1515
Новичок - 100 км
31 мар 2023 г. в 20:14
Вот и март пролетел, 31 число в Москве с участием снега слегонца)
А парк с заливом тем временем постепенно оттаивает.
Погнали в АПРЕЛЬ 🏃🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 09:04 /км | 45:55 |
|
30 мар 2023 г. в 16:15
В лесопарке снег почти совсем исчез, Весна, ты ли это!?)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:59 /км | 38:48 |
|
А у нас во вторник - среду выпал
Знаете, Андрей, а я бы с удовольствием ещё по снегу пробежалась, зима была прекрасна 🙌
У нас сегодня немного летал в воздухе, но прилечь отказался)))
27 мар 2023 г. в 21:20
Понедельник, день с подопечными, а вечер для себя, вечерняя пятёрочка перед СУПЕРНИНДЗЯ 🏃🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:34 /км | 37:50 |
|
🔥круто👍
Благодарю 😋
Галя, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Антон, благодарю за внимание к моей персоне, очень приятно 😻боюсь подвести чью-то команду, поэтому в общем потоке бегу 🏃🏼♀️
26 мар 2023 г. в 21:59
2 туманных выходных, но без ветра и тепло, хорошечно, сотня закрыта, продолжаю дальше. Хотела 200 в марте осилить, но нашла прекрасную студию сайкла и увлеклась с огромным удовольствием 😻 пусть будет так, со смаком.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:31 /км | 48:36 |
|
23 мар 2023 г. в 22:13
Бегут ручьи, и песок)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:26 /км | 42:39 |
|
20 мар 2023 г. в 20:52
Котэ просились со мной на пробежку)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 07:53 /км | 46:55 |
|
19 мар 2023 г. в 20:42
Теперь по каналу никак, поэтому через мост, противоположный берег оказался совсем не ухожен)) назову пробежку = бег с препятствиями)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 09:16 /км | 01:02:41 |
|
18 мар 2023 г. в 22:23
Закаты моих парков 🤍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 08:33 /км | 01:33:40 |
|
Как классно!👍
Благодарю ♥️
17 мар 2023 г. в 19:13
Изменяла кроссовкам на этой неделе с ботинками сайкла... Очень нравится кричать, рычать в темном зале под громкую музыку с тренером и толпой таких же фанатов 🤗 А сегодня, наконец-то помчала навстречу солнышку, всё говорит о том, что возможно, весна и правда пришла) хоть дорога не везде комфортная, плюсовая на градуснике и солнце очень радуют)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 08:42 /км | 57:58 |
|
Счастливое число в км 😁
😅 👍
13 мар 2023 г. в 18:11
Сегодня вечером будет velobeat, но так хотелось насладится выглянувшим солнышком, что пятёрочку пробежала, не гулять же на ветру))
Вчерашний ливень-метель-морозец добавили тропинкам парка ледяного месева, а залив засыпало снежными барханами, но солнышко всё смягчает ☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:46 /км | 40:05 |
|
11 мар 2023 г. в 21:39
Традиционно = выпить кружечку горячего ☕ в кафе у дома после пробежки и загрузить результат в WR 🙌
Сегодня нас снова засыпало снегом, а ночью обещают дождь)
Прекрасных выходных и отличных беговых результатов, Друзья ♥️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:51 /км | 40:07 |
|
Галина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🏆🔥👍🤝
Николай, благодарю за приглашение 😻🙌 боюсь - не осилю вниманием групповые зарубы
Мы команда мы поддержка все норм будет 🔥👍🤝
9 мар 2023 г. в 13:28
Утро провела в аэропорту Шереметьево, подруга транзитом заглянула, чтобы не терять время на возвращение домой, совместила радость с пользой, уехав по форме 🏃🏼♀️ на обратном пути добавила кружочек по лесопарку в копилку 🙌 правда gps нарисовала какую-то галку)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 06:48 /км | 23:17 |
|
8 мар 2023 г. в 21:23
Моё 8 марта началось с тренировок подопечных в 5 утра Москвы, что = 10 утра Иркутска)))
Зафиналила день пробежкой по горкам любимого парка под снегопад, чудно вышло 🙌
Девочки, с праздником 🌷
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 08:28 /км | 56:26 |
|
7 мар 2023 г. в 19:25
Ввожу в традицию совершать пробежку от свой Волшебницы маникюра.
А ещё, я всё же пересекла канал по льду сегодня, на повороте к мосту по Ленинградке меня встретила недобрая собака без хозяев, ну я повернула от неё в обратку и нашла тропу по воде внушающую меньше страха, чем другие))
Приятно и радостно всё прошло.
Пы. Сы. : На Химкинском колесе уже кабинки видны.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:34 /км | 01:08:39 |
|
6 мар 2023 г. в 21:46
НАВЕРНО, после вчерашнего сайкла сегодняшний старт казался "удушающим", и всё же на 4ом км стало уже хорошо, ВСЕМ БЕГ ♥️ полнолуние рядом)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 08:36 /км | 45:11 |
|
4 мар 2023 г. в 16:32
Махнула сегодня вдоль канала, зимой эту тропу не пробовала, получила огромное удовольствие, так как в парках в субботу людно, а вот в дикой зоне только беганутые и лыжники пятюни машут 👋
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.80 км | 08:49 /км | 02:10:38 |
|
3 мар 2023 г. в 16:13
Прекрасно освежилась в окошко между подопечными, прямо перезагрузилась, всем отличных выходных 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:38 /км | 38:35 |
|
1 мар 2023 г. в 20:11
При свете новогодних украшений по ледяным горкам и деревянным лесенкам парка Левобережный встретила первую весеннюю пятёрочку 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:34 /км | 47:34 |
|
