14 дек в 21:20:28
Настоящая зимняя пробежка. Мороз и солнце. День чудесный. Минус 8. кайф!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:25 /км | 32:12 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
7 дек в 21:41:20
Снежный декабрь - любимое время года для пробежек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:05 /км | 30:25 |
|
2 дек в 21:42:21
Закончил осень небольшой пробежкой!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:47 /км | 28:56 |
|
9 ноя в 22:10:10
Традиционная десятка. Первый забег в ноябре. Не густо)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:52 /км | 58:40 |
|
30 окт в 21:26:31
Закрываю в этот теплый и солнечный день пробежки за октябрь. Впереди холодный ноябррррррь)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 05:44 /км | 30:00 |
|
27 окт в 21:27:22
Любимая дистанция!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:59 /км | 01:00:01 |
|
24 окт в 22:11:01
October running 🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:22 /км | 45:00 |
|
24 окт в 22:09:47
October running 🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:22 /км | 45:00 |
|
16 окт в 21:55:30
Доброе октябрьское утро после дождя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 05:40 /км | 30:01 |
|
12 окт в 22:03:28
Eleven
Кстати, сегодня побил свой прошлый рекорд, теперь мой лучший результат 10 км за 52 минуты, остальное время неспеша добегал часовую тренировку. Всем бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 05:16 /км | 01:00:01 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 окт в 20:41:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 05:49 /км | 30:47 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 окт в 20:40:07
Золотая осень. Старт октября
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 05:49 /км | 30:47 |
|
28 сен в 21:48:23
Заканчиваю сентябрь субботней пробежкой ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:37 /км | 45:07 |
|
7 сен в 22:22:46
Давненько я не бегал десятку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:47 /км | 57:54 |
|
6 сен в 22:05:31
Сезон потрясающих осенних рассветов открыт!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:43 /км | 28:40 |
|
1 сен в 22:09:05
Начало осенним пробежкам положено! С Днем знаний и с первым днем осени, друзья! Пусть эта осень будет особенной для каждого!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:12 /км | 31:08 |
|
25 июл в 22:38:46
Наконец-то жара спала, прошли дожди. Вечерняя тренировка сына, приобщаю к прекрасному, к бегу) 10 лет темп у него весьма хороший, ну а я бежал рядом!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:38 /км | 23:00 |
|
21 июл в 12:36:09
Жара немного спала, в тени вечером +30. Сегодня был красивейший закат!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 05:49 /км | 48:10 |
|
12 июл в 21:27:29
Продолжаю июльские забеги в невероятную жару. Жду дождей и понижения температуры градусов на 10-15 в среднем. Ощущение, что мы уже на экваторе или в пустыне. Ни облачка...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:54 /км | 30:00 |
|
8 июл в 21:21:27
Бегать даже в 6 утра невыносимо жарко. ЛНР, Алчевск, днем в тени за 40, на солнце градусника не хватает
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:46 /км | 30:01 |
|
Держитесь там, жара это ад
Спасибо!
3 июл в 21:51:04
Июль, вот и стартовали. Уже второй месяц лета!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:52 /км | 30:00 |
|
28 июн в 22:23:58
В копилку июньского ультрамарафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:10 /км | 32:02 |
|
28 июн в 21:55:25
Июнь выдался не самым активным месяцем, но все же бег присутствует, и это отдельный вид кайфа!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:10 /км | 32:02 |
|
23 июн в 21:53:31
Моя первая десятка этим летом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:40 /км | 56:53 |
|
19 июн в 21:52:24
Награда нашла своего героя ;) Всем отличных пробежек!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:59 /км | 25:02 |
|
19 июн в 21:50:38
Вчера подъехала медаль за апрельский ультрамарафон! За мои сумасшедшие 317км за месяц!!! Нельзя было не выйти утром на пробежку, что бы сделать фото с медалью! Спасибо WorldRun
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:59 /км | 25:02 |
|
18 июн в 22:21:12
Просто оставлю это здесь)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:25 /км | 27:49 |
|
18 июн в 22:19:46
После дождя утром бегать в кайф, такая свежесть, а какой воздух! Ну, разве не круто!!!!???
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:25 /км | 27:49 |
|
14 июн в 22:34:12
В копилку июня +
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:05 /км | 30:39 |
|
14 июн в 22:33:13
Выбрал для себя оптимальны график пробежек. Два дня отдых, на третий - бегу) Лето, жара...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:05 /км | 30:39 |
|
11 июн в 21:49:05
В копилку июня + Из-за жары не могу и не хочу бегать столько ,сколько привык и хочется. Жду небольшое похолодание. Все же весна лучшее время для бега, как по мне!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 05:51 /км | 32:21 |
|
11 июн в 21:47:22
Очень жаркий июнь. Даже рано утром уже зной, бегать сложно, разве что после заката)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 05:51 /км | 32:21 |
|
5 июн в 22:39:20
С международным днем бега, товарищи!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:08 /км | 25:50 |
|
5 июн в 22:27:37
В 6 утра уже дикая жара, 23 градуса, но сегодня бежалось отлично, хоть и очень жарко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:08 /км | 25:50 |
|
4 июн в 21:08:27
Вот и я стартовал в этом июне ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:46 /км | 34:06 |
|
4 июн в 21:06:50
Вот и я стартовал в этом июне ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:46 /км | 34:06 |
|
24 мая в 21:37:56
Как-то тяжело настраиваюсь на пробежки в мае, после то апрельских 317км... Стараюсь бегать меньше, реже, но регулярно. Ранее утро любимое время суток для бега, побыть один на один с собой!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.81 км | 05:48 /км | 22:07 |
|
22 мая в 22:00:17
Утренняя пробежка с прекраснейшим рассветом и отличным настроением! В ушах любимая музыка! Всем бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 05:52 /км | 50:15 |
|
19 мая в 15:55:36
ЗаБегРФ2024. В моем городе сегодня не проходил Забег, поэтому участвую с вами дистанционно, бегу с вами всеми! Ура!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:25 /км | 29:19 |
|
18 мая в 21:45:05
Пару дней был ленивой жопой) ничего не хотелось, ни бегать, ни просыпаться рано. Видимо магнитные бури и похолодание сделали свое дело. Но вот я уже и в строю. Традиционная десятка! Любимая дистанция!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 05:21 /км | 55:35 |
|
15 мая в 21:37:16
Такое холодное, хмурое майское утро! Среда пришла -неделя прошла! Все отличного дня и хорошего настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 05:36 /км | 32:41 |
|
13 мая в 23:24:03
Доброе майское утро, +6 градусов. Понедельник, понеслась!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 05:21 /км | 43:58 |
|
12 мая в 21:28:42
Разминка перед силовой. Реалии фитнес тренера)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 05:46 /км | 06:31 |
|
11 мая в 21:37:55
Заметил, если бегать через день, восстанавливаться и высыпаться, то результаты улучшаются. Темп сегодня был шикарным, мой личный рекорд;) Спасибо майские!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 04:45 /км | 01:01:53 |
|
10 мая в 21:37:19
Разминка перед тренировкой ;)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 06:21 /км | 10:06 |
|
9 мая в 8:16:18
С Днем Великой Победы, друзья! Ура! Ура! Ура! И у меня рекорд 10км за 51 минуты, ранее был рекорд 52 минуты. Если бегать не каждый день, то улучшаются показатели, но это не точно))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:07 /км | 51:15 |
|
9 мая в 8:14:26
С Днем Великой Победы, друзья!!! Ура! Ура! Ура!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:07 /км | 51:15 |
|
7 мая в 21:28:40
Сегодня впервые бежал не включая саму пробежку на телефоне, а только на фитнес-браслете. Оказалось, что с GPS телефон быстро разряжается)) и АКБ изнашивается. А когда в 90% бегаешь по кругу стадиона, писать трек не интересно. Другое дело, когда по пересеченке или по новым местам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 05:30 /км | 58:43 |
|
6 мая в 21:32:27
Немного побегал после силовой тренировки, в качестве заминки
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 07:36 /км | 16:21 |
|
5 мая в 20:55:19
Пасхальная десятка. Всех с праздником! Раструсим куличи вместе)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:48 /км | 01:08:26 |
|
Загрузка...