2073
Новичок - 100 км
25 сен 2023 г. в 18:27:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:10 /км | 01:14:04 |
|
23 сен 2023 г. в 21:10:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.95 км | 04:58 /км | 34:37 |
|
23 сен 2023 г. в 21:08:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 05:22 /км | 06:04 |
|
23 сен 2023 г. в 19:23:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 04:52 /км | 37:09 |
|
21 сен 2023 г. в 15:50:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 05:08 /км | 01:02:36 |
|
21 сен 2023 г. в 15:48:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 08:14 /км | 09:49 |
|
18 сен 2023 г. в 19:48:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.84 км | 05:35 /км | 55:02 |
|
18 сен 2023 г. в 19:46:16
Разминачная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:38 /км | 08:49 |
|
13 сен 2023 г. в 15:15:38
Никак не могу восстановиться после полумарафона…🫠🫠🫠
Ноги болят(
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 05:47 /км | 19:56 |
|
Рекомендую отдохнуть, делать растяжку и разминку, начинать пробежки медленным темпом. После длинных дистанций нужно время для восстановления, тем более, если не привыкли к ним.
Спасибо)
9 сен 2023 г. в 9:46:49
Половинка🤌🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.03 км | 06:15 /км | 02:17:42 |
|
Нифига ты дрозда дала, Маша!)))
Ахахах😂😂😂
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
6 сен 2023 г. в 14:08:45
Разминочная перед тем как бежать половинку)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 05:28 /км | 19:47 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Большое спасибо))))
4 сен 2023 г. в 17:20:06
Очень. Тяжёлые. Ноги🫠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:47 /км | 41:05 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу🏃♂️ Дмитрия в спортголосовании😊 За ранее благодарю 🤝 vk.com
3 сен 2023 г. в 18:19:21
Стараюсь бегать чуточку быстрее обычного🫠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 05:19 /км | 59:34 |
|
1 сен 2023 г. в 16:37:55
Начало положено)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:46 /км | 41:00 |
|
