Трефилов Андрей

7:00 будильник Открываю глаза и понимаю, что не могу проснуться. Борьба от 1 до 3 минут, ПОБЕЖДАЮ, встаю. Захожу в зал, открываю окно, поют птички, я им подпел, налил воды, сел на диван, пью. И снова началась борьба от 1 до 2- х минут.ПОБЕЖДАЮ. Делаю разминку, выхожу на улицу, +20 градусов очень приятно. Включаю тренировку на часах и начинаю бежать. Бегу быстро, т. к погода позволяет. Через 2 км понимаю, что сделал ошибку, из-за того, что побежал слишком быстро, следующие 4 км были очень тяжелы, и на большом пульсе, но я их преодолел. Когда часы показали половину пути - я был рад, и оставшееся время я бежал в среднем темпе, чувствуЯ себя ПОБЕДИТЕЛЕМ размышляя о Великом, как всегда. Прибежал домой, хотел снять видео, как сын встречает меня, но у двери стояла моя любимая жена, чуть проснувшись. Зашёл в дом и бросил следующий вызов «холодный душ» я уже прежде это делал, но бросил. Мы сделали несколько дублей, чтобы снять это и вновь ПОБЕДА была на моей стороне. Вывод:НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ, т.к только ты можешь победить самого себя. Всем хорошего дня. 😇

Личный рекорд 😇😇😇 Бегал 10км один раз давно )))) а сегодня хотел как обычно но почувствовал что смогу больше 😇😇😇 Не пожалел😇😇😇