0593
Любитель - 200 км
30 сен 2023 г. в 7:02:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:10 /км | 55:37 |
|
28 сен 2023 г. в 20:03:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 06:08 /км | 50:55 |
|
27 сен 2023 г. в 19:26:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.57 км | 06:13 /км | 59:32 |
|
26 сен 2023 г. в 17:33:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 06:15 /км | 01:16:32 |
|
24 сен 2023 г. в 20:24:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 06:16 /км | 53:24 |
|
23 сен 2023 г. в 20:26:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.29 км | 06:06 /км | 50:39 |
|
22 сен 2023 г. в 22:39:15
Спасибо, сентябрь, за теплую неделю. Горло по-прежнему болит, но я не могу пропустить эти особенные осенние дни, еще и в городе детства.
Осенью для меня будто открывается портал в прошлое. Сегодня я еще случайно включила группу HIM и меня откинуло на 20 лет назад. Короче, побегала с призраками минувших дней, погрустила, порадовалась и наполнилась вдохновением.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 05:57 /км | 49:04 |
|
21 сен 2023 г. в 20:32:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:01 /км | 48:20 |
|
20 сен 2023 г. в 22:48:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:22 /км | 45:05 |
|
👍👍👍🫶
18 сен 2023 г. в 20:58:52
Осень, такая осень... Еще не наступили холода, а мы с дочей уже болеем. Кошки беспощадно драли горло, но я поняла, что если не выйду на пробежку, то расстроюсь еще сильнее. В общем, я решила взять непрошенных когтистых гостей с собой... и довольно бодро побегала... Я даже начала верить в чудо, что болезнь отступила, но нет. К кошкам добавился еще и слон в носу. Что ж, видимо придется и его брать на пробежку. Всем здоровья и теплой осени!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 05:58 /км | 54:53 |
|
17 сен 2023 г. в 19:12:47
Ну здравствуй, осень! Первая желтая листва уже шуршат под кроссовками, вокруг прозрачность и тишина. И внутри тоже тихо, немного грустно, но хорошо...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 05:57 /км | 55:13 |
|
15 сен 2023 г. в 16:08:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 05:56 /км | 49:47 |
|
14 сен 2023 г. в 19:13:18
Сегодня вернулась в Барнаул после 10 дневной поездки, часик отдых после дороги и потом бегать... пока светло. Все-таки бегать по городу намного легче, чем в ветренной алтайской степи или влажном лесу Новосибирска. Поэтому сегодня рекордный средний темп для 12 км — 5.50. Все-таки бегать в разных местах здорово, сразу офигенная прокачка и не скучно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 05:50 /км | 01:11:14 |
|
13 сен 2023 г. в 22:31:51
Легкая пробежка после дачи и перед сбором чемоданов... завтра снова в путь, возвращаюсь в Барнаул.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:12 /км | 31:08 |
|
12 сен 2023 г. в 22:00:22
Впервые за долгое время через силу вышла на пробежку. Возможно, мало спала и сильно замерзла дома... Побегала по лесным горочкам и стало немного лучше. В финале сделала забег на лестницу виадука и окончательно согрелась. В общем, все как всегда: главное выйти на улицу, а ноги знают что делать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:53 /км | 41:28 |
|
11 сен 2023 г. в 22:47:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:52 /км | 58:47 |
|
9 сен 2023 г. в 19:04:44
Легкая пробежка перед копкой картошки и сбором урожая с дачи...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:26 /км | 38:42 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
8 сен 2023 г. в 8:14:47
Юху! Я временно дома, в Новосибирском Академгородке. Как же я скучала по лесу и разноцветным улочкам. После алтайских степей здесь настоящий оазис. Впрочем, везде хорошо по своему.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:19 /км | 01:03:35 |
|
7 сен 2023 г. в 5:46:10
Часть 2. Вечерняя пробежка. Тоже что-то не сложилось. Ушла через трассу в поля к подсолнухам, а там телефон перестал ловить. Решила вернуться в деревню, встретила недружелюбных быков, хорошо что они были на привязи, только длинной... пришлось убегать😄. Пришлось идти снова на стадион, а так хотелось побегать в полях...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:33 /км | 26:19 |
|
7 сен 2023 г. в 5:41:30
Часть 1. Неудавшаяся дневная пробежка в деревне. Пробежала 4 км и пришлось идти домой, не нажала на стоп вовремя и темп жестко упал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.53 км | 08:42 /км | 39:27 |
|
5 сен 2023 г. в 15:21:20
День второй в деревне. Дождь добавил немного испытаний, деревенские дороги поехали и вместе с ними я. Участки с песком и камнями сегодня были спасением. А еще нашелся напарник — пес Боб. Для меня идеальный партнер... молчун, грязи не боится, красавчик. С таким весело бегать даже в дожливый день.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:25 /км | 38:51 |
|
4 сен 2023 г. в 13:55:22
Вчера временно перебралась в алтайские степи, точнее, деревню Раздольное. Хотя, из раздолья тут только просторы. Деревня умирает. Хотя, до сих пор играют в городки и есть клуб самодеятельности. В общем, на дорогах гуси, куры, овцы... и много собак не на привязи. Рядом со мной старый стадион с ржавыми воротами и с коровьими лепешками, видимо только они тут и бегают. Хотя в прошлом году видела, что там был урок физкультуры, бедные дети... В общем сегодня я бегала там. На меня пришла посмотреть корова и чья-то собака, но вели себя мирно. А когда я убегала разогнала чьих-то кур и индюков. В общем, колоритная деревенская пробежка. Это вам не гламурный стадион с покрытием.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:22 /км | 45:01 |
|
3 сен 2023 г. в 9:20:21
А вот и 3 сентября😀
Легкая пробежка перед долгой дорогой в алтайские степи...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:42 /км | 33:41 |
|
2 сен 2023 г. в 20:21:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.52 км | 06:10 /км | 01:35:44 |
|
1 сен 2023 г. в 23:35:33
Часть 2. Отвела дочь домой и рванула одна, только уже в ночь. Пару дней назад в это время было намного светлей, теперь кромешная тьма. Бежать без фонаря сложно и страшновато. Буду сдвигать время... Ну а если о хорошем, обожаю осень. Листики, тишина, прозрачность мира и больше гармонии в душе. Может, потому что я сама осенняя. Всем доброй и теплой осени.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:16 /км | 37:52 |
|
1 сен 2023 г. в 23:16:23
Часть 1. Пробежка с дочкой на школьном стадионе. Она возила в коляске кукол, я бегала. Но ее на долго не хватило.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 06:26 /км | 06:57 |
|