17 окт 2023 г. в 6:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 07:23 /км | 39:33 |
|
11 окт 2023 г. в 23:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.75 км | 09:26 /км | 01:32:06 |
|
28 сен 2023 г. в 16:11
Сентябрьские 100км добил ходьбой в отличном, как мне кажется, темпе. В понедельник начинаем октябрьскую сотку)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 08:57 /км | 01:56:27 |
|
28 сен 2023 г. в 10:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 09:22 /км | 57:35 |
|
27 сен 2023 г. в 14:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 08:53 /км | 41:37 |
|
26 сен 2023 г. в 12:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.91 км | 09:05 /км | 02:06:29 |
|
21 сен 2023 г. в 16:19
Пока колено немного барахлит, сменил пробежки на интенсивную ходьбу. Сентябрь в этом году просто потрясающий!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 09:09 /км | 01:23:31 |
|
18 сен 2023 г. в 15:33
После чересчур интенсивных выходных, интенсивная ходьба по лесу - лучшая терапия)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 09:28 /км | 01:38:00 |
|
14 сен 2023 г. в 7:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:26 /км | 01:14:30 |
|
12 сен 2023 г. в 7:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:31 /км | 01:15:16 |
|
8 сен 2023 г. в 7:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:32 /км | 01:15:53 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
7 сен 2023 г. в 7:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 07:29 /км | 01:01:25 |
|
4 сен 2023 г. в 7:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:40 /км | 46:15 |
|
10 авг 2023 г. в 8:42
Мой первый неспешный личный полумарафон) живописный маршрут: Донецкая-Соломино-Донецкая по лесам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 07:33 /км | 02:39:46 |
|
Поздравления! Спешный, неспешный- половинка есть половинка!
Кирилл, спасибо за поддержку, земляк!! Очень приятно!
9 авг 2023 г. в 7:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:21 /км | 36:58 |
|
3 авг 2023 г. в 7:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 07:29 /км | 01:02:59 |
|
1 авг 2023 г. в 7:31
Открыл август
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 07:29 /км | 01:26:19 |
|
28 июл 2023 г. в 6:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:09 /км | 43:05 |
|
27 июл 2023 г. в 16:19
Проспал пробежку, но ноги сами всё компенсировали прогулкой в приличном темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 09:44 /км | 02:08:18 |
|
26 июл 2023 г. в 6:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 07:00 /км | 46:10 |
|
21 июл 2023 г. в 6:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:14 /км | 36:19 |
|
20 июл 2023 г. в 7:55
По лесам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 07:14 /км | 01:17:46 |
|
19 июл 2023 г. в 6:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:59 /км | 48:58 |
|
18 июл 2023 г. в 6:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 07:12 /км | 01:06:18 |
|
17 июл 2023 г. в 6:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:54 /км | 34:37 |
|
14 июл 2023 г. в 7:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.79 км | 06:54 /км | 53:48 |
|
12 июл 2023 г. в 7:40
Сегодня, 12.07., посвятил свои 12 км 80й годовщине танкового сражения на Прохоровском поле - памятной дате в истории моего города
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 07:05 /км | 01:25:17 |
|
Достойно;)
10 июл 2023 г. в 13:32
Нашествие комаров превратило лесную прогулку практически в пробежку, подняв темп в рамки допустимых значений
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 08:52 /км | 01:29:07 |
|
Комары- природный стимулятор)))
Совершенно верно, к такому стимулятору и WADA не придерётся))
7 июл 2023 г. в 6:36
Завершение рабочей недели
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:56 /км | 41:37 |
|
6 июл 2023 г. в 6:37
Ливень - бегу не помеха, а только препятствие
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:01 /км | 35:39 |
|
а в жару еще и удовольствие)
Это правда, но что-то уж слишком щедрое лето на дожди у нас в этом году)
5 июл 2023 г. в 6:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:03 /км | 25:05 |
|
4 июл 2023 г. в 6:25
5-6 утра -любимое время суток 👍🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 07:04 /км | 45:56 |
|
Юрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
3 июл 2023 г. в 6:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 07:00 /км | 41:00 |
|
