Tour Boris в забеге 🍂 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2024 | WorldRun.online

25 ноя в 9:16:40

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
21.00 км	06:07 /км	02:08:32

4чел. поддержали

Tour Boris

23 ноя в 10:28:51

Бежать до финиша сейчас — это не только про физическую силу, но и про дух, настрой, веру в себя. Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути! 🙏 Ну что, добежим до финиша вместе? 🏁🔥

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
20.00 км	05:57 /км	01:59:19

4чел. поддержали

Tour Boris

22 ноя в 11:49:12

Бежать до финиша сейчас — это не только про физическую силу, но и про дух, настрой, веру в себя. Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути! 🙏 Ну что, добежим до финиша вместе? 🏁🔥

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
20.00 км	06:17 /км	02:05:56

9чел. поддержали

Tour Boris

20 ноя в 11:58:46

Для успешных ежедневных пробежек на длинные дистанции питание играет ключевую роль. То, что мы едим, напрямую влияет на выносливость, восстановление и, конечно, на результаты тренировок! 💪 После бега: Углеводы и белки для восстановления. Чаще всего творог с ягодами или белковый коктейль с бананом и молоком. 🥛🍓

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
24.00 км	06:18 /км	02:31:30

5чел. поддержали

Соловьева Елена

Не люблю бананы. А творог с ягодами очень нравятся! ❤️

Tour Boris

19 ноя в 11:29:31

Друзья, марафон — это совсем не прогулка, это настоящая работа над собой! 🏃‍♂️💥 Особенно осознаёшь это, когда уже преодолел значительную часть пути и приближаешься к финишу. Вот тогда понимаешь: всё, что было сделано на этапе подготовки, играет решающую роль. 💪✨

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
21.00 км	06:18 /км	02:12:34

9чел. поддержали

Tour Boris

18 ноя в 9:22:02

Каждый шаг был вызовом, каждая минута — проверкой на прочность. Но знаете, что самое главное? Теперь передо мной финишная прямая. 🏁

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
20.00 км	06:43 /км	02:14:37

11чел. поддержали

Tour Boris

17 ноя в 9:28:32

Через 21 день в Абу-Даби стартует самое ожидаемое событие в мире автоспорта - финал Формулы 1 🏎️🔥 Все билеты распроданы, я и наша группа уже в предвкушении незабываемого путешествия! Адреналин, рев моторов и эмоции на пределе - это будет грандиозно! Но есть хорошие новости: мы уже открыли предварительные продажи на 2025 год! 🚀 Если вы мечтаете оказаться в эпицентре мирового автоспорта и не упустить возможность стать частью этого легендарного события, бронируйте места заранее. 💻 Подробности и бронирование: https://my-mir.ru/ru/formula_1/

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
20.00 км	06:14 /км	02:04:53

10чел. поддержали

Tour Boris

16 ноя в 10:01:20

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪 Ваша поддержка придаёт сил! 👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
25.00 км	06:55 /км	02:53:16

5чел. поддержали

Tour Boris

15 ноя в 9:43:13

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪 Ваша поддержка придаёт сил! 👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
23.00 км	06:30 /км	02:29:48

11чел. поддержали

Tour Boris

13 ноя в 10:07:34

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪 Ваша поддержка придаёт сил! 👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
27.00 км	06:25 /км	02:53:19

11чел. поддержали

Tour Boris

12 ноя в 9:46:10

Привет, друзья! 🌟 💥 У меня для вас СУПЕР-новость! Не упустите шанс подписаться на мой спортивный блог! Там не только полезные советы, но и море вдохновения! 💖 🎉 А теперь самое интересное — впереди РОЗЫГРЫШ спортивной экипировки на 200 €! Это отличный шанс обновить свой арсенал и тренироваться в стиле! 🏋️‍♀️👟 ✨ Ваша поддержка — это то, что поднимает меня на новые вершины! Давайте вместе стремиться к успеху! 💫 👉 Не забудьте заглянуть в мой блог и участвовать в конкурсе! https://www.instagram.com/fairytale_rus С нетерпением жду вас! 💌

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
20.00 км	06:25 /км	02:08:27

7чел. поддержали

Tour Boris

11 ноя в 10:13:18

Привет, друзья! 🌟 💥 У меня для вас СУПЕР-новость! Не упустите шанс подписаться на мой спортивный блог! Там не только полезные советы, но и море вдохновения! 💖 🎉 А теперь самое интересное — впереди РОЗЫГРЫШ спортивной экипировки на 200 €! Это отличный шанс обновить свой арсенал и тренироваться в стиле! 🏋️‍♀️👟 ✨ Ваша поддержка — это то, что поднимает меня на новые вершины! Давайте вместе стремиться к успеху! 💫 👉 Не забудьте заглянуть в мой блог и участвовать в конкурсе! • https://www.instagram.com/fairytale_rus С нетерпением жду вас! 💌

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
20.00 км	06:04 /км	02:01:38

6чел. поддержали

Tour Boris

10 ноя в 11:17:35

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪 Ваша поддержка придаёт сил! 👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
22.50 км	06:34 /км	02:27:47

5чел. поддержали

Tour Boris

9 ноя в 11:02:09

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪 Ваша поддержка придаёт сил! 👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
20.00 км	06:11 /км	02:03:54

5чел. поддержали

Tour Boris

8 ноя в 10:11:24

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪 Ваша поддержка придаёт сил! 👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
20.00 км	06:04 /км	02:01:37

4чел. поддержали

Tour Boris

6 ноя в 10:19:48

Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪 Ваша поддержка придаёт сил! 👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
22.00 км	05:57 /км	02:11:00

12чел. поддержали

Tour Boris

5 ноя в 10:35:39

Также напоминаю, что мой конкурс с призом на спортивную экипировку на 200 € продолжается! 🎁 Ваша поддержка и слова вдохновляют меня на каждом километре. 👉 Подробнее о конкурсе здесь: https://www.instagram.com/fairytale_rus

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
19.00 км	06:02 /км	01:54:54

9чел. поддержали

Tour Boris

4 ноя в 11:02:08

Четвертей день ультрамарафона +18 км. в копилку! Продолжаю адаптироваться к дистанции, а качественная разминка и восстановление стали просто незаменимыми. Жду вас в конкурсе на спортивную экипировку на 200 € Поддержите меня и получите шанс на классный приз! 🎁 https://www.instagram.com/fairytale_rus