1204
Первый раз - 50 км
30 сен в 19:37:55
Я это сделала!🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 07:21 /км | 23:12 |
|
29 сен в 17:50:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:28 /км | 07:33 |
|
29 сен в 17:48:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:56 /км | 13:56 |
|
28 сен в 15:31:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:18 /км | 22:05 |
|
28 сен в 15:29:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:02 /км | 14:14 |
|
27 сен в 18:47:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:21 /км | 22:13 |
|
26 сен в 20:34:46
Тренировка.
Заминочные 10 минут.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 08:19 /км | 10:04 |
|
26 сен в 20:32:40
Тренировка.
Тут были темповые упражнения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.44 км | 07:24 /км | 18:04 |
|
26 сен в 20:10:37
Тренировка.
Разминочные 10 мин
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 07:20 /км | 09:37 |
|
26 сен в 15:05:37
Сегодня в пробежке было отвратительно все: и настроение, и пульс, и состояние физического здоровья, как оказалось.
Смогла только 2,59 км.
Кажется, я не укладываюсь в 50 км/мес 🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.59 км | 06:50 /км | 17:43 |
|
Не сдавайтесь. У вас все получится! Если не сейчас, то в следующий раз точно.
Спасибо за поддержку!🙏
21 сен в 19:31:35
Мой первый масштабный забег случился сегодня в прекрасном городе Казань!
Пробежала быстрее, чем показывают часы❤️🔥
Эмоции переполняют! Счастлива и горжусь собой💪🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.99 км | 05:46 /км | 17:17 |
|
19 сен в 21:19:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.34 км | 07:13 /км | 09:41 |
|
19 сен в 21:18:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.84 км | 06:43 /км | 12:22 |
|
Какой красивый котёнок 😍
Да, он такой)
Как зовут?)
Джерри
Красивая кличка 🔥
16 сен в 20:36:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:33 /км | 22:46 |
|
Ольга, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
12 сен в 21:10:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.34 км | 07:23 /км | 09:54 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 сен в 21:15:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:30 /км | 37:40 |
|
8 сен в 16:30:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:01 /км | 21:14 |
|
6 сен в 20:09:28
Сегодня сил хватило лишь на небольшую неспешную пробежку в сквере🍂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:24 /км | 22:21 |
|
5 сен в 20:59:09
Обожаю ходить на беговые тренировки в свою любимую школу бега😌
Сегодня 5 кругов по стадиону дались хорошо, несмотря на еще высоковатый пульс, но по ощущениям было прям норм. За темпом не следила, по заданию тренера нужно было бежать быстрее разминочного бега, выполнила! Подтопила и не умерла)
Работаем дальше 💪🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 05:58 /км | 12:12 |
|
Здравствуйте, Ольга!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
Ольга, мы все ещё ждём Вас в нашей команде 😊🚀
2 сен в 20:44:18
Открываю свой осенний марафон вечерней пятерочкой км 😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:12 /км | 36:13 |
|
Ольга 😍 здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀
Ольга, добрый час🤚🏻 Поздравляем с первой пробежкой, великим Шуфутиновым днём и началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻