Спортивные выходные в лагере "Космос-2", день 2. Прогулка с хаски Моникой и пробежка по руслу Кондурчи. Фотографии костра с первого дня, трека с пробежки 23.02 нет(

Активные выходные в спортивном лагере "Космос-2". Отпраздновали 23 февраля в компании единомышленников. Благодарна судьбе за то, что начала бегать, ведь жизнь стала гораздо интереснее и насыщеннее. Приехали в лагерь и тут же провели тренировку по трейлу, потом заселение, приветствие, обед, волейбол, прогулки, весёлые старты, проведенные своими силами, растяжка, дискотека, вечерний костер, баня, общение! Всё круто, жизнь прекрасна, готовимся с Московскому полумарафону и, конечно же, самарским соревнованиям по трейлу.

Я вернулась домой в Самару и побежала по знакомому маршруту. Сегодня морозец, -13, небольшой ветерок, ясно под ногой твёрдый грунт, никакой слякоти и каши. Хочу поделиться московскими фотографиями из Пушкинского музея (фаюмские портреты меня заворожили), с Красной площади (не могла пройти мимо) и сегодняшней гимназисткой. А завтра меня ждут новые локации!

Красивая пробежка в Терлецком парке. Сегодня -10, ясно, солнечно. Мне было очень жарко! Скучаю по трейловым кроссовкам, ведь это сразу +10% к скорости и безопасности. В конце сделала фотопаузу.

Вчера приехала в Москву, а дома ждёт приятный сюрприз - солнечный букет! Как и планировала, сегодня бег в Терлецком парке и окрестностях. Летние кроссовки не совсем подходят для погодных условий, поэтому решила тренироваться на низком пульсе, а то в последнее время совсем уж безобразие творится. Пульсом довольна. Пару раз пауза включалась-выключалась сама по себе, поэтому есть погрешность в измерениях. А в целом, жизнь прекрасна, солнце светит, жизнь продолжается! Я даже встретила белочку)

Месяц назад я впервые пришла на 5 вёрст, конечно, было стеснение, но меня приняли как родную, и сегодня я уже бежала четвёртый раз. Конечно, чтоб встать в 7:20 и прибыть на место, нужны усилия воли. Поэтому проснулась, сварила термос какао и отправилась в парк, бегать свои утренние 5 км. Мой результат 29:47, темп 5:57. А пока я улетаю на пару дней в столицу, значит, скоро появятся треки из Терлецкого парка, если не придумаю чего-то другого.

Сегодня я бегала через Волгу в компании таких же сумасшедших. Нас было почти сорок человек! Погода в Самаре -25 - самое время проводить длительную беговую тренировку. Наш путь лежал в село Рождествено, потом остановка у двухсотлетнего спиртзавода, фотосессия, немного проселочных дорог, пара километров по снежной целине и в обратный путь от пристани через Волгу и набережную. Бежать было морозно, приятно, говорят, скользко, но я не заметила. А вот мороз знатно покусал меня за бедра, теперь понимаю, зачем нужна та самая утепленная юбка. Изначально анонсировалось, что маршрут составит 15км, но по факту вышли все 19! Самым сложным был подъём на обратном пути от набережной по Полевому спуску, своеобразный последний рывок перед финишной прямой, но и с этой задачей я справилась. Спасибо Додо пицце за помощь в организации, за приют, горячий чай и вкусную пиццу! Начиная бегать десять месяцев назад и не предполагала, что познакомлюсь с новыми людьми, а они все оказались такими классными, увлечённым, неравнодушными! Я счастлива и довольна💜

Суббота, 9 утра, -16. "Пять вёрст" в парке Гагарина - моя новая традиция. Встреча с единомышленниками и пробежка в веселой компании - это бодрое, энергичное и приятное начало выходных. Накануне наконец-то пришли перчатки для бега Li-ning, естественно, сразу проверила их. Перчатками довольна - красивые, тёплые, со светоотражающими элементами, оранжевые вставки подходят к спортивной куртке, и стоят недорого. Мой результат 29:21, темп равномерный - 5:52. Сегодня был и радостный, и грустный повод: поздравили именинника Игоря и вспомнили недавно ушедшую спортсменку. Вот так радость чередуется с печалью, а мы живём, продолжаем бежать и помним. Всем счастья, добра и здоровья 💜

Вчера я получила по почте медаль за участие онлайн-челлендже "Спортивная осень" от команды Лиги Героев. Акция была доступна для участников в любой точке страны, к тому же, абсолютно бесплатна. Нужно было выполнить одно из заданий: • Северная ходьба - пройти больше 3 км • Бег - пробежать больше 3 км • Гонки с препятствиями - посетить тренировку в рамках программы HeroLeagueTraining, загрузить свой результат в личном кабинете и получить медаль! Я отправляла скриншот с соревнований "Самарская Лука", это были мои первые 10 км, правда, трек записался косячно, 5км вместо десяти, тем не менее, награда нашла героя. А сегодня был очень необычный день: погода менялась раз десять. То тихо, то пасмурно, то туман; потом яркое солнце, ослепительно синее небо и белые облака; вдруг налетела пурга, ветрище, посыпал снег, почти нулевая видимость, потом снова тихо. И так несколько раз по кругу. Тем не менее, я посетила лайтовую тренировку в зале и вышла на пробежку. Сегодня я приветствовала всех бегунов на своём пути и осталась довольна этим днём 💜

Первая пробежка в феврале. Что ж поделать, если ненароком заклинило спину, а потом чуть не свалила простуда? Правильно, бегать, ведь 50км в месяц сами себя не выполнят, тем более, я решила увеличить объёмы. Ну и зима выдалась нынче! Только успеваю сушить кроссовки) Бегаю я традиционно по вечерам, а фотографии будут с пятничной прогулки и пока ещё красивой площади Куйбышева, самой большой в Европе, между прочим. Фотка в беговой куртке от подъезда сегодняшняя.