0306
Первый раз - 50 км
15 июн в 10:01:16
Заминка после 5 Вёрст. Солнце ушло за деревья и много, много тени. Солевая таблетка, чай и можно ещё пробежаться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:57 /км | 27:58 |
|
15 июн в 9:53:47
5 Вёрст в Тобольске. Очень жарко. Хорошо, что в парке много тени
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 05:59 /км | 31:35 |
|
15 июн в 9:48:45
Раминка перед 5 Вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 07:36 /км | 10:39 |
|
13 июн в 9:59:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 07:20 /км | 01:18:30 |
|
11 июн в 10:20:54
Приручаю пульс к тобольским горкам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 07:27 /км | 01:22:51 |
|
9 июн в 11:22:07
Была пробежка по историческим местам Тобольска с интересным гидом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:14 /км | 01:01:35 |
|
8 июн в 11:44:54
5 вёрст в Тобольске.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 06:39 /км | 51:07 |
|
7 июн в 9:23:46
Начинаем осваивать ландшафт стадиона Тобол в Тобольске
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 07:08 /км | 33:12 |
|
5 июн в 7:25:03
После горок Трёхгорного минус 2кг за неделю!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 06:38 /км | 01:00:17 |
|
3 июн в 7:12:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 07:27 /км | 01:30:24 |
|
2 июн в 10:09:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 07:27 /км | 01:30:24 |
|
1 июн в 9:14:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 07:25 /км | 01:22:02 |
|
