20 июл 2023 г. в 7:37
Отличная погода для бега🤸♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:23 /км | 26:59 |
|
17 июл 2023 г. в 7:54
Пробежались 🏃♂️🐶 с утреца
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:30 /км | 38:40 |
|
13 июл 2023 г. в 7:44
Легонько пробежался🏃♂️. Хотел 6, но ещё 1 км бегал собаку искал)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:43 /км | 40:06 |
|
5 июл 2023 г. в 6:30
Обновил свой рекорд на трëшке🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 04:52 /км | 14:42 |
|
3 июл 2023 г. в 7:42
Из за дождя заменил зарядку🤸♂️ пробежкой 🏃♂️.
За о обновил рекорд на Петре🏆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:14 /км | 26:14 |
|
27 июн 2023 г. в 7:31
Никогда не поздно начинать бегать 🤸♂️
Сам начал в 40 лет, а сегодня обновили рекорд на десятке 🏆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:44 /км | 57:23 |
|
21 июн 2023 г. в 7:59
Пробежал в любимых асиксах 🏃♂️
Gel sonoma 3, купленные ещё в 2018 году, пережили asics gt100, asics ventur wp, и даже sonoma 6, купленную 1,5 года назад.
Сейчас такие уже не делают 😔
А в каких кроссовках бегаете вы?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:37 /км | 28:10 |
|
adidas Edge Gameday
Хорошие кроссы)
Брал в магазине уверенных товаров, что остались на складе или вышли из моды. Какие подошли, такие и взял. Негодовал, чтоноски у кроссовок низкие и моим большим пальцам там дискомфорт но в состоянии покоя. Взял nike air zoom pehasus 36 shield
*уцененных товаров
19 июн 2023 г. в 6:57
Хорошая погода, выспались, поэтому и бежалось легко 🏃♂️🐶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:34 /км | 39:12 |
|
13 июн 2023 г. в 7:28
Следующая цель, уложиться в 15 минут🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:03 /км | 15:16 |
|
приглашаю в клуб любителей бега ЛЕНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ worldrun.online
Андрей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо за приглашения, я тот еще бегун) бегаю для разогрева просто
9 июн 2023 г. в 6:07
Немного пробежались с 🐶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 04:46 /км | 07:18 |
|
Отличная локация и мотиватор на заднем плане😉🐕
Спасибо 😀
7 июн 2023 г. в 16:24
Пробежались по снегу)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 04:44 /км | 09:28 |
|
Снег был ?)
Это пробежка апрельская)
А я уже подумала, что снег в июне в Волхове)))
Снега нет, но в зимней куртке ходил на работе)
7 июн 2023 г. в 10:33
Пробежались с собакой. Успели до ливня)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:33 /км | 27:45 |
|
7 июн 2023 г. в 9:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:33 /км | 27:45 |
|
