2671
Новичок - 100 км
29 сен 2023 г. в 1:06:43
Как-то неожиданно случился незапланированный беговой объём Сентября- вместо 100км, получилось даже 200+ 🏃🏼♀️🥳
Стамбульский Марафон мотивирует 🫶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.94 км | 06:05 /км | 24:02 |
|
Файзрахманов Наиль
Вот это прогресс!!! Поздравляю Анна! 👍🥳🎉
Ер Анна
Благодарю, Наиль🙏☀️
25 сен 2023 г. в 23:00:08
Вечерняя🏃♀️✨️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:18 /км | 32:12 |
|
24 сен 2023 г. в 12:22:31
Невозможно остановиться😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:30 /км | 01:18:46 |
|
24 сен 2023 г. в 10:31:56
Утренняя🏃♀️ и снова в Казани лето☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:01 /км | 18:33 |
|
23 сен 2023 г. в 11:55:04
Вдохновлённая погодой☀️продолжила🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:32 /км | 47:53 |
|
🙏☀️
23 сен 2023 г. в 9:49:54
Какой кайф сегодня на улице, воздух бомбический вкусный осенний с летним теплом☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:56 /км | 21:15 |
|
21 сен 2023 г. в 21:50:00
Вечерняя длительная 18км, записала двумя треками, фиксировала тепм🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:18 /км | 01:03:38 |
|
21 сен 2023 г. в 21:47:25
Вечерняя длительная 🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 06:45 /км | 56:10 |
|
19 сен 2023 г. в 20:31:53
Сегодня у меня прям таки темповые рекорды🏃♀️
Вот что значит стараться для команды в марафоне YOUFC💫 ещё есть шанс улучшить темп на 10км до 27 сентября
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:54 /км | 59:06 |
|
18 сен 2023 г. в 21:25:20
Заминочная🏃♀️ за минуту до проливного дождя🌧
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 07:23 /км | 07:50 |
|
18 сен 2023 г. в 21:22:13
100 пробежек в WorldRun 🏃♀️
Благодарю организаторов за дополнительную мотивацию и уютную атмосферу💫 люблю вас уже несколько лет 🧡🙏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:22 /км | 45:00 |
|
💯👍👍👍
🙏🧡
17 сен 2023 г. в 19:02:13
Осень нам дарит очередные кайфовые деньки☀️☀️☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:39 /км | 40:22 |
|
16 сен 2023 г. в 21:11:21
Вечерняя💫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:26 /км | 40:07 |
|
16 сен 2023 г. в 0:04:22
Участвую в Марафоне YouFcTeam
*нужно улучшить скорость на 10км за 2 недели🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:09 /км | 01:01:42 |
|
15 сен 2023 г. в 23:59:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 07:35 /км | 09:16 |
|
12 сен 2023 г. в 21:19:02
Теперь немного ускоряемся🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:23 /км | 32:22 |
|
11 сен 2023 г. в 22:10:49
100км✅️ за 11 дней
получилось неожиданно, вот такая она мотивация Стамбульским Марафоном😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:34 /км | 01:06:03 |
|
10 сен 2023 г. в 13:44:56
10 дней- 90км
*выносливость почти восстановлена и даже немного добавилась скорость🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:48 /км | 01:15:36 |
|
привет
и вам, привет)
9 сен 2023 г. в 12:03:51
Утренняя☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:10 /км | 01:11:59 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
8 сен 2023 г. в 22:45:16
Итоги 1й недели сентября:
*до Стамбульского Марафона 54 дня
*до Казанского Полумарафона 3 недели
*вдохновлённая книгой Харуки Мураками 'О чём я говорю, когда говорю о беге', пробежала за неделю 60км( в среднем по 10км в день и один выходной-просто лил дождь)
Бежим дальше🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 06:28 /км | 01:11:38 |
|
6 сен 2023 г. в 22:29:04
Вечерняя💫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:51 /км | 35:29 |
|
5 сен 2023 г. в 22:14:20
Вечерняя🏃♀️ +17🌡 каййффф💫💫💫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 07:13 /км | 01:13:56 |
|
Отлично 👍
Благодарю, Дмитрий🙏
4 сен 2023 г. в 19:53:32
Ноги ходить сегодня еле могли, а бежать 11км смогли😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 07:21 /км | 01:21:17 |
|
3 сен 2023 г. в 16:58:59
Когда сегодня не попала на Пушкин Марафон в Питере, устроила свой полумарафон в Казани🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 07:59 /км | 02:48:47 |
|
2 сен 2023 г. в 20:43:31
64 дня - подготовка к Стамбульскому Марафону 💫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 07:13 /км | 01:15:56 |
|
