3975
Новичок - 100 км
31 июл в 17:25:29
Последняя пробежка в этом месяце, почти 133 км, эт не майские 300 конечно, но тоже хорошо, с нашей погодой и приключениями)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:38 /км | 56:20 |
|
29 июл в 19:08:20
В копилку ракетную, иииууу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 07:00 /км | 02:28:59 |
|
Ого, круто!!! Нога прошла и ты сразу ПМ решила сбегать? Аккуратней.
Чтобы не расслабляться, да и про скорость на пм мне не мечтать )
🤗🤗🤗
25 июл в 19:21:17
Короткая пробежка после еды😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:30 /км | 29:13 |
|
24 июл в 16:22:06
4 -й день после укуса. Бегать уже можно, дискомфорт и болезненность еще присутствуют. Пробовала встать на виброплатформу- рановато, а вот бегать норм, терпимо, правда компенсаторика начинается. Сегодня на улице около 20 градусов, пасмурно, бежалось относительно хорошо. Бегать хотелось, рада что выбралась, да и 100 надо закрыть, осталось около 4 км😎Всем бег и будьте здоровы, друзья!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 05:27 /км | 55:28 |
|
Жесть! Что это за собака Баскервилей была?
Скорейшего выздоровления🤗
Бездомный пёс по кличке Бос😅
Макс, благодарю🙃
Алёна, скорейшего выздоровления 🌹
Алексей, благодарю 🙂
20 июл в 20:39:37
Так хорошо бежала, на 7-м км меня хватанула бездомная собака, я продолжила бежать 🙃 Дома немного промыла место укуса хлоргексидином, перекисью и потом в душе мылом хозяйственным. Вызвала скорую, сказали прививка от столбняка есть, рана не страшная, можно не ехать. Но решила подстраховаться, едем в травму. Какой замечательный вечер😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:22 /км | 56:27 |
|
Вы очень сильный человек! Пусть все будет у Вас хорошо!🙏
Спасибо, Нелли) Пусть у всех все будет хорошо)
Жесть конечно ситуация, но ты правильно сделала, что подстраховалась👍🏻
Какой кошмар!😨 На меня периодически тоже кидаются собаки, но, как правило, это мелкие шавки, а тут, судя по высоте укуса, собака была приличных размеров
Собак бездомный, года 4 живёт в этих местах, он с детишками был, видимо играют с ним часто, вот и подумал, что надо от меня не понятной охранять. Не рычал, не лаял, не бежал за мной, просто стоял, я мимо пробегала и он сделал кусь😁 Такой средних размеров, с лабрадора ростом может 🐕🦺
18 июл в 17:52:39
Истеричка жопиэс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:22 |
|
14 июл в 9:17:36
Классный маршрут по парку, горочки, спуски, деревья, удачная погода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:53 /км | 31:43 |
|
Вот это круто! Специально на забег ездили?
Даа, и сыну что-то другое кроме Омска показать😆
👍👍👍
14 июл в 9:13:11
Разминка перед кроссовым забегом, хорошо по погоде было, прохладно, ветерок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 06:54 /км | 14:18 |
|
11 июл в 18:12:25
Загрузка плюшками у меня, какой тут бег😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:18 /км | 35:02 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Какие вкусняшки)
Бег красивый тоже)) три пятерочки)
:-) завитушки самое то:-) и с холодным молоком :-)... после кросса:-)
не люблю пить молоко, но с горячими булочками оно холодненькое зашло, да))
О!😊 Наш человек🤣👍…4 горячих завитушки и литрушечку холодного молока😊!!!
8 июл в 20:30:53
Как хорошо после пробежки😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:37 /км | 58:28 |
|
6 июл в 18:59:33
Давно длительных не было
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.44 км | 06:33 /км | 02:27:02 |
|
Неплохая «половинка»🏃♀️👍!
Да, нормуль для меня 😁😁
😊🤘😊
🔥🔥🔥Во ракеты взялись половинки молотить!!! Надо тоже завтра ударить.😊
звезды сошлись! иииууу!
🚀🚀🚀
Огонь 🔥🔥 из
🤗🤗🤗👻
😍🔥🎉 мой мотиватор! Красотка!!!
единомышленники это действительно важно, почитаешь посмотришь и загораешься, оделся и побежал))
Ах,какая быстрая 💨
шутница)) но если сравнить с ходьбой то да, побыстрее немного)
Я,как улитка,тогда 😆 меньше 6 не могу сделать пока🤪
звезды не сошлись) а как совпадет и погода и настроение и т.д. так только держи)
4 июл в 17:52:18
Вроде и на улице норм, но что-то как-то не бежалось, старость что-ли рано меня настигла🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:47 /км | 58:29 |
|
2 июл в 20:21:21
После вела сразу бег, ноги не слушались какое-то время, лучше ездить после бега. За 4 км до 10 моей стало греметь и сверкать, и начался дождь. Чуть промокла, но такой кайф, никого нет... "Грохочет гром, сверкает молния в ночи"... ©КиШ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:41 /км | 58:09 |
|
