доброе утро, сегодня проспал.... побежал когда уже солнышко встало, было жарковато, НО как я увидел , что даже улитка из чата совершает подвиг - проползая 2м, так и я, прочитав это поднялся и вышел на пробежку, Благодарю участников чата за мотивацию и поддержку!

Доброе утро! все чаще замечаю, когда мы бежим, наши мысли становятся более правильными, мы начинаем планировать задуманное и ставить разные цели. Бег это золотой ключ к личностному развитию, который позволяет совершенствоваться.

Командировки закончились- самолеты , поезда- соскучился! Кайфанул! Благо погода без дождя, продышался в сосновом лесу, пью кофе, осознаю- все получилось! Завтраочередной день дома буду успевать наверстывать пропущенные дни! Всем бодрости духа и крепости тела!

доброе утро, сегодня проспал.... побежал когда уже солнышко встало, было жарковато, НО как я увидел , что даже улитка из чата совершает подвиг - проползая 2м, так и я, прочитав это поднялся и вышел на пробежку, Благодарю участников чата за мотивацию и поддержку!

Владимир, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻

Владимир, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻

у меня очень сложная история возвращения в спорт, я в прошлом веке в 80е годы занимался многими видами спорта - так было в школе, лыжи 1р, гири 1р, зимнее троеборье( лыжи+ стрельба+ подтягивание), но основным было спортивное ориентирование даже сумел в 86году выполнить КМСа , потом уже армия и от спорта остались воспоминания , в 2001году я ломал позвоночник и учился ходить- набрал веса был даже 105 при моих 167см, но спортивное прошлое помогало мне во всем, я последние годы много ходил- есть в Екб такой маршрут Майская прогулка 50км, я ее последние годы проходил многократно , в этом за 8-40 прошел, в прошлом году попробовал бегать и первый же выход - горный марафон, сомнения не было что я его преодолею в ходовой подготовке я был уверен, а вот под гору я попробовал побежать и где-то там издалека вернулись юношеские эмоции ориентировщика, получилось , я поймал некий драйв и с тех пор позволяю себе бежать, в режиме бег+ ходьба марафон не проблема, а вот бег здесь есть сложности пока, еще много веса - два года назад я был 95кг , сегодня 80, но это еще много, но я в пути и на верном направлении. Поэтому стимул есть и я побежал с 01 августа хочу весь месяц пробегать хотя бы раз в день сколько получается по ощущениям.

искренне рад поддержке, благодарю- это сильно мотивирует, когда кроме мужика в зеркале утром, кто-то еще скажет , что все здорово!