1 мая в 5:21:17
Утро на работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 05:38 /км | 37:38 |
|
1 мая в 5:15:29
С работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 05:24 /км | 43:46 |
|
29 апр в 23:03:40
С трассы домой,с рюкзаками и пакетами
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 07:08 /км | 41:10 |
|
29 апр в 23:00:26
На соревнование Кук караук трейьл. Пробежал, попил чай, потом вспомнил что не отключил трекер на телефоне 2.42.28.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.57 км | 08:13 /км | 02:49:21 |
|
29 апр в 19:48:14
На автобус для Кук караук
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 05:06 /км | 30:23 |
|
26 апр в 19:07:44
С работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.97 км | 06:15 /км | 37:23 |
|
26 апр в 6:25:19
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:06 /км | 36:47 |
|
25 апр в 5:03:53
От Сот до вокзала.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.68 км | 05:43 /км | 55:24 |
|
24 апр в 20:22:27
От Притяжение до Сот.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:05 /км | 39:07 |
|
24 апр в 20:18:46
Пробежка на Притяжении.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 04:50 /км | 01:03:37 |
|
24 апр в 6:17:22
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:22 /км | 32:32 |
|
23 апр в 16:54:20
С работы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.99 км | 05:35 /км | 33:30 |
|
23 апр в 5:59:04
На работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:39 /км | 34:16 |
|
22 апр в 18:43:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 05:51 /км | 35:50 |
|
22 апр в 6:06:00
На работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 05:30 /км | 32:42 |
|
22 апр в 3:11:51
На вокзал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 05:18 /км | 10:57 |
|
22 апр в 3:08:57
Синайский полумарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.40 км | 04:48 /км | 01:42:46 |
|
Одна буква в опечатке, а можно подумать, что в Египте бежали. А я в этом году туда не выбрался. Как там было, очень жарко?
Физкульт привет! Да было жарко днём до 29°.
21 апр в 5:10:46
До Гостиного двора
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 05:55 /км | 45:30 |
|
20 апр в 18:08:26
С вокзала на Урицкого
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.49 км | 05:59 /км | 08:56 |
|
19 апр в 23:05:42
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 05:59 /км | 37:36 |
|
19 апр в 23:00:44
С работы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 05:23 /км | 36:04 |
|
18 апр в 6:36:56
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:25 /км | 39:20 |
|
16 апр в 16:57:15
С работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:37 /км | 34:01 |
|
16 апр в 5:33:58
С работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 05:50 /км | 12:05 |
|
15 апр в 11:58:48
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:55 /км | 01:23:04 |
|
13 апр в 6:04:57
До Муракаево
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 05:19 /км | 01:01:49 |
|
12 апр в 16:04:20
С работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 06:15 /км | 37:13 |
|
11 апр в 16:53:04
С работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 05:24 /км | 37:08 |
|
11 апр в 6:23:50
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 05:38 /км | 37:45 |
|
10 апр в 17:59:13
С работы через Кутукай.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.76 км | 06:15 /км | 01:19:45 |
|
9 апр в 16:48:53
С работы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:25 /км | 38:56 |
|
8 апр в 16:51:14
С работы домой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:49 /км | 38:52 |
|
8 апр в 6:26:50
На работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:08 /км | 37:12 |
|
7 апр в 8:36:55
На Кутукай.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 07:23 /км | 01:05:43 |
|
5 апр в 6:09:35
На работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:56 /км | 39:35 |
|
4 апр в 17:41:46
С работы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:33 /км | 01:19:27 |
|
4 апр в 17:38:49
На работу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:34 /км | 39:22 |
|
3 апр в 22:18:51
С работы через ГЛЦ и домой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 06:23 /км | 01:37:00 |
|
3 апр в 22:15:47
С университета на работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 06:08 /км | 25:55 |
|
3 апр в 22:13:12
С вокзала в университет (вызов управления)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 06:44 /км | 17:57 |
|
1 апр в 17:48:02
С работы через ГЛЦ ( восстановление с небольшим набором высоты по снежной мокрой каше)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.33 км | 05:53 /км | 01:18:33 |
|
1 апр в 17:43:31
На работу (восстановление после ЧП по скайранингу)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 06:30 /км | 10:25 |
|