Абдрахманов Вадим
| 58 | 75 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 41 |
| Активности: | 461 (4577.43 км.) |
| События: | 90 |
| Клуб: |
WHITE WOLVES
|
30 сен в 8:49:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 03:57 /км | 20:25 |
|
26 сен в 22:27:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.70 км | 05:18 /км | 01:12:42 |
|
26 сен в 22:27:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.57 км | 05:13 /км | 50:01 |
|
24 сен в 1:27:56
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 04:45 /км | 26:33 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
24 сен в 1:27:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 04:45 /км | 26:33 |
|
23 сен в 4:05:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:29 /км | 01:55:48 |
|
23 сен в 4:04:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:29 /км | 01:55:48 |
|
19 сен в 23:44:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.84 км | 05:01 /км | 54:32 |
|
18 сен в 16:32:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 05:05 /км | 30:03 |
|
17 сен в 4:49:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.46 км | 05:34 /км | 03:56:48 |
|
13 сен в 3:54:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:08 /км | 55:50 |
|
13 сен в 3:53:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 04:53 /км | 25:27 |
|
13 сен в 3:52:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 05:20 /км | 46:57 |
|
10 сен в 22:09:25
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:08 /км | 55:50 |
|
10 сен в 1:46:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.07 км | 05:32 /км | 01:51:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 сен в 1:45:39
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.07 км | 05:32 /км | 01:51:15 |
|
5 сен в 23:18:38
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:20 /км | 54:30 |
|
2 сен в 7:07:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.30 км | 05:27 /км | 02:12:39 |
|
2 сен в 7:06:30
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 04:52 /км | 26:48 |
|
30 авг в 12:37:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:05 /км | 33:58 |
|
30 авг в 12:36:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.33 км | 05:43 /км | 03:11:05 |
|
30 авг в 12:34:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:24 /км | 33:41 |
|
27 авг в 17:21:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 08:05 /км | 12:53 |
|
27 авг в 17:20:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:35 /км | 28:08 |
|
27 авг в 17:19:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 04:50 /км | 01:42:11 |
|
27 авг в 17:17:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 05:40 /км | 22:57 |
|
25 авг в 22:11:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:24 /км | 22:13 |
|
25 авг в 22:10:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 05:26 /км | 57:51 |
|
25 авг в 22:08:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:00 /км | 35:26 |
|
25 авг в 22:08:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:03 /км | 40:40 |
|
22 авг в 2:33:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.04 км | 05:17 /км | 03:00:01 |
|
19 авг в 23:52:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 08:22 /км | 02:56:47 |
|
18 авг в 1:31:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 05:09 /км | 54:44 |
|
18 авг в 1:30:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 44.85 км | 05:22 /км | 04:00:44 |
|
14 авг в 5:37:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:10 /км | 06:14 |
|
14 авг в 5:36:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 08:03 /км | 01:04:51 |
|
14 авг в 5:35:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.39 км | 04:56 /км | 01:20:56 |
|
9 авг в 0:55:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.95 км | 05:12 /км | 46:37 |
|
8 авг в 3:17:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 05:50 /км | 01:06:45 |
|
4 авг в 11:34:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 37.47 км | 06:05 /км | 03:48:20 |
|
2 авг в 3:32:41
Совместная WHITE WOLVES - running club тренировка🔥
01.08.2024 ✍
Интервалы - Бег⚡
Каждый четверг в 18-30
Стадион "Железнодорожный"
Метро Ломоносовская
Программа:
- 15мин. Разминка + офп
- 6*600/300 (4'30/6'0)
- заминка 10 мин.
Медленная группа:
6*600/300 ( 4'50/6'40)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.90 км | 05:11 /км | 46:10 |
|
Красавчики🔥🔥🔥💪💪💪
Спасибо большое 🤗
31 июл в 23:52:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 06:53 /км | 01:04:46 |
|
30 июл в 23:07:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 06:58 /км | 17:28 |
|
30 июл в 23:06:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 06:43 /км | 42:29 |
|
30 июл в 17:43:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.03 км | 04:56 /км | 01:49:00 |
|
25 июл в 21:29:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.87 км | 05:08 /км | 45:37 |
|
19 июл в 4:28:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:07 /км | 12:43 |
|
19 июл в 4:24:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 05:32 /км | 01:04:18 |
|
19 июл в 4:21:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 05:39 /км | 58:54 |
|
19 июл в 4:19:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 05:05 /км | 01:06:47 |
|
Загрузка...