0204
Любитель - 200 км
31 июл 2023 в 21:25:09
Заключительная пробежка в этом месяце. По кайфу☺️ всему желаю лёгких ног🤍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 05:42 /км | 47:09 |
|
Смирнова Алёна
Всем* 😄
30 июл 2023 в 19:55:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 06:13 /км | 47:28 |
|
29 июл 2023 в 12:25:18
🏃🏻♀️ ☀️☀️☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 05:56 /км | 49:01 |
|
28 июл 2023 в 21:00:48
Сегодня 1км добежать не успела. У нас гром, молния, ливень. Все как я люблю 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 06:08 /км | 43:50 |
|
26 июл 2023 в 22:33:29
Походу, пока придётся повременить с бегом. Только ходьба
Травматолог отметил, что надо воздержаться от бега аж на 2 месяца. Из-за возможной растянутой связки лодыжки, иначе хуже будет..
Но 2месяца😭 посмотрю пока неделю, отдохну. Дальше видно будет. Вдруг все заживет 🤞🏻😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:49 /км | 01:08:54 |
|
Может медленный бег, хотя бы 8-9. Я тоже востанавливаюсь после болезни.
Я попробую, пока отдохну, иначе чревато порвать связку совсем(
Бег трусцой. Почти хотьба. Связки не напрягаются, а мышцы качаются. Да,это физически и морально сложно и со стороны цирк, но эффект отличный. Меня приложение так и гоняет по 6 дней в неделю.
😁спасибо!! Будем пробовать)
Скорейшего выздоровления Алена, не усугубляй, в беге всегда успеешь набрать нужную форму. Береги себя.
Александр, спасибо 🤗
25 июл 2023 в 21:31:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 05:48 /км | 47:38 |
|
24 июл 2023 в 21:24:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.29 км | 06:03 /км | 50:16 |
|
22 июл 2023 в 10:21:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 06:04 /км | 55:14 |
|
21 июл 2023 в 8:54:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:08 /км | 49:54 |
|
20 июл 2023 в 21:04:56
Сегодня под дождем 🏃🏽♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:12 /км | 49:47 |
|
19 июл 2023 в 20:48:54
Неделю уже как повредила лодыжку, приопухла и болит😕
Понимаю, что бегать ненадо, не могу себя пересилить)) бегается из-за этого медленнее, конечно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:13 /км | 49:54 |
|
Бегать, но не так много, щадить себя
Понимаю🤭. Я в конце июля тоже травму получил и до сих пор не прошло...поначалу еле еле бежалось почти одной ногой🤭...но отказаться от пробежек и сесть дома на диван - не смог
О да, знакомо..))
Раньше, иной раз на пробежку не выгонишь. А теперь не загонишь 😂
Ну так это же классно😁👍. Бег - лучшее успокоительное и медитация
Что верно, то верно)
18 июл 2023 в 21:21:00
Сегодня везунчик. Успела пробежать и прибежать домой и пошёл ливень) 🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:51 /км | 46:55 |
|
17 июл 2023 в 21:36:26
Что-то сегодня меня найк ран первый раз в жизни так подвел🤔
Целых 500м не посчитал, а время при этом увеличилось..как так🤷♀️пришлось ещё раз бежать эти 500м😂 итого 8,5км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:06 /км | 49:03 |
|
Частенько GPS крадёт 🤔🤭 самое большое расстояние почти 2 км украл
Виталий, ого. Интересно.. 🤔
16 июл 2023 в 8:27:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:01 /км | 48:48 |
|
14 июл 2023 в 22:19:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:42 /км | 45:47 |
|
13 июл 2023 в 22:28:03
🌼🌼🌼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 05:38 /км | 45:25 |
|
12 июл 2023 в 22:04:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:56 /км | 47:34 |
|
11 июл 2023 в 22:17:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:45 /км | 46:04 |
|
10 июл 2023 в 22:00:51
И вчерашний закат:)☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 05:57 /км | 44:45 |
|
8 июл 2023 в 20:10:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:50 /км | 58:49 |
|
Кадр классный, как и ваши успехи
Антон, спасибо🙏🏻
7 июл 2023 в 21:50:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:19 /км | 32:03 |
|
7 июл 2023 в 8:35:25
✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 06:03 /км | 45:03 |
|
6 июл 2023 в 22:05:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 06:03 /км | 45:03 |
|
5 июл 2023 в 22:48:02
🌖🌗🌘
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 05:43 /км | 43:31 |
|
4 июл 2023 в 22:27:58
🏃🏽♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.71 км | 05:53 /км | 45:29 |
|
4 июл 2023 в 16:16:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:05 /км | 50:54 |
|
