Сегодня в 10:28:51
Бежать до финиша сейчас — это не только про физическую силу, но и про дух, настрой, веру в себя. Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути! 🙏 Ну что, добежим до финиша вместе? 🏁🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:57 /км | 01:59:19 |
|
22 ноя в 11:49:12
Бежать до финиша сейчас — это не только про физическую силу, но и про дух, настрой, веру в себя. Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути! 🙏 Ну что, добежим до финиша вместе? 🏁🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:17 /км | 02:05:56 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
20 ноя в 11:58:46
Для успешных ежедневных пробежек на длинные дистанции питание играет ключевую роль. То, что мы едим, напрямую влияет на выносливость, восстановление и, конечно, на результаты тренировок! 💪 После бега: Углеводы и белки для восстановления. Чаще всего творог с ягодами или белковый коктейль с бананом и молоком. 🥛🍓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.00 км | 06:18 /км | 02:31:30 |
|
Не люблю бананы. А творог с ягодами очень нравятся! ❤️
19 ноя в 11:29:31
Друзья, марафон — это совсем не прогулка, это настоящая работа над собой! 🏃♂️💥 Особенно осознаёшь это, когда уже преодолел значительную часть пути и приближаешься к финишу. Вот тогда понимаешь: всё, что было сделано на этапе подготовки, играет решающую роль. 💪✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 06:18 /км | 02:12:34 |
|
18 ноя в 9:22:02
Каждый шаг был вызовом, каждая минута — проверкой на прочность. Но знаете, что самое главное? Теперь передо мной финишная прямая. 🏁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:43 /км | 02:14:37 |
|
17 ноя в 9:28:32
Через 21 день в Абу-Даби стартует самое ожидаемое событие в мире автоспорта - финал Формулы 1
🏎️🔥 Все билеты распроданы, я и наша группа уже в предвкушении незабываемого путешествия! Адреналин, рев моторов и эмоции на пределе - это будет грандиозно!
Но есть хорошие новости: мы уже открыли предварительные продажи на 2025 год! 🚀 Если вы мечтаете оказаться в эпицентре мирового автоспорта и не упустить возможность стать частью этого легендарного события, бронируйте места заранее.
💻 Подробности и бронирование:
https://my-mir.ru/ru/formula_1/
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:14 /км | 02:04:53 |
|
16 ноя в 10:01:20
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 06:55 /км | 02:53:16 |
|
15 ноя в 9:43:13
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 06:30 /км | 02:29:48 |
|
13 ноя в 10:07:34
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.00 км | 06:25 /км | 02:53:19 |
|
12 ноя в 9:46:10
Привет, друзья! 🌟
💥 У меня для вас СУПЕР-новость! Не упустите шанс подписаться на мой спортивный блог! Там не только полезные советы, но и море вдохновения! 💖
🎉 А теперь самое интересное — впереди РОЗЫГРЫШ спортивной экипировки на 200 €! Это отличный шанс обновить свой арсенал и тренироваться в стиле! 🏋️♀️👟
✨ Ваша поддержка — это то, что поднимает меня на новые вершины! Давайте вместе стремиться к успеху! 💫
👉 Не забудьте заглянуть в мой блог и участвовать в конкурсе!
https://www.instagram.com/fairytale_rus
С нетерпением жду вас! 💌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:25 /км | 02:08:27 |
|
11 ноя в 10:13:18
Привет, друзья! 🌟
💥 У меня для вас СУПЕР-новость! Не упустите шанс подписаться на мой спортивный блог! Там не только полезные советы, но и море вдохновения! 💖
🎉 А теперь самое интересное — впереди РОЗЫГРЫШ спортивной экипировки на 200 €! Это отличный шанс обновить свой арсенал и тренироваться в стиле! 🏋️♀️👟
✨ Ваша поддержка — это то, что поднимает меня на новые вершины! Давайте вместе стремиться к успеху! 💫
👉 Не забудьте заглянуть в мой блог и участвовать в конкурсе! • https://www.instagram.com/fairytale_rus
С нетерпением жду вас! 💌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:04 /км | 02:01:38 |
|
10 ноя в 11:17:35
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.50 км | 06:34 /км | 02:27:47 |
|
9 ноя в 11:02:09
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:11 /км | 02:03:54 |
|
8 ноя в 10:11:24
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:04 /км | 02:01:37 |
|
6 ноя в 10:19:48
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 05:57 /км | 02:11:00 |
|
5 ноя в 10:35:39
Также напоминаю, что мой конкурс с призом на спортивную экипировку на 200 € продолжается! 🎁 Ваша поддержка и слова вдохновляют меня на каждом километре.
👉 Подробнее о конкурсе здесь: https://www.instagram.com/fairytale_rus
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 06:02 /км | 01:54:54 |
|
4 ноя в 11:02:08
Четвертей день ультрамарафона +18 км. в копилку! Продолжаю адаптироваться к дистанции, а качественная разминка и восстановление стали просто незаменимыми. Жду вас в конкурсе на спортивную экипировку на 200 €
Поддержите меня и получите шанс на классный приз! 🎁 https://www.instagram.com/fairytale_rus
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:58 /км | 01:47:40 |
|
3 ноя в 11:32:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 06:22 /км | 01:41:56 |
|
2 ноя в 12:22:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.50 км | 05:57 /км | 01:38:25 |
|
1 ноя в 19:02:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:54 /км | 01:34:35 |
|
20 сен в 10:42:20
Есть!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 05:28 /км | 01:56:05 |
|
Борис, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Борис, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличной пробежкой!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Загрузка...