0469
Любитель - 200 км
30 июн в 10:15:21
Мой первый марафон.
Было очень непросто, особенно после 35го км. На 40м километре начало сводить бедро.
Но я добежал.
Сразу после финиша было такое убитое состояние, думал что никогда больше не побегу такую дистанцию...
Сейчас, поспав 6 часов, когда немножко отпустило, думаю- а чего бы и ещё не пробежать как нибудь?))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.09 км | 05:50 /км | 04:11:45 |
|
26 июн в 21:16:20
Изи ран, предпоследний
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:00 /км | 31:34 |
|
24 июн в 21:53:41
6 дней до старта☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:00 /км | 42:05 |
|
23 июн в 14:31:53
Тринадцатикилометровый трек субботнего свимрана не записался, поэтому сегодня пришлось чуть-чуть побегать по городу ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:38 /км | 01:30:17 |
|
19 июн в 21:57:49
Дождик шёл ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:27 /км | 43:41 |
|
17 июн в 23:40:34
Город засыпает, просыпаются те, у кого не было побегать времени днём☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.46 км | 06:56 /км | 01:47:13 |
|
15 июн в 19:52:13
Попытка побегать интервалы, после вчерашнего кроссфита🥴
Постоянные комментарии от голоса в ушах: "Ваш темп недостаточно высокий, прибытие темп"😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.51 км | 05:36 /км | 01:15:41 |
|
*Прибавьте, конечно же.
P.s насморк прошёл 😂
14 июн в 11:36:24
Лечим насморк пробежками🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 05:31 /км | 50:16 |
|
Сильно 💪🏼🔥
Просто выбора нет😂
12 июн в 12:58:11
Очень лёгкая и приятная тренировка свимран😌😌😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 09:45 /км | 01:18:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 июн в 21:00:53
После работы надо себя немного раскачать🥴
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:39 /км | 01:08:02 |
|
8 июн в 21:26:47
Ну что, мы довольны отсутствием жары и прохладным ветерком после дождя☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 06:01 /км | 02:06:22 |
|
6 июн в 21:24:22
Сегодня комфортно☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:40 /км | 34:15 |
|
5 июн в 21:44:41
Жарааааа в Питере🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:17 /км | 42:21 |
|
3 июн в 21:06:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 05:25 /км | 40:45 |
|
Илья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 июн в 15:22:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.00 км | 06:45 /км | 03:22:46 |
|
Илья, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
🔥🔥🔥💪
Анжела, тоже к нам давайте присоединяйтесь 😂