1495
Профи - 300 км
29 сен в 18:26:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:16 /км | 01:40:31 |
|
27 сен в 18:55:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:38 /км | 59:32 |
|
24 сен в 21:08:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 05:29 /км | 01:29:02 |
|
23 сен в 19:04:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 06:30 /км | 01:08:38 |
|
22 сен в 18:43:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.09 км | 06:02 /км | 02:07:35 |
|
21 сен в 20:31:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 06:40 /км | 49:14 |
|
20 сен в 19:04:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.61 км | 05:47 /км | 01:24:44 |
|
18 сен в 21:36:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:27 /км | 01:06:46 |
|
17 сен в 19:34:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 05:29 /км | 01:28:55 |
|
16 сен в 21:29:10
Лёгкая после длительной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:52 /км | 01:10:07 |
|
15 сен в 18:04:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.71 км | 06:10 /км | 02:32:38 |
|
14 сен в 19:45:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:39 /км | 01:08:18 |
|
13 сен в 19:23:07
Моя доля в общак))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 06:07 /км | 01:25:50 |
|
11 сен в 21:07:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:37 /км | 01:08:26 |
|
10 сен в 19:24:25
Интервалы 5 по 8 мин. через 4 мин. отдыха+ 15 мин. разминка и 15 мин. заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.77 км | 05:32 /км | 01:27:21 |
|
9 сен в 19:21:21
Лёгкая десяточка после вчерашней длительной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:19 /км | 01:05:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 сен в 20:06:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.99 км | 06:04 /км | 02:13:40 |
|
7 сен в 18:46:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 06:39 /км | 55:36 |
|
6 сен в 19:01:02
Сегодня короткие интервалы 10 по 1:30 мин. через 3 мин. отдыха. Интервал получился в среднем по 3:45 +20мин разминки и 20 мин. заминки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.24 км | 05:58 /км | 01:19:03 |
|
4 сен в 19:43:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:38 /км | 01:08:48 |
|
3 сен в 20:05:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.64 км | 05:36 /км | 01:27:46 |
|
2 сен в 19:09:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 06:34 /км | 01:11:05 |
|
1 сен в 16:30:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.04 км | 06:33 /км | 02:11:33 |
|
Сергей, добрый час🤚🏻 Поздравляем с первой пробежкой, началом осени и новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻