1309
Новичок - 100 км
27 апр в 21:43:43
Черепашка Алёна прогулялась на длительную утречком: вывод ещё 22,2 км ни за что бы сегодня не одолела, но пока чувствую себя нормально, наверно тренировки всё-таки помогают! Надо продолжать бегать по пульсу может и до Марафона доберусь 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 06:25 /км | 02:08:39 |
|
26 апр в 17:03:54
Чем больше дистанция, тем медленнее у меня темп - Черепашка хоть и бегает, но потихоньку 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.03 км | 06:38 /км | 01:33:13 |
|
24 апр в 11:25:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:20 /км | 01:03:32 |
|
21 апр в 23:51:17
Черепашка Алёна побегала: еле еле выбежала из часа, но учитывая вчерашнюю длительную, сегодня я больше довольна результатом!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:22 |
|
Ого, если черепашки бегают с таким темпом, то кто же тогда я?😊 Улитка🤣
20 апр в 20:44:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 06:40 /км | 02:00:08 |
|
18 апр в 22:41:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.03 км | 06:23 /км | 01:48:47 |
|
16 апр в 22:56:56
Из-за маленькой собачки, прыгнувшей под ноги, упала, но я же беганутая Черепашка, встала и побежала бегать оставшиеся 3 км, а на лосине дырка и коленка чуток болит, но тренировка выполнена и даже пульс в нужных пределах.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:14 /км | 01:02:26 |
|
14 апр в 19:42:53
Сегодня на меня явно на улице смотрели как на сумасшедшую, а я что я ничего у меня дождь на тренировке через 200 метров как ливанул ну подумаешь капюшон на голову, радуюсь что очки дома оставила и вперёд восстановительный бег выполнять! Черепашка Алёна к SWIMRUN почти готова, осталось научиться плавать в открытой воде, бегать в насквозь мокрых кроссовках я уже умею 😂, не лужи в начале я старалась перепрыгивать, но ливень все усиливался и это стало не реально - зато весело как в детстве и никто не кричит не лезь в лужу! 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:53 /км | 55:08 |
|
👏👏👏🪇🔥🚀🦁✨🎷🎉
13 апр в 20:31:36
На длительной пробежке просто отлично провела время! Незнаю как так вышло, но чувство что я там где мне хорошо на протяжении всех км было, и вот и горочки и обгоняющие бегуны все было как всегда, а удовольствие с первого до последнего км! Хочу все длительные такие!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 06:20 /км | 01:41:29 |
|
11 апр в 21:06:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 06:31 /км | 01:08:42 |
|
10 апр в 9:27:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 06:45 /км | 01:21:15 |
|
2 апр в 22:38:57
Черепашка открыла сезон бега в апреле😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 06:38 /км | 01:33:03 |
|
