30 июн в 14:02:11
Забег на Капотне. Жара, духота, тяжело.
Посвящаю 14-му Дню рождения моего кота. Приеду домой, отдам медаль😻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:30 /км | 01:25:00 |
|
27 июн в 12:28:09
По родным просторам…
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 12.2 км/ч | 38:00 |
|
26 июн в 15:26:49
А в конце — за пирожком и чаем:)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.24 км | 12.24 км/ч | 01:00:00 |
|
25 июн в 9:22:02
😛ну есть такое…. После десяточки думаешь, не пора ли отклониться на завтрак🍳☕️🫶и отклоняешься😳🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 08:55 /км | 01:32:00 |
|
25 июн в 9:12:50
😛ну есть такое…. После десяточки думаешь, не пора ли отклониться на завтрак🍳☕️🫶и отклоняешься😳🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 08:55 /км | 01:32:00 |
|
22 июн в 10:18:28
Очень удобный рюкзак для рабочего ноутбука. Едешь на веле и не чувствуется даже. Лучшее — из маминых волшебных рук.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 13.07 км/ч | 48:00 |
|
21 июн в 18:18:14
📒На верхней Масловке
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 6.52 км/ч | 01:33:00 |
|
20 июн в 16:23:28
Колокольчики зацвели 💜
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 12.46 км/ч | 52:00 |
|
18 июн в 12:47:15
За одно утро до четырёх теплоходов🫶🚢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:59 /км | 01:30:00 |
|
17 июн в 8:41:39
🎧С аудиокнигой «Ген Рафаила»…так… что у нас снова? Понедельник!) И середина июня уже!! ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:08 /км | 01:15:00 |
|
15 июн в 22:17:16
Уже можно привозить в багажнике и листья салата, и базилик🥬🌿
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.85 км | 13.28 км/ч | 49:00 |
|
15 июн в 13:30:00
Поздороваться с Солнцем и Небом. Как иначе утро? 🙏🎨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 09:00 /км | 54:00 |
|
14 июн в 19:18:09
Вот и первые пионы 🌺
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.97 км | 10.98 км/ч | 01:00:00 |
|
14 июн в 8:49:26
Вот и середина июня:(( как быстро.. как хорошо 🫶☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:12 /км | 54:00 |
|
13 июн в 14:15:27
У Волги для купания сейчас самая лучшая пора♨️👙🫧🌊🩵🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 08:54 /км | 01:47:00 |
|
12 июн в 19:13:58
Есть мотивация🍓🍓🍓🍓🍓
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 12.06 км/ч | 53:00 |
|
11 июн в 9:00:44
Не выйдешь пораньше, не выйдешь вообще. Привет, +30.
Слушаю книгу Пересильд про космос 🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 07:05 /км | 01:04:00 |
|
11 июн в 8:57:41
Самая первая и долгожданная🍓
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 12.31 км/ч | 50:18 |
|
10 июн в 10:36:06
Утреннее движение. У всех🛳️
Слушаю📖 «Рассечение Стоуна»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 09:08 /км | 01:59:00 |
|
9 июн в 20:27:20
Ландыши 🎶🎹 та самая песня)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:45 /км | 35:00 |
|
4 июн в 18:08:33
Первые летние теплоходы пошли🛳️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 09:38 /км | 02:44:00 |
|
3 июн в 13:16:09
Купальницы ещё не все отцвели 💛☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 09:20 /км | 01:10:00 |
|
2 июн в 15:16:56
Ну а что просто так, можно в багажнике по чуть-чуть 🥔🥔
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 11.84 км/ч | 51:25 |
|
1 июн в 11:12:42
С ЛЕТОМ!!! 🌼☀️😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 09:22 /км | 56:39 |
|
30 мая в 12:35:50
🤗Пока не исчезла тень, утро начинается не с кофе🎧
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:39 /км | 01:07:00 |
|
29 мая в 10:47:03
LETO☀️в городе Че😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 09:05 /км | 01:41:00 |
|
28 мая в 8:10:32
Навстречу даче🤣🌟и голландским тюльпанам 💛😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:10 /км | 43:00 |
|
27 мая в 9:17:49
Утро и лес. И всё💚🌳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 09:25 /км | 56:46 |
|
20 мая в 7:56:52
Бегаю по утренней Москве, Ангарские пруды, слушаю «Тоннель» Вагнер📖
.. как поведут себя?!…
«Посторонний ехидный наблюдатель, возможно, отметил бы иррациональную склонность самых разных людей стремиться к источнику опасности только ради того, чтобы убедиться, насколько эта опасность реальна».
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:24 /км | 37:04 |
|
13 мая в 14:51:03
Самая радостная встреча за последние дни
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 08:43 /км | 01:29:23 |
|
4 мая в 11:46:15
От +20 до -2
А всё поэтому 👇🏼🪻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 09:51 /км | 01:14:11 |
|
27 апр в 7:42:55
Первый раз в швейцарских On
👟Пружинят, нравятся, нравится 👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:18 /км | 32:08 |
|
25 апр в 12:42:46
Демоны не любят свежий воздух, в курсе?)🌬️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 09:11 /км | 01:56:00 |
|
Мммммм,вкусняха
24 апр в 12:04:34
Цветики-семицветики
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 08:54 /км | 53:48 |
|
22 апр в 9:18:16
Начала слушать книгу «1984»
Хм. Хм-хм…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:50 /км | 41:00 |
|
Ух,красотища))☺️
19 апр в 13:19:16
Снега точно нет. И Волга разогналась вовсю 🙌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 09:29 /км | 01:34:56 |
|
18 апр в 7:40:01
Онлайн- самый комфортный вариант для интровертов)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 09:29 /км | 01:06:40 |
|
17 апр в 15:27:24
Слушаю «Безбожный переулок»📖
Цитата:
Я всегда мечтала просто жить, понимаешь? Это же самое интересное. Жить. Ехать. Останавливаться где хочешь. Снова ехать. Смотреть. Жить.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:20 /км | 33:00 |
|
16 апр в 8:53:59
Снег ещё есть:) и лёд местами, но рассветы уже такие ранние!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 09:39 /км | 01:06:07 |
|
Не хватает зайцев.. и деда Мазая
наверное, уже отплыли)
16 апр в 8:45:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 09:39 /км | 01:06:07 |
|
16 мар в 12:01:23
🫡Пропала из активности — в круизе по Персидскому заливу бегать по палубе не хотелось и не моглось. Но спортивные - да, были. Один круг на корабле = 330 м. Приезжаю домой, а тут столько ещё снега, что хоть снова в лыжи можно. Зато ярко и уже солнечно☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.80 км | 09:03 /км | 01:56:00 |
|
21 фев в 9:08:26
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 08:10 /км | 01:22:19 |
|
18 фев в 20:16:23
Пришло уведомление, что любимое приложение Running от adidas в конце марта откажется от российских пользователей (пользуюсь ещё с 2016 года). Жаль…Вы каким приложением с хорошим сохранением трек+карта пользуетесь? Поделитесь, пожалуйста 🙏 Теперь надо куда-то переходить….
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 08:20 /км | 01:25:15 |
|
Sport-tracker от Suunto
Polar Bear или Polar Flow
Сколько лет уже воюю с Samsung Health. Может, не самое лучшее приложение, зато по умолчанию установлено в телефоне и часах. А вообще, правильно советуют: Suunto или Polar. В некоторых местах, например, на RussiaRunning, пробежки в принципе принимают только на этих платформах или на Garmin. Ну, или в Страве.
И в продолжение темы worldrun.online
Спасибо большое 🙏
Samsung Health
Ставь HUAWEI Health,если с телефоном бегаешь он проговаривает км. и скорость, на русском, очень удобно
Спасибо
Меняй страну через впн. И вуаля. У меня и хуавей хелф автоматом на адидас грузит
спасибо
18 фев в 14:21:17
Пришло уведомление, что любимое приложение Running от adidas в конце марта откажется от российских пользователей (пользуюсь ещё с 2016 года). Жаль…Вы каким приложением с хорошим сохранением трек+карта пользуетесь? Поделитесь, пожалуйста 🙏 Теперь надо куда-то переходить….
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 08:19 /км | 01:25:00 |
|
17 фев в 15:52:19
Сегодня лыжня помогала, хотя скорость всё равно ⬇️
Слушаю «Скотный двор»📖🎧
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.81 км | 07:53 /км | 01:41:00 |
|
16 фев в 6:05:44
Смотрю статистику, некоторые летят на лыжах, а я плетусь, получается. На лыжне всего двоих встретила, снова минус 25.
Слушаю 📖 «Госпожу Бовари»
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 08:17 /км | 01:23:24 |
|
У нас +3. Я думал сегодня очень холодно. Замерз пока бегал😀
У нас -14, Забайкалье, г.Чита
13 фев в 19:14:42
Так и всё
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 08:15 /км | 01:23:05 |
|
11 фев в 13:19:56
Всю неделю ждёшь воскресенье, чтобы было вот так ⛷️🍵🌳
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.88 км | 08:27 /км | 01:49:00 |
|
8 фев в 19:27:23
Снова –15 градусов, не тает, приятный морозец. Слушаю «Золотого телёнка»
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 08:30 /км | 01:26:50 |
|
6 фев в 20:04:44
Что-то сегодня сильным оказался спектр «кроватька», тяжело далось
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 08:08 /км | 01:22:50 |
|
Загрузка...