👟 7 дней Бега с 26.02 по 03.03

👟 7 дней Бега с 26.02 по 03.03

Бегай каждый день в течение недели, получай заряд мотивации и крутую поддержку участников. Подходит для любого уровня подготовки: от новичка до профи

Цель: Бегать каждый день и пробежать как можно больше за неделю.
Кто больше всех пробежал, тот и побеждает. Нет ограничения на количества км в неделю.
Подходит для бегунов абсолютно любого уровня: как для новичков, так и для профи.

Что дает:
- Мотивацию бегать каждый день
- Возможность посоревноваться с участниками из других городов
- Помогает привить привычку бегать каждый день новичку и увеличить еженедельный беговой объем для профи
- Вместе бежать веселее, дает возможность общаться с единомышленниками в специальном чате

Уровни сложности:
ПервыйРаз: от 7 км до 20 км в неделю (от 1 км до 3 км в день)
Начинающий: от 21 км до 41 км в неделю (от 3 км до 6 км в день)
Любитель: от 42 км до 69 км в неделю (от 6 км до 10 км в день)
Профи: от 70 км до 105 км в неделю (от 10 км до 15 км в день)
Элита: от 105 км в неделю (от 15 км в день)

Атрибутика забега

Правила

1. Бег на беговой дорожке: Да
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.

Варианты участия

Минимальный
Персональный Номер + Диплом
Стандарт
Майка
Стандарт + Гравировка
Футболка
Полный с Футболкой
Стандарт+Майка
Стандарт+Футболка
Полный с Майкой
VIP

Фотографии участников

Что почитать

Информация о забеге

  • Регистрация: с 19.02.2024 по 27.02.2024
  • Проведение: с 26.02.2024 по 03.03.2024
  • Статус: Завершен
  • Участники: 76

Параметры забега

  • Темп: от 10 мин/км до 3 мин/км
  • Рейтинг: по КМ
  • Пробежки: Неограничено
  • Мин. суммарная дистанция: Уровни сложности:
    ПервыйРаз: 7 км
    Начинающий: 21 км
    Любитель: 42 км
    Профи: 70 км
    Элита: 105 км

Лента событий

Сегодня (03.03.2024) продолжаю бегать по плану. План ускорение на 800метров, 2 мин - отдых. Повторение 5 раз. 2км -заминка. Факт разминка 2км, ускорение первое за 4,30. Второе закончил на 500метрах, так ка либо мне не хватило отдохнуть 2 минуты, либо слишком резво побежал и сдох. Отдохнул 3 минуты и пробежал за 4,32. Решил отдыхать по 3 минуты (я немолодой). Третье ускорение пробежал за 3мин40 сек. Потом опять побежал слишком резво и после 400метров остановился. Снова отдохнул и пробежал 4-е ускорение за 3мин 22 секунды. Пятое ускорение - понял как дышать и бежать и пробежал за 4,30 легко. Сделал 2 км заминки до дома.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.00 км 07:00 /км 01:17:07  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Баранов Станислав
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
19.58 км 06:57 /км 02:16:13
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.05 км 05:04 /км 30:44
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.37 км 06:17 /км 01:05:21
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.02 км 05:42 /км 01:08:33
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.68 км 04:35 /км 49:03
Ура, я это сделал! Вызов самому себе: 100 км за 7 дней😊 Я просто не епический бегун! 🏃‍♂️💨🤣🤣🤣
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.12 км 07:13 /км 03:01:25
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.09 км 06:36 /км 01:53:01
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.63 км 06:40 /км 01:44:28
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 06:52 /км 54:57  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Тригубенко Галина
3 мар в 20:21:07
День7. Не смотря на лишний вес и простуду, я дошла до конца. Сегодня было намного легче, чем в первый день! Обещаю себе продолжать и покорять следующие вершины
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
1.13 км 07:57 /км 09:00  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Веселова Дарья
3 мар в 19:05:43
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.42 км 06:12 /км 33:40  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Аветян Арман
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.11 км 05:46 /км 02:02:04  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Цветков Евгений
3 мар в 16:09:53
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 06:11 /км 48:06
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
25.93 км 05:37 /км 02:25:58  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Васильева Ирина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.94 км 06:44 /км 01:07:00  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Золотько Татьяна
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.14 км 07:03 /км 01:04:34  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Ястребова Лариса
3 мар в 12:26:38
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.97 км 04:21 /км 43:28  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Ефимов Евгений
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.41 км 05:04 /км 02:08:57
Утренняя беговая дорожка 🏃‍♂️👍
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
2.77 км 07:17 /км 20:11  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Локтионов Сергей
Загрузка...