4 июн в 15:49:58
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 56.74 км | 17.89 км/ч | 03:10:25 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 июн в 12:00:02
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.69 км | 15.37 км/ч | 01:16:47 |
|
3 мая в 20:47:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.88 км | 07:02 /км | 55:32 |
|
2 мая в 13:12:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:06 /км | 56:54 |
|
1 мая в 10:20:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 06:22 /км | 45:39 |
|
18 апр в 10:56:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:57 /км | 01:00:08 |
|
15 апр в 9:44:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 07:11 /км | 01:00:25 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 апр в 9:24:59
7:00 будильник
Открываю глаза и понимаю, что не могу проснуться.
Борьба от 1 до 3 минут, ПОБЕЖДАЮ, встаю.
Захожу в зал, открываю окно, поют птички, я им подпел, налил воды, сел на диван, пью.
И снова началась борьба от 1 до 2- х минут.ПОБЕЖДАЮ. Делаю разминку, выхожу на улицу, +20 градусов очень приятно. Включаю тренировку на часах и начинаю бежать. Бегу быстро, т. к погода позволяет.
Через 2 км понимаю, что сделал ошибку, из-за того, что побежал слишком быстро, следующие 4 км были очень тяжелы, и на большом пульсе, но я их преодолел. Когда часы показали половину пути - я был рад, и оставшееся время я бежал в среднем темпе, чувствуЯ себя ПОБЕДИТЕЛЕМ размышляя о Великом, как всегда. Прибежал домой, хотел снять видео, как сын встречает меня, но у двери стояла моя любимая жена, чуть проснувшись. Зашёл в дом и бросил следующий вызов «холодный душ» я уже прежде это делал, но бросил. Мы сделали несколько дублей, чтобы снять это и вновь ПОБЕДА была на моей стороне. Вывод:НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ, т.к только ты можешь победить самого себя.
Всем хорошего дня. 😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:39 /км | 01:00:01 |
|
5 апр в 9:12:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 05:49 /км | 59:14 |
|
3 апр в 10:00:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.25 км | 06:29 /км | 01:00:03 |
|
2 апр в 9:25:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 05:45 /км | 37:12 |
|
27 мар в 11:07:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 08:01 /км | 01:22:09 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 мар в 10:25:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 07:07 /км | 01:46:56 |
|
22 мар в 10:10:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 06:56 /км | 01:23:30 |
|
20 мар в 10:02:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:02 /км | 01:00:59 |
|
18 мар в 9:50:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 07:17 /км | 01:18:41 |
|
16 мар в 9:31:32
Личный рекорд 😇😇😇
Бегал 10км один раз давно )))) а сегодня хотел как обычно но почувствовал что смогу больше 😇😇😇
Не пожалел😇😇😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 06:02 /км | 01:03:55 |
|
14 мар в 9:16:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 05:45 /км | 50:10 |
|
12 мар в 9:38:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 06:01 /км | 50:14 |
|
10 мар в 9:37:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 06:27 /км | 50:21 |
|
8 мар в 9:40:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:02 /км | 48:26 |
|
6 мар в 9:57:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:16 /км | 45:45 |
|
Андрей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
4 мар в 9:58:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 06:06 /км | 45:02 |
|
2 мар в 9:44:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:37 /км | 40:13 |
|
Загрузка...