Все пробежки пользователя Бондаренко Николай
23 мая в 8:53:41
GPS тупит, часы неправильно считают, приложение ворует метры) Но это ерунда, главное, внутренний баланс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.26 км | 07:40 /км | 32:42 |
|
22 мая в 9:09:30
Наконец погода благоволит! Жарковато конечно, но главное, что нету ветра, холодного ветра, который выдувает из тебя всю душу. Теперь ничего не помешает бороться со своей ленью, чтобы вставать пораньше и преодолевать себя изо дня в день. Есть цель, нужно к ней идти!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 06:26 /км | 47:15 |
|
Уважаемый Николай, рады Вас пригласить в наш дружный коллектив. Станьте частью команды 🤌🔥 worldrun.online
21 мая в 5:19:43
ЗАБЕГ.РФ, г. Ростов-на-Дону. Было массово, было весело, было интересно!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 06:40 /км | 01:12:13 |
|
10 мая в 9:22:55
Слов нет. Мыслей тоже. Просто бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:11 /км | 18:45 |
|
2 мая в 8:43:09
Начало мая, начало новой активности. Переменчивая весна не даёт набегать даже минимальную дистанцию - то температура воздуха такая, что зимой теплее, то дождь, всмывающий с дорожки, то ветер, выдувающий всю душу... Очень надеюсь, что май будет более благосклонен к любителям бега! Хорошей погоды, легких ног!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:01 /км | 18:16 |
|
21 апр в 11:54:46
Атмосфера массовых забегов непередаваемая. Может быть тяжело, может быть жарко, ветрено, дождливо... Но всё это становится не важно, когда ты начинаешь бежать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 06:32 /км | 14:36 |
|
Приветствую, Николай. Приглашаю Вас в нашу беганутую команду. Красная ковровая ковровая дорожка уже заждалась Вас 😊 worldrun.online
21 апр в 11:42:59
Забег "Ростовское кольцо-2024". Это было легендарно!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 06:20 /км | 30:56 |
|
19 апр в 17:30:42
Учимся заново бегать...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:26 /км | 38:53 |
|
13 апр в 9:05:50
Набирать форму крайне тяжело... Но надо поднажать. Впереди куча забегов!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:09 /км | 30:49 |
|
5 апр в 4:46:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 06:19 /км | 21:48 |
|
3 апр в 17:04:16
Раскачиваемся... Разминаемся...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 06:11 /км | 19:30 |
|
1 апр в 22:28:21
Очень очень очень тяжело начинать после большого перерыва. Не бегал практически полгода. И сегодня в чудесный весенний день решил вспомнить, что такое бег... Трёшка, которая обычно заходила на ура, далась очень тяжко. В общем, после такого простоя нужно заново учиться бегать...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:25 /км | 19:39 |
|
1 фев в 9:53:15
"Мороз и солнце - день чудесный...". День чудесный, чтобы вспомнить, что такое бег. Первый раз в жизни бегаю зимой, когда на улице морозец стоит, ощущения пока неоднозначные...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.39 км | 04:45 /км | 16:09 |
|
5 ноя 2023 г. в 8:01:11
Последний месяц осени... Погода все менее и менее благосклонна к занятиям спортом на свежем воздухе... Бегаешь всё реже и реже, всё меньше и меньше. С уважением смотрю на тех людей, которые, невзирая на погоду и время, бегут!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:54 /км | 21:01 |
|
8 окт 2023 г. в 16:41:40
Как говорится - "несколько зайцев одновременно"! 7-ой день бега без перерыва заканчивает 7-ми дней забег на WR, а также совпадает с забегом на "Донском марафоне" в гребном канале в г. Ростов-на-Дону (есть ли местные, отзовитесь...) Сам марафон для меня, конечно же, пока ещё рано, но дистанцию в 12 км прошёл за "здрасьте"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:20 /км | 01:09:41 |
|
Часы только почему-то затупили и 1 км по дороге потеряли . Чувствую себя обворованным))
7 окт 2023 г. в 9:29:17
Осень... Среднесуточная температура становится всё ниже и ниже. И если бы не разминочка и пробежечка с утра - желание вылазить из под теплого одеяла не было вообще
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:09 /км | 24:44 |
|
6 окт 2023 г. в 6:18:37
Забег в честь дня учителя... Илм забег для учителя! Почему такого еще нет на WR?! :-)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 05:30 /км | 18:52 |
|
6 окт 2023 г. в 6:15:07
Всё таки 7 дней бега без перерыва всё таки для организма сложновато, не успевает восстановиться... Но ради забега на WR можно и перебороть внутренние барьеры!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 06:31 /км | 21:48 |
|
4 окт 2023 г. в 7:07:53
Бег... Мышцы ноют, суставы гуляют, кости хрустят... Бег.. Но чувство удовлетворённости от этого действия не отнять!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:02 /км | 36:17 |
|
3 окт 2023 г. в 6:03:29
Пока город спит... Не думал, что можно найти в такое время единомышленников, но я ошибался))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 05:48 /км | 23:48 |
|
Загрузка...