10 мар в 19:25
Мои первые 3 км. Увеличиваю дистанцию и темп постепенно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 08:44 /км | 28:44 |
|
4 мар в 19:55
Сегодня день рождения у моего сына. Ему три годика, но он не может ходить. Загадала самое заветное для нашей семьи желание✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 07:43 /км | 16:00 |
|
3 мар в 20:07
День7. Не смотря на лишний вес и простуду, я дошла до конца. Сегодня было намного легче, чем в первый день! Обещаю себе продолжать и покорять следующие вершины
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 07:57 /км | 09:00 |
|
2 мар в 20:06
День 6. Болею😓
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 09:02 /км | 09:24 |
|
1 мар в 17:07
День 5. Появился кашель. Побоялась бежать больше
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 09:25 /км | 09:42 |
|
29 фев в 21:45
День 4, подход 2. Что-то пульс зашкаливал😓
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 08:19 /км | 17:09 |
|
29 фев в 13:59
День4.
Забыла отключить тренировку и 1:24 просто сидела, разговаривая по телефону. Пока это мой рекорд по расстоянию и времени тренировки. Увеличиваю постепенно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 09:28 /км | 19:26 |
|
28 фев в 21:04
День 3. Подход 2.
Стараюсь держать темп до 10. Пока это главная моя задача
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 08:33 /км | 13:00 |
|
28 фев в 12:58
День 3. Простуда не отступает, но бегаю по маленьку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 08:46 /км | 12:01 |
|
27 фев в 12:25
День 2.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 10:01 /км | 12:26 |
|
А на лыжах считается 🤔☝️
worldrun.online на каких лыжах?😓 У нас и снега не было в этом году
У нас Север 😀☝️
26 фев в 20:34
Вроде простуда отступает, поэтому немного пробежалась и вечерком🫶🏼
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 08:03 /км | 10:00 |
|
26 фев в 17:37
Я совсем новичок и простыли всей семьей накануне. Решила не переносить забег и всё равно участвовать, выполняя минимум хоть на дорожке. Мне с моим большим лишним весом и это дается не легко 🙏🏻
Все молодцы🫶🏼
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 09:20 /км | 10:00 |
|
