1523
Новичок - 100 км
31 мар в 23:51:51
Завершающая ультрамесяц тренировочка 🩷
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:58 /км | 01:11:45 |
|
30 мар в 9:46:24
Тот самый раз, когда "не новый личник" ))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:28 /км | 38:26 |
|
28 мар в 7:20:48
Выбежала из 100 км, хоть и брала 50... посеняю условия забега, чтобы было честно ))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:55 /км | 29:39 |
|
24 мар в 20:36:31
Стараюсь увеличить число пробегаемых за неделю километров - но я тренируюсь 3 дня из 7, поэтому итог наращиваю медленно ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:35 /км | 01:24:04 |
|
22 мар в 15:59:46
Заключительная подготовительная тренировка к Скоростной Десятке 🍀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 04:53 /км | 34:23 |
|
20 мар в 22:58:44
Всем легких ног ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:15 /км | 31:40 |
|
17 мар в 19:22:19
Из колеи выбивает любой вирус, даже лайт. Потихоньку возвращаю дистанцию 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:42 /км | 01:08:38 |
|
15 мар в 23:11:11
Всем здоровья и не болеть, я как пропущу пару тренировок из-за болезни, так все, темп падает 🤷♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:20 /км | 32:12 |
|
11 мар в 14:40:25
Моя пока что самая длинная дистанция ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 05:54 /км | 01:46:32 |
|
8 мар в 14:10:26
На двух километрах выбежала из 5 минут 🔥🔥 такая довольная!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:02 /км | 35:23 |
|
8 мар в 14:06:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:13 /км | 36:49 |
|
3 мар в 16:19:30
После пробежки - ударная растяжка 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:00 /км | 01:30:14 |
|
🔥🔥🔥😉🙌 круто!
1 мар в 16:06:22
Перезимовали 🖐 Всех с первым днем Весны 🌸
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:44 /км | 34:32 |
|
