1577
Новичок - 100 км
Сегодня в 19:38:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:04 /км | 01:03:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
20 ноя в 19:54:40
4*2000 м на скорости дорожки 13 км/ч, отдых 400 м 9 км/ч
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:14 /км | 57:41 |
|
19 ноя в 18:55:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:05 /км | 01:02:42 |
|
17 ноя в 18:08:21
Снегопад и красивый лес
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.04 км | 05:06 /км | 01:52:27 |
|
16 ноя в 17:01:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:14 /км | 01:03:08 |
|
15 ноя в 16:38:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 06:04 /км | 01:05:59 |
|
14 ноя в 19:23:25
Интервалы на зиму переехали на беговую дорожку
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:29 /км | 55:17 |
|
13 ноя в 20:10:04
-27 за бортом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:56 /км | 01:00:13 |
|
12 ноя в 18:36:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.64 км | 06:05 /км | 01:10:51 |
|
10 ноя в 17:50:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.18 км | 04:55 /км | 01:49:07 |
|
Зимний лес прекрасен 😻
Достойный темп по зимней трассе😊👍!
Спасибо 😊
8 ноя в 8:04:43
-15, мороз и солнце 🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 04:45 /км | 48:53 |
|
7 ноя в 19:37:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.57 км | 06:14 /км | 01:12:15 |
|
5 ноя в 16:38:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:55 /км | 01:00:21 |
|
4 ноя в 17:35:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:15 /км | 01:04:52 |
|
4 ноя в 17:29:27
Забег в г Ханты-Мансийск «Асфальт, до свидания», правда в этот день снега выпало уже сантиметров 15, плюсом сложная лыжероллерная трасса с набором высоты, вышел самый настоящий трейл. 4 круга по 3 км на вылет с лимитом времени. 2 место в абсолюте.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.29 км | 05:01 /км | 01:01:51 |
|
Поздравляю! Молодцы:-)!
Спасибо!
1 ноя в 8:18:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:07 /км | 51:53 |
|
