0301
Любитель - 200 км
31 мая 2023 г. в 17:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 05:38 /км | 06:56 |
|
31 мая 2023 г. в 17:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:44 /км | 47:24 |
|
Браво!!! 🔥👍🏃♂️
Спасибо.
30 мая 2023 г. в 8:24
Заминка с растяжкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 07:05 /км | 09:35 |
|
30 мая 2023 г. в 8:42
Вечерний пробег по холодку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:43 /км | 47:22 |
|
Темп, который я хочу покорить однажды, хотя бы на 10-ке💪👍👍👍
На 10 км надо уже по 4.00 бежать. Но я пока не готов...Вот жду стадион возле дома достраивают...Там буду на беговой дорожке интервалы тренить
Спасибо!
26 мая 2023 г. в 19:55
Опять мастер по интервалами светофор
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:05 /км | 56:09 |
|
26 мая 2023 г. в 9:45
На работку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 04:46 /км | 39:44 |
|
26 мая 2023 г. в 9:08
Пока ещё не мастер спорта по бегу, но кандидат в мастера интервалов через светофоры точно🤭🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 04:58 /км | 52:43 |
|
Оо, интервалы на светофоре моё самое любимое 😂😂
20 мая 2023 г. в 21:35
🔥🔥🏃🏃ЭСТАФЕТА 320 ЛЕТ САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ🔥🔥🔥🏃🏃
ЭТАП 2.3. С Родными💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.66 км | 05:51 /км | 50:47 |
|
Супер команда👏🤩🦁!!)) Радуюсь вместе с вами! Молодцы!)
19 мая 2023 г. в 22:56
Такая хорошая погода что по пути домой решил 47 минут уделить пробежке🏃🏃🏃🤭
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:45 /км | 47:34 |
|
17 мая 2023 г. в 23:23
Заминка🦆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:04 /км | 12:13 |
|
Как добавлять фотографии? Я голову сломала🤔🤔
Там окошко горит добавить фото.
Можно одно подгрузить. После чего ещё.
Насколько знаю, фотки можно подгрузить только при загрузки пробежек вручную, а если автоматом через страву, то такой возможности уже нет
родные места! раньше жила в одном из домов на фото на о.Форш
Ну парк как был так и остался. Это самый ближний:)))
17 мая 2023 г. в 23:22
Вечерний забег. Успеть перед ливнем🌨️
Добавил ещё 15 минут воркаута🏃💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:45 /км | 47:38 |
|
Какой портрет, какой пейзаж!)) И тренировка 🔥🦁👍
Отлично👏 с таким темпом можно всё успеть😁
🏃Спасибо.
14 мая 2023 г. в 16:58
Разминка. И встреча с Родными.
🦁🦁🦁🦁🦁🦁🦁🦁🦁🦁🦁🦁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.61 км | 04:53 /км | 02:59 |
|
14 мая 2023 г. в 16:50
Опять забыл часы вырубить😊
В итоге 1.44.
Хотелось лучше но пока нет.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.48 км | 05:05 /км | 01:49:16 |
|
Результат огонь!! мне бы хотелось бы хоть такого)))
Спасибо Катя. 🦁🤝 Буду год праздновать на ЗАБЕГ.РФ.
ОФИЦИАЛЬНЫХ ПРОБЕЖЕК🤭
11 мая 2023 г. в 15:27
Опять лето пришло😅🏃🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:01 /км | 50:41 |
|
Жаришка не то слово))
Антон поздравляю 🙌🏻 вашу питерскую команду 🔥🏆🚀… ЗЕНИТ ⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️ 5 чемпионатов подряд круто 🤝🤝🤝🔥🔥🔥… Зенит чемпион РОССИИ 🇷🇺🇷🇺🇷🇺…
Спасибо да Зенит Чемпион. теперь хочу чтобы Краснодар за 3-е место поборолся.
Спасибо Антон 👍🔥🤝
8 мая 2023 г. в 0:37
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:40 /км | 11:25 |
|
8 мая 2023 г. в 0:00
Вечерний забег🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:51 /км | 01:12:53 |
|
6 мая 2023 г. в 12:02
Против ветра под снежком🌨️🌨️🌨️🥶🥶🥶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:02 /км | 55:39 |
|
🌬️🌨️💪🦁 Сильно! 😃👍
Да уж... Погода в Питере не изменчива. В том году было тоже самое... Я как то в парке собрался в мае побегать оделся по весеннем и через 10 минут пошёл снегопад, а я даже без шапки😅
2 мая 2023 г. в 21:37
🏃🏃с работы домой без пробок🏃🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.27 км | 05:08 /км | 58:00 |
|
Отлично👍
Доброе утро! Очень круто! С работы и домой. Тоже подумываю над таким вариантом. Молодец, Антон!
Спасибо Андрей🏃🤝
С работы домой - это хорошая мысль, но почти час активно дышать концентрированным выхлопом... это же потом все в легких оседает :-(