весна потихонечку пробивается в Подмосковье
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:28 /км | 27:24 |
|
13 мар в 21:27:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 05:39 /км | 01:08:52 |
|
12 мар в 22:24:15
Первая тренировка после трейла
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:11 /км | 37:14 |
|
10 мар в 14:12:44
Open band трейд "Лёд"
Процентов 70 дистанции - преодоление снегомеса. Выдохся, но последние 1,5км хорошо пробежал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 09:50 /км | 01:40:28 |
|
8 мар в 14:00:56
С Праздником, милые девушки!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 05:21 /км | 32:59 |
|
7 мар в 22:12:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:57 /км | 34:51 |
|
6 мар в 22:36:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 05:55 /км | 01:11:48 |
|
5 мар в 21:47:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:23 /км | 32:24 |
|
2 мар в 20:11:04
Последние 3км были особенно тяжёлыми, но темп практически не спал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.02 км | 06:00 /км | 01:54:10 |
|
