5 окт 2023 в 23:10:43
Пришлось денёк пропустить, так и не нашел мест для безопасных пробежек в центре Питера. Будем наверстывать километражом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:11 /км | 47:41 |
|
5 окт 2023 в 21:54:59
Пробежка по ночному Питеру. Дождь, ливень, мокрая брусчатка, нужно было встретить друга.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 06:11 /км | 11:35 |
|
2 окт 2023 в 8:22:34
Короткая пробежка, и в командировку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.94 км | 05:53 /км | 23:12 |
|
1 окт 2023 в 17:54:36
Ещё одно погожее осеннее утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.65 км | 05:46 /км | 01:07:11 |
|
30 сен 2023 в 11:09:02
Субботняя часовая, завершаем сентябрь))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.41 км | 06:32 /км | 01:01:32 |
|
29 сен 2023 в 8:51:50
Пробежка на низком пульсе ( до 130), средний 125
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.66 км | 06:43 /км | 31:20 |
|
28 сен 2023 в 10:27:11
Часовая пробежка в копилку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 06:48 /км | 01:00:00 |
|
27 сен 2023 в 8:22:57
Утренняя пробежка...даже короткая утренняя лучше, чем никакая. Заодно похвалиться трофеями за 2 года начинаний в беге.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 06:43 /км | 21:55 |
|
26 сен 2023 в 10:39:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:34 /км | 26:25 |
|
25 сен 2023 в 8:33:55
Пробежка в дождь, за 20 мин, промокло всё, дольше было бы противно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 06:09 /км | 22:42 |
|
24 сен 2023 в 11:20:35
Восстановительный бег после ночного трейла
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.83 км | 06:37 /км | 32:02 |
|
23 сен 2023 в 22:07:18
Поучаствовал в ночном трейле, организованном энтузиазми местного бегового клуба. Первый опыт бега ночью с фонариком по светоотражающим меткам. Пару раз чуть не сошел с трассы, поваленные деревья, в низинах грязь, всё как положено))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.99 км | 06:03 /км | 01:12:41 |
|
23 сен 2023 в 15:12:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 06:18 /км | 01:23:03 |
|
22 сен 2023 в 15:35:58
Забег "Коломенский рубеж", посвященный 78 годовщине победы в ВОВ. Тематический заберу без хронометража. Майка и памятная медаль в подарок. спасибо организаторам!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.82 км | 05:13 /км | 09:30 |
|
22 сен 2023 в 6:25:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:01 /км | 45:48 |
|
20 сен 2023 в 7:10:33
Получился утренний трейл по незнакомым Челябинским тропинкам, жутко хотелось пройти, поэтому и ноги промочил, зато испытал новые кроссовки от joma sima. Мембрана никакой нет, наступив в лужу все захлюпало набрав воды. Через 100 м хлюпанье перестало и тепло по ноге. Итог носки промокли , влага испарялась, бежать можно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 07:36 /км | 01:20:41 |
|
19 сен 2023 в 6:45:54
Экскурсионная утренняя пробежка по Челябинску
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:59 /км | 01:13:03 |
|
18 сен 2023 в 8:44:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:33 /км | 49:19 |
|
17 сен 2023 в 12:04:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:29 /км | 46:22 |
|
16 сен 2023 в 11:24:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 06:14 /км | 01:28:01 |
|
15 сен 2023 в 11:05:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 06:16 /км | 39:08 |
|
14 сен 2023 в 11:43:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 06:28 /км | 23:52 |
|
13 сен 2023 в 7:06:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 06:21 /км | 46:09 |
|
12 сен 2023 в 7:55:15
Утро туманное, утро седое...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:01 /км | 01:06:18 |
|
11 сен 2023 в 8:23:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 06:20 /км | 30:22 |
|
10 сен 2023 в 12:16:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.33 км | 06:09 /км | 01:09:45 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
9 сен 2023 в 9:49:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 06:31 /км | 40:10 |
|
8 сен 2023 в 12:00:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 06:05 /км | 44:20 |
|
7 сен 2023 в 11:49:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:44 /км | 40:15 |
|
6 сен 2023 в 8:36:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 06:00 /км | 38:11 |
|
Отлично 👍
5 сен 2023 в 9:15:10
Начнём)))??
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 06:06 /км | 13:30 |
|