0505
Профи - 400 км
28 фев 2023 г. в 7:28
Вторая тридцатка через 4 часа после первой готова!!! Честно, уже чувствуется усталость!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.03 км | 08:01 /км | 04:00:50 |
|
Салынская Светлана
Впечатляюще! 🥇❤️
Камалетдинова Галина
Татьяна, пожалуйста не фарсируйте объемами! Может опрно-двигательный аппарат полететь! Я вам как профессиональный спортсмен говорю🙏🙏🙏 Вы большая молодец🙌🙌🙌 но всё же здоровье оно одно! Берегите себя 🙏🙌
Живица Татьяна
Галина, спасибо огромное за совет!!! Но я уже сама поняла, что надо остановиться, восстановиться и тренироваться дальше... Я и так для себя достаточно много сделала и поняла главное, что бег -это моё
Камалетдинова Галина
Татьяна, ещё раз повторюсь, вы - большая молодец🙌🙌🙌 и выводы вы сделали очень правильные☺☺☺
Живица Татьяна
Мой главный вывод - моей беганутой голове нужен тренер😊
Камалетдинова Галина
Татьяна, не поверите, но абсолютно любой беганутой голове нужен тренер😁😁😁 и это я тоже поняла на своем опыте😂😂😂
27 фев 2023 г. в 23:48
Мне предстоит сделать что-то невероятное для себя!!! Первый шаг уже выполнен😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.26 км | 07:34 /км | 03:56:53 |
|
🔥🔥🔥Хорошо , наверное, спалось потом
Через три часа я побежала на следующую тридцатку
26 фев 2023 г. в 11:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 07:59 /км | 02:47:49 |
|
25 фев 2023 г. в 22:17
Вечерняя пробежка под дождём, а потом пошёл снег, на дороге вода 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.13 км | 07:59 /км | 02:17:00 |
|
25 фев 2023 г. в 12:01
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.34 км | 07:42 /км | 03:15:15 |
|
24 фев 2023 г. в 22:25
Снега столько выпало, что было ощущение, что бегу по песчаному пляжу... Ноги вязли... Думала бросить и не бежать дальше... Но всё же😁😁😁😁😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.01 км | 08:08 /км | 02:18:37 |
|
24 фев 2023 г. в 11:43
Утренняя пробежка 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.42 км | 07:48 /км | 03:18:23 |
|
23 фев 2023 г. в 19:49
Пробежка вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.91 км | 06:53 /км | 01:56:29 |
|
23 фев 2023 г. в 12:28
С 23 февраля всех мужчин 😘😘😘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.41 км | 07:13 /км | 03:03:31 |
|
19 фев 2023 г. в 16:08
Моя первая Марафонская дистанция 🏆🏆🏆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.25 км | 07:28 /км | 05:16:08 |
|
Крутотенюшка, ПОЗДРАВЛЯЮ 🥳👍👍👍
Супер вообще!!
18 фев 2023 г. в 9:19
Сегодня метель. Бежать было тяжело, ноги постоянно в снегу... Подзабились немного💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.06 км | 07:35 /км | 02:32:27 |
|
17 фев 2023 г. в 23:30
Вечерняя пробежка по городу... Лучше бы не бежала по нему, ноги можно попереломать🤣🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.60 км | 07:37 /км | 02:37:12 |
|
17 фев 2023 г. в 14:14
Тихо так, размеренно и не напрягаясь... Очередная двадцаточка в копилке 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.15 км | 07:36 /км | 02:33:22 |
|
16 фев 2023 г. в 23:34
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.08 км | 07:18 /км | 02:26:45 |
|
16 фев 2023 г. в 7:47
Ранним утром бежится очень хорошо... Никого нет... Тишина...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.23 км | 06:48 /км | 01:50:32 |
|
15 фев 2023 г. в 13:02
После командировки самое то пробежаться✌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.30 км | 06:30 /км | 01:46:03 |
|
13 фев 2023 г. в 21:44
Восстановительная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 08:04 /км | 01:30:43 |
|
12 фев 2023 г. в 12:34
Ура!!! Это мой личник по километражу😁 Моя личная победа🏆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.06 км | 07:34 /км | 04:25:20 |
|
Супер!!! Супер!!! Супееееееееееееррр!!!!
Танюш, поздравляю!!!! Просто мегасуперкруто🔥
11 фев 2023 г. в 12:54
Плела с утра макароны и побежала... Это настоящее ядерное топливо 🤣🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.31 км | 06:32 /км | 01:46:43 |
|
10 фев 2023 г. в 22:36
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.18 км | 07:07 /км | 01:40:55 |
|
10 фев 2023 г. в 15:08
Хватит отдыхать - пора бежать!!! Погнали!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.12 км | 07:42 /км | 02:19:48 |
|
8 фев 2023 г. в 23:42
Восьмой день в бегах - в итоге 212 км. Это моя личная победа над собой✌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.04 км | 08:00 /км | 02:56:24 |
|
Так держать 🏃♀️💪☺
Галина, 🙏💕Спасибо
8 фев 2023 г. в 12:44
Утром пробежалась немного
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.49 км | 07:28 /км | 01:33:16 |
|
7 фев 2023 г. в 23:02
Вечерняя пробежка - прям так бодренько получилось побегать😁 Видно полнолуние подействовало 🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 06:28 /км | 01:26:02 |
|
7 фев 2023 г. в 13:57
Дневная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.15 км | 07:35 /км | 02:48:15 |
|
6 фев 2023 г. в 15:47
Ужас какая метель!!! Но нам, бегунки, не страшны ни жара, ни холод, ни дождь, ни снег🤣🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.22 км | 07:45 /км | 02:37:02 |
|
5 фев 2023 г. в 16:33
Дневная пробежка!!! Теперь отдыхать до завтра!!?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 07:37 /км | 02:47:48 |
|
4 фев 2023 г. в 23:37
И все-таки я это сделала - за 4 дня 100 км💪🏆🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.12 км | 07:47 /км | 02:36:49 |
|
3 фев 2023 г. в 23:24
Вечерняя пятничная двадцаточка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.16 км | 07:06 /км | 02:23:12 |
|
2 фев 2023 г. в 22:21
Вечерняя пробежка даётся намного легче!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 07:27 /км | 01:23:48 |
|
2 фев 2023 г. в 11:04
Несусь дальше🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.02 км | 07:22 /км | 02:20:13 |
|
1 фев 2023 г. в 20:53
Вторая тренировка за день... Чувствую себя нормально 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:49 /км | 01:13:47 |
|
1 фев 2023 г. в 12:17
Начало месяца положено😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 07:03 /км | 02:14:12 |
|
Нормальное такое начало🔥
Это в смысле начало Эволюции. 🙏❤️👍